現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快,，再加上工作壓力大,，很多都處在亞健康狀態(tài)。要求調(diào)理身體的辦公室一族不在少數(shù),。同仁堂藥首次向市民披露傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)生方,。據(jù)負(fù)責(zé)人介紹，很多老祖宗傳下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)生方,，都是通過(guò)幾代人的積累總結(jié)出來(lái)的,，此次公布的28個(gè)經(jīng)驗(yàn)方主要是調(diào)節(jié)亞健康的養(yǎng)生方，平時(shí)都可以根據(jù)季節(jié)的不同來(lái)選擇使用。

　　這28個(gè)方子中,，19個(gè)是養(yǎng)生茶類,，9個(gè)是湯劑類，有幾個(gè)共同的特點(diǎn)：

　　一是配方成分簡(jiǎn)單,，市民自己可以進(jìn)行配伍,；二是制作方便，與泡茶,、做菜一樣,，很生活化；三是實(shí)用性強(qiáng),。本文選取部分養(yǎng)生方,，供您參考。

　　三花清涼茶

　　主要成分：金銀花2克,、枸杞子2克,、甘草1克、黃貢菊2朵,、白貢菊1朵,。

　　用途：具有清熱解毒、平肝明目的作用,。適用于壓力大而至情緒容易激動(dòng),，面部烘熱，口燥咽乾的人群,。

　　用法：沸水沖泡,、泡淡為止。

　　雙花洋參飲

　　主要原料：西洋參2克,、金銀花2克,、貢菊2朵、麥冬3克,、甘草2克,。

　　用途：具有清熱、益氣,、養(yǎng)陰的作用,，適用于易疲勞，易上火人士,。

　　用法：沸水沖泡,，泡淡為止。

　　佛豆玫瑰茶

　　主要成分：佛手3克,、豆蔻0.5克,、玫瑰花0.5克,、甘草1克。

　　用途：具有疏肝理氣,，和胃止痛的作用,，適用于胸悶不舒，食欲不振的人群,。

　　用法：沸水沖泡,、泡淡為止。

　　養(yǎng)顏茶

　　主要成分：靈芝2克,、生玉竹2克,、麥冬2克、七彩花1克,、千日紅0.75克,、藏紅花0.1克。

　　用途：具有養(yǎng)顏,、助睡眠,、提亮膚色、減壓的作用,。

　　用法：沸水沖泡,、泡淡為止。

　　亮膚茶

　　原料：當(dāng)歸3克,、炒白芍3克,、甘草4克、西洋參1塊,、桃仁3克,、大棗3枚。

　　用途：具有養(yǎng)血,、活血、祛瘀的作用,，長(zhǎng)期飲用可“由內(nèi)養(yǎng)外”改善膚色,，養(yǎng)生健體。

　　用法：沸水沖泡,，泡淡為止,。

　　烏發(fā)茶

　　組成：何首烏2克、女貞子2克,、黑大豆2克,、墨旱蓮2克、人參葉2克,。

　　用途：具有補(bǔ)肝腎烏須發(fā)作用,。

　　用法：一天一劑，煎服。

　　荷葉飲

　　成分：山楂5克,、荷葉5克,、薏仁米3克。

　　用途：山楂,、荷葉,、薏仁米具有清暑利濕、美容瘦身,，消食健胃的作用,。

　　用法：沸水沖泡、泡淡為止,。

　　決明子苦丁茶

　　主要成分：決明子8克,、苦丁茶10克、甘草2克,。

　　用途：具有清熱降火,、平肝明目、調(diào)血脂,、調(diào)血壓的作用,，特別適合有高血壓的老年人服用。

　　用法：沸水沖泡,、泡淡為止,。

　　洋參石斛飲

　　主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克,、枸杞子3克,。

　　用途：長(zhǎng)期飲用可補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽,，增強(qiáng)體質(zhì),，滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)循環(huán),，明目亮眼,。

　　用法：沸水沖泡、泡淡為止,。

　　養(yǎng)元參麥茶

　　主要成分：生玉竹10克,、黨參5克、麥冬5克,、枸杞子5克,、炙甘草5克。

　　用途：具有補(bǔ)中益氣,、生津溫腎的作用,。適用于電腦前忙碌工作的您,，長(zhǎng)期飲用可增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)氣養(yǎng)生,，提高生活品質(zhì),。

　　用法：沸水沖泡、泡淡為止,。