2011年11月04日 08:39
來源：家庭醫(yī)生在線

總之,，聰明兒童在發(fā)展中各個方面都超前,，在父母的幫助下，他們是有可能保持住這一優(yōu)勢的,。

寶寶出生后,，母乳喂養(yǎng)必不可少。因為母乳中含有的?；撬?，既能促進腦細胞增殖，又具有促進神經(jīng)細胞網(wǎng)絡(luò)形成及延長神經(jīng)細胞存活時間的作用,，堅持母乳喂養(yǎng)的寶寶會有更強的抵抗力,，不易生病，還會更加聰明,。

1.讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物

多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發(fā)育很有益處,。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。

2.從小養(yǎng)成有節(jié)制地進食

經(jīng)常過食,，會使大量的血液經(jīng)常存積在胃腸道,，造成大腦缺血、缺氧,，妨礙大腦的功能,，導(dǎo)致智商下降。更為糟糕的是,，過于飽食還容易誘發(fā)一種叫做纖維芽細胞的生長因子,，在大腦中數(shù)以萬倍地增長，使大腦細胞經(jīng)常處于缺血,、缺氧狀態(tài)中,，導(dǎo)致大腦主管語言、記憶,、思維等活動的神經(jīng)細胞功能受到抑制,，得不到發(fā)育，從而降低智力,。

有節(jié)制地進食,，不僅可以預(yù)防反日后引發(fā)糖尿病、高血壓,、高血脂癥等疾病的隱患,，而且會促進寶寶的智力發(fā)育。

身體肥胖兒與正常體重的孩子相比,，不僅智商，尤其是操作性智商有很大差別,，同時視,、聽感覺以及接受知識的能力都會處于低水平。

4.在寶寶的食譜中多些健腦食品

魚肉中富含不飽和脂肪酸,、鈣,、鐵、維生素b12等成分,，都是腦細胞發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì),。特別是在發(fā)育早期。

蛋類雞蛋中的蛋白質(zhì)非常優(yōu)良,，吸收率也很高,。蛋黃中的卵磷脂經(jīng)腸道消化酶的作用，釋放出來的膽堿可直接進入腦部,，與醋酸結(jié)合生成神經(jīng)傳遞介質(zhì)，有利于智力發(fā)育并改善記憶力。同時,，蛋黃中的鐵,、磷含量較多，均有助于大腦發(fā)育,。

動物內(nèi)臟主要指腦,、心、肝和腎等,，它們均含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類等,，是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì),。

大豆及其制品均富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂,，對大腦發(fā)育很有益。

蔬菜,、水果及核桃富含維生素a,、b、c,、e等,，特別是核桃仁的脂肪酸，是大腦細胞所必需的營養(yǎng),。

牛奶富含大腦主要的7種營養(yǎng)物質(zhì),，如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等,，對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有重要作用,。

5.每天給寶寶吃營養(yǎng)豐富的早餐

不吃早餐孩子的智商得分要比堅持吃早餐的孩子低10%-15%,。

聰明的媽媽一定要給寶寶養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣,，因為早餐如同一劑補腦靈藥。

0至6歲寶寶聰明的9大預(yù)示

寶寶即使在不會說話的時候仍然會發(fā)出一些肢體語言,，細心的父母要抓住寶寶這些精彩的“瞬間”從而啟發(fā)寶寶，培養(yǎng)出聰明的寶寶,。

怎么知道寶寶以后聰明不聰明,？

一個感覺敏銳、反應(yīng)迅速的嬰兒常常很聰明,。在你抱他時,，你會感覺到這一點。如果他似乎避開某個東西,，那就表明他能區(qū)分什么是讓他感到愉快的,，什么不是，這也就是心理活動的開始,。