外國人常吃的助性食品

  世界上有一半的愛情都是與吃有關(guān),，卻很少有人去統(tǒng)計有多少的“性”福是吃出來的,。我們來看看外國人是吃那些食物來助性的。
◆麥芽和麥芽油歐洲人有一種增強性功能的土方,，就是把麥芽磨成粉,，和牛奶、蜂蜜一起混合,，在臨睡前喝上一杯,，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能,。因為,，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用,。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生；防止流產(chǎn)和早產(chǎn),；預(yù)防男女的不育癥,。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此,，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用,，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油,。
◆核酸食物美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足,，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能,，并延緩性衰老,。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品,，如海魚,、貝類、蝦等,。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多,。
◆蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素,，和人體垂體激素相仿,，有明顯活躍性腺的生物活性。另外,，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,，對精液的形成十分有益。在土耳其,、以色列和許多阿拉伯國家,，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品,；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,，并恢復(fù)男人性愛后的精力。
◆海藻英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任,，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì),，因此海藻含有許多“助性”的成分,。
◆松果體素松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測試發(fā)現(xiàn),，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,，就能恢復(fù)青年時代的生理功能，包括性功能,。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來,，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽,、海蟹,、肉松、雞胸脯肉,、雞蛋等也富含色氨酸,，只要經(jīng)常補充這些食物，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素,。
◆果仁和種仁各種果仁,、種仁含有豐富的VB、VE,，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低,，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥,、玉米,、芝麻、葵花籽,、杏仁,、豌豆、花生,、核桃仁等,。

保持快樂的20種習(xí)慣

這是一個焦慮的時代，與其隨波逐流,，不如有意識地培養(yǎng)一些讓你快樂的習(xí)慣，隨時幫助自己調(diào)整心情,。
這是一個焦慮的時代,，所有的人都迫不及待……有一位作家說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直感到可憐,。”快樂也許只是一種生活態(tài)度,，一種生活習(xí)慣,。心理學(xué)博士凱倫?撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情,。與其隨波逐流,，不如有意識地培養(yǎng)一些讓你快樂的習(xí)慣，隨時幫助自己調(diào)整心情,?！币韵翽sytopic介紹的19種快樂習(xí)慣，也許有幾款適合您,。
美國一家調(diào)查機構(gòu)在全世界22個國家調(diào)查人們的快樂水平,，結(jié)果顯示，美國人的快樂水平最高,，有46%的美國人對自己的生活感到快樂,，其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著,，而中國人的快樂水平最低,，位列榜尾，只有9%的中國人覺得自己活得快樂。
美國暢銷書籍《如何快樂》的作者,，心理學(xué)博士凱倫?撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素,，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流,，不如有意識地培養(yǎng)一些讓你快樂的習(xí)慣,，隨時幫助自己調(diào)整心情?！?BR>1.每天拍幾張照片心理學(xué)家建議,，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木,、路邊的小花,、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,，當(dāng)你不定期整理照片時,，你會覺得所有的細(xì)節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的,，于是人會很容易變得快樂起來,。
2.看悲傷的電影看一部令人傷感的電影，如《當(dāng)男人愛上女人》,，情難自禁時,，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說,，還好這只是電影情節(jié),，并不是真實的生活，心情便會大有改觀,。這是一種反向思考的方法,，常運用在心理學(xué)中，幫助人們換角度思考問題,。
3.在周末的清晨做白日夢不少能干的主婦,，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務(wù)活,，如收拾屋子,，清洗馬桶等。這樣的習(xí)慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪,，并影響到星期日的睡眠,。不妨?xí)簳r拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個美美的白日夢,。不要自責(zé),，而應(yīng)鼓勵自己說：“我工作那么辛苦,，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非,?！?BR>4.定期寫郵件和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯(lián)系。有寫日記習(xí)慣的人,，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句,，便能反映出潛意識中的心理狀態(tài)，寫郵件也是如此,。而定期與朋友通郵件,，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情,，還能幫助你拾起被淡漠的友情,。
5.在水邊散步有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水,，因此人與生俱來就是親水的,。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心,，即使煩惱再多,，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時拋開一切,，為自己“偷”得片刻悠閑。
6.偶爾吃一頓大餐吃一頓大餐的美妙在于,，不僅能享受到美味可口的食物,，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時,，心情會不知不覺地變好,。我們在小焙疃伎贍苡欣嗨普庋木旱備改柑匾馕懵蛄艘恢揮肫淥⒆硬灰謊摹⑵戀耐耄慊岣吒咝誦說爻韻鹵繞絞倍嗟氖澄錚詞共話緣氖澄鏌脖淶謾翱砂逼鵠礎(chǔ)?BR>
7.每星期做1次美甲當(dāng)看見自己又長又臟又難看的指甲時,，沒人會有好心情,。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔,、漂亮,，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗,。
8.參加集體活動雖然獨處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一,，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動,。登山,、郊游、野餐、party,、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動,，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量,。
9.定期游泳游泳是最消耗體力的運動之一,，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱,，身心舒展,。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中,，再糟糕的心情也能被軟化,。
10.一邊開車，一邊大聲歌唱心情不好時,，打開車上的收音機,，調(diào)到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱,，完全不必在意別人投來異樣的眼神,。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法,。
11.一邊喝咖啡,，一邊讀小說　　挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說,，選一個靠窗邊的位置,，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的,，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭,。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭,，你也會受到氣氛的影響,，得到真實的放松和享受。
12.給朋友寄卡片挑選10——15張別致的卡片,，放在包中隨身攜帶,，在等公共汽車、排隊結(jié)帳,、等人時,，隨手拿出一張寫上只字片語，如 “想念你”,、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”,、“一定要幸福喲”,、“想起我們上大學(xué)的日子”等等，然后郵寄給你的朋友,。當(dāng)所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后,，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容,。
13.在每個星期一的早晨,，穿一身色彩亮麗、明快的衣服,。
14.一邊打電話,，一邊信手涂鴉。
15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力,，并保存價簽和包裝盒,。
16.一邊洗澡，一邊唱歌,。
17.穿讓你感覺最舒服的內(nèi)衣,。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少許干果,。
20.每天對著鏡子努力地笑一下,。如果發(fā)現(xiàn)自己的表情很難看，那一定后情不自禁地笑出來,，心情馬上就會好一點,。