一般來說,，產(chǎn)后第1階段以生新血、化瘀血為主,；第2階段著重于健脾益腎,、壯筋骨、補養(yǎng)氣血；3,、4階段則強調(diào)補養(yǎng)氣血的部分,。另外，針對媽咪哺乳,、水腫,、乳腺炎、退乳等需要,，亦有特殊護理,。

第1階段：生新血化瘀血

產(chǎn)后第1周

代表方藥：化生湯(傳青主女科)

材料：基本方為當歸、炮姜,、川芎,、桃仁、炙甘草,，不同的醫(yī)學(xué)可能另有增減,。

使用生化湯的目的，乃是為順利排除惡露,、調(diào)節(jié)子宮收縮,、防止產(chǎn)褥感染等。周彥均表示,，自然產(chǎn)者產(chǎn)后3天,，或服完西藥子宮收縮劑可開始服用，每日一劑,，約服5~7劑,，一般至惡露呈淡灰黃略帶粉紅即可。自然流產(chǎn)者則視體質(zhì)及情況決定是否服用,。至于人工流產(chǎn)及剖腹產(chǎn)者,，因醫(yī)師都會清理子宮內(nèi)部，不易有多余組織殘留,，如無特殊情況,，可以考慮不服。

許多民眾以為整個坐月子期間都要服用生化湯,，實乃錯誤至極,。生化湯既是為排除惡露而用，達成目標后就應(yīng)停止,，過度使用非但沒有好處,，反而容易出現(xiàn)惡露點滴不盡的后遺癥,，還請多加小心,。

生化湯基本方包括當歸、炮姜,、川芎、桃仁,、炙甘草,，不同的醫(yī)學(xué)可能會有自己的方子，不過均以活血化瘀,、排除惡露為主要方向,，而在用藥時也會根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)作變化。像是藥方中之當歸,、炮姜比較溫燥,，熱性體質(zhì)用量可能要略少一些，或加重具活血化瘀利水功效的益母草,；相反地,，媽咪如為寒性體質(zhì)，子宮收縮較差,，則可能加重炮姜的量,。

第2階段：健脾祛濕收澀、益腎壯筋骨,、補氣養(yǎng)血

產(chǎn)后第2周

代表方藥：補中益氣湯,、參苓白術(shù)散

食補：麻油雞適量

產(chǎn)后第二周之所以著重于健脾祛濕收澀，一來是希望先將媽咪腸胃功能顧好,，后續(xù)進補才有辦法吸收,；二來為加速排除身體多余的水分,，加上調(diào)理脾胃的方子同時兼具補氣的效果,，正適合該階段產(chǎn)婦使用。

至于八珍湯,、十全大補湯等大補氣血的藥,，多偏溫燥，要提前于第二周使用未嘗不可,，只是惡露還未退凈或體質(zhì)燥熱都用了可能會有副作用,，所以建議留待第三周再開始。

食補方面,，產(chǎn)后偏虛,，進補有其必要，但同樣不宜過于燥熱,，媽咪產(chǎn)后第二周若傷口已經(jīng)順利愈合,，可攝取適量麻油雞。剖腹產(chǎn)者因傷口復(fù)原時間較長,，為免傷口發(fā)炎,，料理中應(yīng)禁止用酒,。