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蜂蜜是一種天然食品,，味道甜蜜,，也是最常用的滋補品之一。據分析,，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素等多種有益人體健康的成分,，具有滋養(yǎng),、潤燥,、解毒之功效,。下面介紹10種蜂蜜吃法，讓你整個秋天水嫩無敵：
 1,、蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量,，洗凈,，切片,，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食,。每日2-3次,。適用于熱病煩渴、中暑口渴等,。 2,、芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量,。芹菜洗凈搗爛絞汁,，與蜂蜜同燉溫服。每日1次,。適宜于肝炎患者飲用,。 3,、蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升,，黑芝麻25克,。黑芝麻搗爛，同蜂蜜,、牛奶調和,，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產后血虛,。腸燥便秘,。面色萎黃、皮膚不潤等癥,。 4,、蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內蒸服,。每日3次,，空腹食用。適宜于胃,、十二指腸潰瘍患者,。 5、蜜酥粥：蜂蜜適量,，酥油30克,，粳米50克。先將粳米加水煮粥,，人酥油及蜂蜜,，稍煮。適宜于陽虛勞熱,、肺癆咳嗽,、消渴、肌膚枯槁,、口瘡等,。  6、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈,，切丁,，放人沸水中煮沸撈出，控干水分,，晾曬半日,，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食,。適用于消化不良,、反胃、嘔吐,、于咳疾少等,。 7、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克,，蜂蜜l-2匙,。百合放碗中，加蜂蜜拌和,，上屜蒸熟,。睡前服，適宜于失眠患者常食,。 8,、蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克,，核桃肉搗爛,，調人蜂蜜，和勻,。每次服食1匙,，每日2次，溫開水送服,。適宜于虛喘癥,。 9、油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)-2個,，蜂蜜l-2匙,。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜,，立即進食,，連食2-3個月。適宜于小兒支氣管哮喘,。 10,、蜂蜜首烏丹參汁：制首烏,、丹參各15克,，蜂蜜15毫升。制首烏,、丹參水煎去渣取汁,，調人蜂蜜，每日1劑。適宜于動脈硬化,、高血壓者,。 |
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