山藥粥：少許油炒山藥后加蜂蜜，大米熬粥,，再將炒好的山藥加入粥中再煮開(kāi),。（滋補(bǔ)腎脾）

    粟子粥：粟子去皮煮熟搗碎，和大米煮粥,，加鹽少許,。（對(duì)腎氣不足有食療作用）

    芝麻粥：芝麻炒香，放入大米熬粥,，加入少許蜂蜜,。（白芝麻利腸補(bǔ)肺氣，黑芝麻入腎,，強(qiáng)筋骨）

    杏仁粥：杏仁去皮與大米熬粥,，加入少許白糖或者食鹽少許（止咳定喘，去痰潤(rùn)燥）

    核桃粥：核桃仁洗凈搗碎,，枸杞洗凈,，跟大米煮粥。（是神精衰弱,，小便余瀝不凈的食療佳品）

    梨粥：鴨梨去皮去核切塊加水煮30分鐘,，在放入大米適量煮成濃粥（潤(rùn)肺清心，去痰降火）

    黑豆粥：黑豆加鹽水煮熟,，在放入大米適量煮成濃粥（補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)）