【一】冷風(fēng)中護(hù)好您的肩周

一、蜂兒治愈肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍炎是中老年人,，特別是50歲前后容易患的一種疾病,，民間稱為“五十肩”、“凍結(jié)肩”或“漏肩風(fēng)”,?；颊咭粋?cè)肩關(guān)節(jié)不知不覺地酸痛，逐漸加劇,?；贾\(yùn)動(dòng)受限制，不能抬肩,、舉上肢和觸對(duì)側(cè)耳朵,。強(qiáng)而行之則疼痛難忍，病程可拖延數(shù)月乃至1～2年,。有的患者可以在不知不覺中自愈,，令人費(fèi)解。但大多數(shù)患者最終演變?yōu)榛紓?cè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙,，為日常生活和工作帶來(lái)困難和不便,，患者十分苦惱。

醫(yī)學(xué)專家研究表明,，肩周炎是患側(cè)肩關(guān)節(jié)外傷或勞損的結(jié)果,，或者因肩關(guān)節(jié)間隙缺血,，關(guān)節(jié)囊組織發(fā)生退化和變性，使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的肌肉,、肩周肌腱發(fā)生反射性痙攣所致,。患側(cè)肩關(guān)節(jié)X線攝片檢查,，大多無(wú)異常發(fā)現(xiàn),。

15年前，年過(guò)半百的我也曾為肩周炎所困擾,。對(duì)于在醫(yī)院工作,，“近水樓臺(tái)”的我來(lái)說(shuō)，在治療方面當(dāng)然不會(huì)怠慢,，做針灸和理療個(gè)把月,，可是收效甚微，我真擔(dān)心最終將導(dǎo)致殘廢,。

令人驚奇的事情發(fā)生了,。初夏的一天傍晚，我在馬路邊漫步,，似乎覺得一張樹葉掉在頭頂上，就用手去撣,，啊,，冷不防頭頂相當(dāng)于“百會(huì)”穴部位，觸電似的一陣劇痛,，隨之一只野蜂“嗡嗡嗡”地飛去了,，頭皮被蜇部位，立刻出現(xiàn)一個(gè)小腫塊,。我尋思,，今天真是“晦氣臨頭”啊,！說(shuō)來(lái)有趣,，第二天，我的右側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限制情況,，竟奇跡般地消除了,！妙哉，妙哉,！小小蜂兒不愧是高明的針灸大師,，蜂毒的療效，真是“毒到病除”??！

無(wú)獨(dú)有偶,。幾年前，我在報(bào)紙上讀到一則有趣的社會(huì)新聞：安徽省宣州市有位王姓老嫗,，幾年前不幸患腦血管栓塞癥,，留下右下肢麻痹的后遺癥，久治不見效,，令她十分苦惱,。夏日的一天，她的右足冷不防被一只黃蜂蜇了一下,，當(dāng)即感到一陣劇痛,。這位老人家想不到因禍得福，她的右下肢麻痹癥狀竟奇跡般地消除了,。真是“歪打正著”,，與我的肩周炎霍然而愈有異曲同工之妙。

據(jù)報(bào)道,，北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)院從事蜂毒研究的藥物專家和類風(fēng)濕專家,，采用精制的蜂毒注射液，結(jié)合除痹系列方藥,，為國(guó)內(nèi)外2萬(wàn)多名類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者治療,，解除了他們的痛苦。杭州市也有一家醫(yī)院,，專門以蜂毒治療風(fēng)濕癥,，療效顯著，不啻為醫(yī)家一絕也,。

有一次,，筆者遇到一群來(lái)自外省的放蜂人（養(yǎng)蜂專業(yè)戶），將小小蜂兒能治病的趣事說(shuō)給他們聽,。他們卻不以為怪,，津津樂道地說(shuō)，養(yǎng)蜂人長(zhǎng)年累月地跟蜂兒打交道,，身體暴露部位被蜂蜇,，遭受皮肉之苦是很平常的事。但是有失也有得,，并不吃虧,，養(yǎng)蜂人從來(lái)不鬧關(guān)節(jié)炎、筋骨酸痛之類的疾病,。

由此可見,，蜂毒是一味天然的治病良藥，有開發(fā)利用的價(jià)值,。隨著蜂毒的療效見諸報(bào)道,，可以預(yù)料,，這一獨(dú)特的療法，將會(huì)受到醫(yī)生的青睞和病家的歡迎,，必將推而廣之,，大放異彩。

二,、指壓天宗穴治肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，成人有30%曾先后患過(guò)此病,。多發(fā)生于50歲以后,，故稱“五十肩”，中醫(yī)則稱“漏肩風(fēng)”或“肩凝癥”,。

取穴：正坐,、俯伏或俯臥。天宗穴在肩胛骨崗下窩的中央,，約在肩胛崗下緣與肩胛下角之間的上1／3折點(diǎn)處,，上與秉風(fēng)穴直對(duì)。

手法：患者坐凳上,，裸出后背,，術(shù)者站患者身后，以左手扶住患者患側(cè)肩膀,，右手以拇指為力點(diǎn)點(diǎn)壓患側(cè)該穴,，逐漸產(chǎn)生酸、麻,、脹感并傳至患側(cè)上臂三角肌甚至手指時(shí),，即可抬臂,。

三,、編讀往來(lái)

讀者問(wèn)：

2003年我右肩部患上肩周炎。現(xiàn)病情明顯加重,，總感覺怕冷怕涼,，遲遲不想脫掉棉衣，十分痛苦,。懇切希望專家大夫賜我一良方,。

中醫(yī)專家答：

從中醫(yī)角度分析，您的病屬于痹癥范疇,，因寒濕閉阻造成經(jīng)絡(luò)不通,。可以試用以下方劑,，水煎服,，然后將剩余的藥渣用布包裹熱敷肩關(guān)節(jié),。

黃芪20克，桂枝15克,，白芍20克,，片姜黃15克，延胡索15克,，細(xì)辛3克,，防風(fēng)10克，威靈仙15克,，葛根30克,，木瓜15克，丹參20克,，制川烏6克（先煎）,，羌活12克，茯苓12克,，甘草6克,，雞血藤20克。7劑,，水煎服,，每日1次。

另外,，注意避免肩部受涼,，適當(dāng)進(jìn)行肩部肌肉鍛煉。必要時(shí),，可來(lái)我院進(jìn)一步檢查治療,。          （中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院骨傷科醫(yī)院 趙 勇）

   【二】永遠(yuǎn)趕走清晨的“無(wú)名痛”

    落枕是常見病。筆者采用指掐“內(nèi)關(guān)”治療落枕,，見效迅速,，其效甚佳。此法簡(jiǎn)單易學(xué),，又沒痛苦,，特作一介紹，以便應(yīng)用,。

    一,、明確診斷

    診斷落枕并不困難，但需注意排除頸椎疾病,。若壓痛的疼點(diǎn)在項(xiàng)正中（頸椎上）,，應(yīng)考慮頸椎疾患，可配合X線進(jìn)一步檢查確診,。當(dāng)采取指掐療法無(wú)效時(shí),，也應(yīng)排除落枕疾患,，另作診治。

    二,、操作方法

    1．內(nèi)關(guān)穴位：位于前臂掌側(cè),，腕橫紋上二寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)屈腕肌腱之間,。本穴的主要功效：寧心安神,，疏肝和胃，止痛,。

    2．操作方法：首先,，操作者先將自己的右手拇指指甲剪短，然后,，操作者左手握住患側(cè)的手背,，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)屈曲，以便腕部的屈腕肌群的肌腱松弛,。隨即將右手食,、中、無(wú)名,、小四指放在內(nèi)關(guān)穴位的背側(cè),，拇指用力掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到上肢,、肩及頸部有酸,、沉、困之感,。

    囑患者頭自由左右轉(zhuǎn)動(dòng),，患者即感疼痛減輕。此時(shí),，讓患者轉(zhuǎn)動(dòng)角度逐漸增大,，一般3分鐘左右，落枕不適癥狀消失,。

為了鞏固療效,，操作者還可在患者壓痛最明顯之處用手指按摩1分鐘,。