共同的愛好、相似的經(jīng)歷,，會讓你與他人成為朋友,。相同的生活習慣、類似的致病基因,，讓一些疾病也“拉幫結伙”,。當一個人患上某種特定疾病時，其他疾病可能也會接踵而至,。

熊小知今天就畫一張“疾病族譜”,，梳理出那些關系密切的疾病，讓你以后不再落入這些疾病的“連環(huán)套”,。

膽結石和冠心病,，共享生活惡習

美國心臟病協(xié)會針對8.4萬名志愿者，和5.1萬名冠心病患者進行的研究發(fā)現(xiàn),，有膽結石病史的患者,，日后患上冠心病的風險會增加23%。

“共享經(jīng)濟”不算什么新概念,，你的很多惡習,，早就被疾病 “共享”了。

• 肥胖,，運動少,，喜愛高脂、高糖,、高膽固醇食物,，不光會引起膽結石，還會增加患冠心病的風險,。 

?膽結石還可能通過神經(jīng)反射引起冠狀動脈收縮,，誘發(fā)心絞痛,、心律不齊，甚至心肌梗死等癥狀,。

建議

體檢查出膽結石,，生活中要多喝水，按時吃三餐,，少吃動物內臟和油炸食品,。

另外，要注意定期體檢,，關注心電圖檢查,，平時出現(xiàn)胸痛、心悸癥狀應及時就醫(yī),，尤其是體型較胖的中年女性,。

糖尿病，“株連”多個器官

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，2016年中國約有1.1億名糖尿病患者,。高血糖雖然看不見摸不著，卻會悄無聲息的“株連”身體多個器官,。

肝

香港中文大學對1918名糖尿病患者進行檢測,，發(fā)現(xiàn)73%有脂肪肝。

脂肪肝和糖尿病成為“難兄難弟”,，其實跟葡萄糖的轉化有關：血糖高的人,，肝臟需要不停的“加班”，將多余的“糖”轉化成脂肪,，容易誘發(fā)脂肪肝,。

?肝臟能將一部分的葡萄糖轉化成糖原存起來，而脂肪肝這方面的能力減弱,，無家可歸的葡萄糖在血液里持續(xù)“走高”,，糖尿病便找上門來。

建議

除了平日管住嘴,，還要堅持運動,，每周最好進行3~5次半小時左右的中等強度運動，中強度運動心率一般在100~140次/分鐘,。

心

糖友冠心病的發(fā)生率比非糖友高2～4倍,，發(fā)病年齡也提前了5年。在內分泌科醫(yī)生眼中,，得了糖尿病早晚會患上心臟病,，糖尿病合并的心血管疾病也可稱為“糖心病”。

?糖友患心臟病更加危險，因為即使無明顯心絞痛,，僅表現(xiàn)為惡心,、嘔吐、心律不齊,，也可能已經(jīng)發(fā)生了心梗,，這種無痛性心梗發(fā)病率可達24%～42%。

建議

糖友須平衡飲食,，多吃富含不飽和脂肪酸的橄欖油,、茶籽油等，并適量運動,。

到醫(yī)院復診時,，要多關注心電圖、動脈硬化的情況,。出現(xiàn)頭暈,、心悸、惡心等癥狀,，要及時就診。

腎

一項基于我國3530萬例糖尿病患者的研究表明：我國糖尿病腎病已取代慢性腎炎,，成為了慢性腎病的首要病因,，甚至是型糖尿病患者的主要死因之一。

建議

動起來：

適當?shù)幕顒邮侵委熖悄虿〉闹匾侄?，也是預防糖尿病腎病的不二法則,。建議采取多種運動方式相互結合，健步走,、游泳,、瑜伽、跳舞,、力量鍛煉等,，都是不錯的選擇。

瘦下去：

各種代謝異常都與肥胖相關,，且超重越多患病風險越大,。

吃得好：

低鹽飲食，少吃油膩和煎炸食物,，適量吃雞,、魚、瘦肉,，多吃蔬菜,，避免飲酒，不暴飲暴食。

?除了上述器官,，糖尿病還會對視網(wǎng)膜,、腦血管、神經(jīng)系統(tǒng),、皮膚等多個部位造成影響,。想要保護好這些器官，應堅持良好的生活習慣,，并規(guī)范用藥,。

用藥后，空腹血糖不宜超過7毫摩爾/升,，餐后2小時血糖不宜超過10毫摩爾/升,，糖化血紅蛋白應低于7%。

偏頭痛和鬧肚子,，有相似基因

偏頭痛和腸易激綜合征,，算是“近親”了：它們有相似的致病基因。一項研究調查的1052名成年人中,，有287名偏頭痛患者和312名腸易激綜合征患者,，其中79名患者兩種病癥皆有。

腸易激綜合征常有腹部不適,，表現(xiàn)為腹瀉,、便秘，或兩者交替,，大便中常有黏液,。長期不規(guī)律頭痛且伴有焦慮的患者，更易患上腸易激綜合征,。

?建議

偏頭痛患者應格外注意保護腸道健康,，少吃酸、辣等刺激性食物,。

出現(xiàn)腹瀉等癥狀時,，注意多喝水、保證營養(yǎng),、少食多餐,；便秘時，增加富含膳食纖維食物的攝入,，促進腸道蠕動,。

骨質疏松，讓人疼得“無法呼吸”

骨質疏松是中老年人的常見病,，最大的影響是造成駝背,、骨骼疼痛,、易骨折。其實,，它還可能讓人痛得“無法呼吸”,，導致呼吸系統(tǒng)功能下降。

• 骨質疏松患者易出現(xiàn)胸椎壓縮性骨折,，讓胸腔受壓,，從而喘不上氣、胸悶氣短,。

• 骨質疏松患者還可能有骨痛癥狀,，由于呼吸可能加重疼痛，他們往往不敢用力呼吸,，使胸腔擴張不夠,，導致肺部通氣量下降。

?建議

在中年時就要關注骨骼健康,，多攝入牛奶,、小白菜等鈣含量豐富的食物。下午4時到5時,，在陽光下走20~30分鐘,，更有利于身體合成維生素D，促進鈣,、磷吸收,。

當骨質疏松導致的骨痛嚴重影響呼吸功能時，要咨詢醫(yī)生及時用藥,。

中風后的“不開心”，可能是抑郁

國內研究發(fā)現(xiàn),，約30%的腦卒中（中風）患者,，會在發(fā)病后2周出現(xiàn)抑郁癥狀，42%會在1年內出現(xiàn)抑郁,?；颊呖赡艹霈F(xiàn)情緒低落、興趣喪失,、失眠多夢等癥狀,。

這種抑郁，可能來自對病情,、死亡感到恐懼,，或者對治療失去信心，亦或是感到自己“沒用了”,；還可能與大腦受損影響神經(jīng)系統(tǒng)有關,。

?護“心”建議

家人要密切關注患者的心理狀態(tài),，鼓勵他多出去走走，宅在家里對病情無益,。在康復期間,，如果發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)抑郁癥狀，應及時咨詢心理醫(yī)生,。

看到這里,，你可能已經(jīng)嚇壞了。熊小知想告訴你：別怕,，雖然這些“親戚病”令人煩惱,，但是只要你改變壞習慣，遵醫(yī)囑規(guī)范治療,，它們就沒那么容易找到你,。▲????

腎病的初期，往往沒有疼痛等任何癥狀,，即便有一些癥狀也很少有人會聯(lián)想到腎臟病,，因此容易被忽視，很難發(fā)現(xiàn),。不少患者身體非常不舒服了,，才會到醫(yī)院去看病，結果發(fā)現(xiàn)腎臟病已經(jīng)很重了,，甚至有生命危險,，需要馬上做血液透析。出現(xiàn)以下10個常見信號必須非常警惕,。

　　1.沒勁兒,。腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去,，會出現(xiàn)精神不振,、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺,。腎臟有病,，蛋白質等營養(yǎng)物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外,，也會有沒勁兒的表現(xiàn),。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因,，而忽視腎臟問題,。

　　2.胃口不好,。病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀，尤其是因為胃腸道水腫,，常有不思飲食,、腹脹等消化功能紊亂的癥狀，我收治了很多病人一開始就是因為胃口不好去檢查而發(fā)現(xiàn)的腎病,。

　　3.惡心嘔吐,。當糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高,，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨,，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心,、嘔吐,。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量,，而人體水分在夜間會大量丟失,、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高,。所以,，晨起時容易惡心、嘔吐加重,。

　　4.小便有泡沫,。尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象,。如果蛋白質從腎臟漏到了尿里,，尿就會起許多泡沫。正常人小便后會有輕微少量的泡沫,，1分鐘左右全部消失,，如果你發(fā)現(xiàn)尿中泡沫很多且長時間不消失，那就要注意了,，應該做個尿常規(guī)化驗看看是不是有尿蛋白了,。

　　5.排尿量不正常,。健康的人每天排尿次數(shù)大約為4—6次,，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少,，就要注意了,，尤其是晚上夜尿增多，正常人夜間睡著以后最多起來1次,，如果您夜間睡著以后要經(jīng)常起來小便,，這就要注意了,，很有可能是你的腎臟出了問題，趕緊查查吧,。

　　6.尿蛋白和尿潛血,。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征,，尿常規(guī)就可以查出,。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢,。

　　7.貧血,。貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。其實,，腎臟除了有排泄廢物等功能外,，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號,。

　　8.高血壓,。高血壓可以引起高血壓腎病，所以有高血壓病的人要多加注意,。但是腎臟病也可以引起高血壓,，尤其是年輕人發(fā)現(xiàn)血壓升高或者無高血壓家族史而自己患有高血壓，要排除腎臟病,。

　　9.痛風,、高尿酸血癥。痛風,、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里,，使腎功能受損,，現(xiàn)在生活條件好了得痛風的越來越多，但是很多人還認為痛風只是關節(jié)疼還不會有別的毛病,，這種認識太危險,，每年因為痛風引起來的尿毒癥我們收治的太多太多。

　　10.尿路感染,。經(jīng)常尿路感染的人,，時間長了，有可能造成腎功能不全,。

　　因此,，如果出現(xiàn)以上癥狀，應及時確診,，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病,，進而早期治療,。如果你也有上述癥狀就應該注意了！