氣息是聲音的動(dòng)力來源,。

    充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ),。

    有的人講話或唱頌聲音洪亮,、持久,、有力，人們贊嘆說他（她）“中氣”很足,；相反有的人音量小,，有氣無力，上氣不接下氣,，使人很難聽得清楚這種人則“中氣”不足,。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題,，即呼吸和唱頌的配合,、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

    正常情況下,，唱頌是在呼氣時(shí)而不是吸氣時(shí)進(jìn)行的,，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的，如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的唱頌,，必然要求比平時(shí)時(shí)間更長(zhǎng)的呼吸循環(huán),。

    唱頌時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱瑜伽完全式呼吸法,、丹田呼吸法）,，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸,！這種呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸之間,，是兩者的結(jié)合,。

集體方法如下：

    吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮,，相反，大腹,、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)張,，可以感覺到腰帶漸緊,，前腹和后腰分別向前后左右撐開的力量。用鼻子吸氣,，做到快,、靜,、深。

    呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開,，使胸腹部在努力控制下,，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻的外吐,。呼氣要用嘴,，做到均、緩,、穩(wěn),。在呼氣過程中，語音一個(gè)接一個(gè)發(fā)出后,，組成有節(jié)奏的有聲唱頌語音,！

    這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為唱頌發(fā)提供充足的氣,，同時(shí),，由于小腹向內(nèi)收縮,，胸前向外擴(kuò)張,，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn),，為唱頌發(fā)音提供了充足的力,，氣與力的融合，為優(yōu)美的唱頌聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),！