心腧穴，在背部,，第五胸椎棘突下,，旁開1.5寸。多用于治療冠心病,、心絞痛,、神經(jīng)衰弱等疾病。中醫(yī)認(rèn)為心腧穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),，可治療心痛,、心悸、心煩,、失眠,、健忘、癲癇,、狂躁,、咳嗽等。

按摩保?。夯颊吲P位,，用兩手手指指腹端按、揉壓此穴,。每次2分鐘左右,。

散熱去痛——按摩尺澤穴

尺澤穴，位于手心朝上,，肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處,。尺澤穴主要作用是瀉熱。此外,，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘,，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣,。因此，按摩尺澤穴對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘,、胸部脹痛等病癥是有效的。

穴位按摩主要是在于手法和穴位的選取,，有人覺得只要揉按一下就能行這就大錯(cuò)特錯(cuò)了,，找準(zhǔn)點(diǎn),，用對(duì)技巧就能很好的將病痛緩解。