【十大飲食習(xí)慣能長(zhǎng)壽】

辛甚至哉 2011-11-23

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1、每餐之前喝兩杯水。2、復(fù)合維生素飯后吃。3、生吃洋蔥防心臟病,。4、用涼開水泡紅茶,。5,、睡前吃些高纖維食物。6,、有些素菜要“葷”著吃,。7、涼菜的汁用來(lái)蘸著吃,。8,、冷水洗肉，熱水洗菜,。9,、深色水果抗衰老。10,、晚餐早比晚點(diǎn)好,。

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來(lái)自：辛甚至哉 > 《養(yǎng)生》

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