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百科全說 王瓊 秋季養(yǎng)生水果
提示：
身體出現(xiàn)任何不適,，應(yīng)先就醫(yī)檢查，食療只能做為輔助,。
食物應(yīng)盡量選擇本季當(dāng)?shù)氐氖澄铩?/div>
熬制中藥的最佳器具是砂鍋，忌用鐵器,。
秋天宜吃的水果
1.梨 味甘,，性涼，清熱解毒,，潤肺生津，止咳化痰?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，它對(duì)上呼吸道感染,，支氣管炎都有很好療效。梨是很好的藥食同源的水果,。
梨+花椒：治療風(fēng)寒咳嗽,。
做法：將梨洗凈,，不用削皮,，用筷子在梨上戳30-50個(gè)洞，將花椒放入洞中,，隔水燉即可。川貝燉梨,，冰糖雪梨只對(duì)治療干咳有效,?？人杂刑禌]有效果。
梨+藕+蜂蜜
制作方法：梨和藕隔水一起燉,，燉完之后加入蜂蜜即可,。
作用：梨是潤肺止咳，藕有止血的作用,，對(duì)咳嗽痰中帶血有效果。
梨+馬蹄+甘蔗
作用：滋陰潤肺
制作方法：梨,，馬蹄,，甘蔗加水一起煮,，煮開即可。
選擇甘蔗的注意事項(xiàng)：
青皮甘蔗性涼,；紫皮甘蔗性溫；發(fā)霉的甘蔗有毒性,。應(yīng)該選擇性涼的甘蔗,。
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