青蘋果燉蘆薈

　　蘆薈素有美顏功效配上青蘋果燉制滋潤清甜又具補中益氣,、生津健胃,、養(yǎng)顏養(yǎng)生、清肝熱療效閑來盅潤心又潤肺由蘆薈汁略顯苦味怕苦朋友就放少點(2—3克)

　　青蘋果含碳水化合物,、蘋果酸,、檸檬酸、胡蘿卜素,、維生素B,、C蘋果酸可以穩(wěn)定血糖維生素C可防止心肌炎青蘋果有補心益氣,、生津止渴、健胃及止瀉功效此外蘋果具有減肥作用肥胖者適當多吃蘋果可減少對其食物攝入量達到減肥效果

　　無花果南北杏清燉蘋果

　　無花果味道甘中帶甜加上蘋果甜味甜得來既天然又溫和無花果有清腸胃作用亦可滋潤喉肺熱氣時候喝碗可通便又可消熱氣

　　川貝雪耳燉木瓜

　　木瓜味甘平果實含番木瓜堿,、木瓜蛋白酶,、凝乳酶、胡蘿卜素等用來治療吐瀉腹痛,、風濕關節(jié)痛,、腰膝酸痛等選購時以質堅實、具清香為佳

　　清甜嫩滑木瓜味道怡而雪耳亦非常爽口加上具化痰止咳,、潤肺散結作用川貝(藥取3克)清新味美得令停不口

　　鮮奶燉木瓜雪梨

　　先將鮮奶加糖 煮熱再放入去籽去皮切成大粒木瓜和雪梨煮30分鐘即成鮮奶＋木瓜＝雙重美白效果配以潤心雪梨真是由外靚到內(nèi)

　　新鮮木瓜南北杏燉雪耳

　　以新鮮木瓜,、南北杏和雪耳燉成木瓜可幫助消化、抗菌解熱南北杏止咳潤肺雪耳則能滋陰潤肺,、養(yǎng)胃生津此款糖水味道香甜無論冷吃或熱吃都樣滋味南北杏份量不宜過多取10～15g左右雪耳以片大身厚完整不碎色黃白有光澤為佳

　　雪梨味甘寒含蘋果酸,、檸檬酸、維生素B1,、B2,、C、胡蘿卜素等具生津潤燥,、清熱化痰之功效

　　雪蛤豆?jié){湯丸

　　補腎益精,、潤肺養(yǎng)陰雪蛤膏配上豆?jié){煮成芝麻湯丸內(nèi)有雪梨粒清香又煙韌對病后、產(chǎn)后虛弱或因工作繁忙而導致健忘有奇效

　　海底椰燉雪梨

　　海底椰素有潤喉功效配上清甜雪梨塊吃止咳化痰當然不用說各位“煙民”們飲用最好不過啦,！

　　鮮雪梨南北杏燉雪耳

　　主角同樣都是燉雪耳但配角換上雪梨令到整盅燉品更清潤生津解渴之余又可清熱氣心情煩躁不安時候用此來清心火挺不錯