光亮劑 熔煉爐 液壓馬達(dá) 船用護(hù)舷 安全滑觸線 防風(fēng)抑塵網(wǎng) 飲茶要適量,，且要根據(jù)個人身體狀況而定。喝茶過濃過多,，會降低食欲,，引起便秘。一般健康的成年人,，平時又有飲茶習(xí)慣的,，一日飲茶12克左右,，分3—4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大,、消耗多的人,，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,，一日飲茶20克左右也是適宜的,。有失眠癥的人，下午特別是晚上不要喝茶,，以免更加不能入睡,。身體虛弱之人不宜多喝和經(jīng)常喝茶。另外,，吃藥后一小時內(nèi)不要飲茶,，因?yàn)椴枞~的化學(xué)成分能中和某些藥力，特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶.

        哪些人不宜飲茶?兒童不宜飲茶,。由于茶葉中含有大量鞣酸,，它能與人體中的鈣、鐵,、鋅等結(jié)合成不溶光亮劑性物質(zhì),，不利兒童對這些物質(zhì)的吸收，并妨礙胃腸道對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收,。孕婦,、產(chǎn)婦不要飲茶。茶葉中的鞣酸影響孕婦食物中鐵的吸收,，容易導(dǎo)致貧血或營養(yǎng)不良,。茶葉中某些物質(zhì)會導(dǎo)致母親乳汁減少。便秘者不宜飲茶,。鞣酸和咖啡因等物質(zhì),，能減少胃腸道消化液的分泌。因此,，腹瀉者飲濃茶有一定的止瀉效果,，而便秘者正相反患胃潰瘍病的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿會影響胃壁細(xì)胞就會分泌過多的胃酸,，而影響潰瘍的愈合,，從而加重病情。

　　茶的保健作用

　　1.興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),，幫助人們振奮精神,、增進(jìn)思維、消除疲勞,、提高工作效率,。

　　2.利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,，用于治療水腫、水滯瘤,。

　　3.強(qiáng)心解痙作用：咖啡堿能解除支氣管痙攣,，促進(jìn)血液循環(huán),，是治療支氣管哮喘,、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物,。

　　4.抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用,。

　　5.抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸可用于治療腸道疾病,。皮膚生瘡,、潰爛流膿，外傷破了皮,，用濃茶沖洗患處,，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎,、潰爛、咽喉腫痛,，用茶葉來治療,，也有一定療效。

　　6.減肥作用：茶中多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝,，特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,，能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥,。

　　7.防齲齒作用：茶中含有氟,，與牙齒的鈣結(jié)合能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，提高了牙齒防酸抗齲能力,。

　　8.抑制癌細(xì)胞作用：據(jù)報道,，茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強(qiáng)的有牡荊堿,、桑色素和兒茶素,。