喝茶好處多多,，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶,，比喝水還要健康,，不過國內(nèi)營養(yǎng)師對這樣的論點態(tài)度保留，營養(yǎng)師表示,，喝茶好處因人而異,，心臟病患者喝茶有助體內(nèi)鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡,，建議水還是要喝,，不能完全以茶飲取代。

歐洲營養(yǎng)學(xué)期刊發(fā)表一篇論文研究指出,，茶不只和水一樣能解身體的渴,，還具有預(yù)防心臟病及某些癌癥的功效，每天飲用三到四杯,，可以降低心臟病發(fā)的機率,。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份,，不過喝茶不但能解渴,，還含有抗氧化物質(zhì),，對身體有雙重好處。

馬偕醫(yī)院營養(yǎng)課課長蔡淑玲表示,，喝茶的確能抗氧化及抗癌,，不過不是每個人都適合喝茶養(yǎng)生，「像是腎臟病患者,，鉀離子已經(jīng)排不出去,，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內(nèi),?！顾忉專涬x子的平衡和健康息息相關(guān),，最明顯的就是對心臟的影響,。

不過，對於心臟病或高血壓患者來說,，因為服用藥物會造成體內(nèi)的鉀離子大量流失,，所以喝茶則可以補充，讓體內(nèi)鉀離子維持在正常範(fàn)圍,，「對有服藥習(xí)慣的民眾來說,，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異,?！?/p>

臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院營養(yǎng)室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇,，也有助預(yù)防心血管疾病,，不過要喝多少量才能發(fā)揮功效，目前並無明確定義,，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜,，長期喝有可能會導(dǎo)致胃發(fā)炎?！?/p>

蘇秀悅強調(diào),，喝茶產(chǎn)生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水,，而非完全以茶飲取代,，才是正確的養(yǎng)生之道。