1.扔球
訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方,。
適用年齡：3-4歲
幫助給予：
1.開始時(shí)如果孩子不領(lǐng)會(huì)扔球的動(dòng)作,，可手把手地教；
2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離,；
3.為鼓勵(lì)孩子嘗試,，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎(jiǎng)勵(lì)物；
2.扔豆子
訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力,，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件,。
訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進(jìn)1米距離外的大盒子中。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：
A開始時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn),，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離,；
B逐漸地把距離拉大；
C逐漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子,。
幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲,；B只是在孩子姿勢(shì)錯(cuò)誤時(shí)才給予幫助。
3.互動(dòng)式投籃
訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力,，增進(jìn)與人互動(dòng)的能力,。
訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)及孩子輪流投籃；家長(zhǎng)投完后把球撿起來給孩子投,。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離,。
幫助給予：多給予孩子鼓勵(lì),。
4.上、下樓梯
訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力,。
訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個(gè)階梯,，連續(xù)上或下樓梯。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：
A成人站在孩子前面或后面,，伸出雙臂或雙手的拇指,，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；
B成人將左手手臂或拇指抬高,，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置,，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；
C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上,、下樓梯,；
D讓孩子獨(dú)自上、下樓梯,。
幫助給予：
A雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助,；
B一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助,；
C單手（拇指）給予協(xié)助,；
D撤消所有協(xié)助。
5.個(gè)性跳繩
訓(xùn)練目的：身體平衡能力,。
訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高,，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。
適用年齡：3-4歲
幫助給予：
1.用姿勢(shì)示意孩子如何抬腿跨過繩子,，必要時(shí)給予身體協(xié)助,，伸手把他/她的腿抬高跨繩；
2.要時(shí)時(shí)口頭提醒孩子注意腳下的繩子,，避免絆倒,；
3.建議用有彈性的圓形橡皮繩。
6.扶物能單腳站
訓(xùn)練目的：平衡能力
訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒,。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置及幫助給予：
A.手把手地教孩子用雙手扶著椅子背,，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下,。過程中用簡(jiǎn)單的語言告訴孩子怎么做,，如：“抬腿！”,、“放下,！”
B.讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；
C.孩子掌握了技能后，改用棒子,。家長(zhǎng)雙手握住棒的兩端,，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。
7.平衡木
訓(xùn)練目的：平衡能力的控制,。
訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線條讓孩子在線條上走,。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：
A.開始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外,；
B.要求孩子走完全程，盡量不要走出界外,。
幫助給予：
1.訓(xùn)練者可站在孩子前方,，拉著孩子的手向前走；
2.要提醒孩子既注意腳下的線條,，又要注意前方的路,；
3.訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助,；
4.讓孩子自己嘗試獨(dú)自走,。
8.學(xué)蛙跳
訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力。
訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線,，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次,，然后指導(dǎo)孩子模仿。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：
A.開始時(shí),，線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn),，讓孩子容易達(dá)標(biāo)；
B.如果孩子不愿意合作,，可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法,，把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎(jiǎng)勵(lì),；
C.逐漸地把線段間的距離增大,。
幫助給予：
1.身體協(xié)助；
2.每一難度中如果孩子遇到問題,，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo),，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。
9.模仿動(dòng)作
訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力,。
訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作,，如：跳舞、打功夫等,。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：A選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作,；B選擇較為復(fù)雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作,。
幫助給予：1另外一成人站在孩子旁邊,，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持,；2在孩子前后方均鋪上墊子,，孩子跌倒后鼓勵(lì)他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。
10.鉆呼啦圈
訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力,。
訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后,，鼓勵(lì)孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：A.由另外一成人扶持著孩子完成動(dòng)作,，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn),；
B.逐漸地呼啦圈的高度提高；
C.由孩子自己嘗試著完成動(dòng)作,，只在有必要時(shí)給予幫助,。
幫助給予：1.足夠的身體協(xié)助；2.必要的身體協(xié)助,；3.偶爾的身體協(xié)助,。
11.轉(zhuǎn)椅游戲
訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。
訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi),，家長(zhǎng)在一旁旋轉(zhuǎn)椅子,，速度逐漸加快。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：A.開始時(shí)為避免孩子緊張,，可讓其雙手抓住椅子的扶手,；
B.孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上，身體控制重心,，并閉上眼睛,。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住,。
12.滾動(dòng)身體
訓(xùn)練目的：迷路反射控制,，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進(jìn)行翻滾,；B.自己控制身體進(jìn)行翻滾。
幫助給予：1.給予大量的身體協(xié)助和口頭提示,，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動(dòng)的速度和力量,；
2.只在有需要時(shí)給予身體協(xié)助；
3.確保孩子的安全,，避免碰傷,。
13.做5次前滾翻
訓(xùn)練目的：增進(jìn)協(xié)調(diào),、平衡能力，刺激本體感覺,。
訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A開始時(shí)只要求做2-3次；B要求孩子連續(xù)做5次,，并要求孩子在動(dòng)作過程中身體盡量保持直線,。
幫助給予：1開始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語言鼓勵(lì)孩子嘗試,；2盡量讓孩子自己完成,，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問題,。
14.巧運(yùn)乒乓球
訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡能力和手部控制能力,，加強(qiáng)動(dòng)作企畫能力。
訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A開始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作,；
B用不粘膠在地上貼兩條平衡線,；
C改用乒乓球嘗試；
D按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練,。
幫助給予：1.為提高孩子的興趣,，建議開始時(shí)成人和孩子一起參與游戲；
2.孩子的技巧熟練后,，鼓勵(lì)孩子和其他孩子進(jìn)行競(jìng)賽,。
15.障礙走
訓(xùn)練目的：加強(qiáng)身體控制及平衡能力，增進(jìn)動(dòng)作企畫能力,。
訓(xùn)練要求：孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.開始時(shí)只設(shè)置2-3個(gè)障礙物（跨過玩具、繞過椅子,、爬過桌子）,。B.設(shè)置5個(gè)障礙物，引入獎(jiǎng)勵(lì)物,。
幫助給予：1.開始時(shí)成人先做示范,，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練，要有及時(shí),、足夠的身體和口頭提示,；
2.鼓勵(lì)孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆?鼓勵(lì)孩子與其他孩子以競(jìng)賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練,。
16.腳尖站
訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力,、重心及平衡能力。
訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立,，每次站立3秒鐘時(shí)間,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A開始時(shí)讓孩子扶著墻壁或椅背站立；B讓孩子嘗試徒手站立,。
幫助給予：1.可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎(jiǎng)勵(lì)物,，鼓勵(lì)孩子掂起腳去拿取,；
2.給孩子數(shù)數(shù),，讓他/她知道要站多長(zhǎng)時(shí)間。
17.拍球
訓(xùn)練目的：加強(qiáng)手臂的控制能力,，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力,。
訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A只拍1次,；B拍2-3次,；
幫助給予：1.訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下,；
2.把著孩子的手教孩子拍2-3下,，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時(shí)間調(diào)節(jié)
18.雙手走路
訓(xùn)練目的：增強(qiáng)手臂力量和協(xié)調(diào)能力,。
訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上,，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝,，示意兒童用雙手交替運(yùn)動(dòng)往前爬,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢(shì)；B.鼓勵(lì)兒童向前走1-2步,；C.訓(xùn)練至兒童能自如地向前走,。
幫助給予：1.以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢(shì)和感覺；
2.延長(zhǎng)提起孩子雙腳的時(shí)間,；3鼓勵(lì)孩子嘗試向前走,，用食物或其他孩子喜歡的方法來強(qiáng)化。
19．走平衡木
訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力,。
訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持,，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸的平衡木,。
適用年齡：3-4歲
難度設(shè)置：A.只走一半的距離,；B.走完全程；C.單手持物走,；D.雙手持物走,。
幫助給予：1.開始時(shí)成人需要反復(fù)做示范,，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助,，如拉著孩子雙手或扶其雙肩,；
2.成人站在平衡木一旁，孩子行走時(shí)拉著他/她的一只手給予扶持,；
3.只在需要時(shí)給予扶持,。
20.踢滾動(dòng)的球
訓(xùn)練目的：動(dòng)作企畫能力、方向感,。
訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí),；
B.開始時(shí)訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球,。
C必要時(shí)可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體,，一手（或腳）推動(dòng)他/她的右腳,。
21.接彈球
訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)企畫能力。
訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：1.距離設(shè)短一點(diǎn),，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子,；
2.幫助者站在孩子身后，只在有需要時(shí)才給予身體協(xié)助,；
3.距離逐漸增大,，盡量讓孩子自己嘗試接球；
4.如果孩子接中型球有困難,，可換成大型球,，等孩子的技能熟練后再換成中型球。
22.雙手拿球走
訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力,。
訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉,，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.開始時(shí)可先不讓孩子拿球,，徒手走；B.孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走,；
幫助給予：不能單獨(dú)完成的孩子家長(zhǎng)可跟在其身后,，給予身體指導(dǎo)；
23．腳尖走
訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力,。
訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.只走2-3步路的距離,；B.逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。
幫助給予：1.站在孩子前面扶著他/她的雙手,；
2.只在有需要時(shí)才給予及時(shí)的幫助,；
3.在終點(diǎn)處放置獎(jiǎng)勵(lì)物鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持走到終點(diǎn)。
24.單腳跳
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力,。
訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳,，向前方位置跳躍5步路的距離。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.開始時(shí)先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢(shì),；B.鼓勵(lì)孩子單腳向前跳躍一步,，可以在前方放置獎(jiǎng)勵(lì)物；C.鼓勵(lì)孩子增加跳躍的次數(shù),。
幫助給予：1.跟孩子一起跳,，營(yíng)造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲,；2.隨時(shí)在孩子需要時(shí)給予恰到好處的幫助,，無論是身體或是口頭的幫助；3.及時(shí)引入獎(jiǎng)勵(lì)的方法來表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子的嘗試,。
25.坐丁字椅
訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡,，協(xié)調(diào)身體，控制重心力,，建立前庭感覺機(jī)能,。
訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡,。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.先讓孩子坐在丁字椅上,，雙手放在腿上，保持雙腿垂直,，腰干挺直的坐姿勢(shì),。
B.家長(zhǎng)蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍?br> C.讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心,。再換成左手重復(fù)以上游戲,。
幫助給予：開始時(shí)家長(zhǎng)可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)保持平衡,，然后在每一個(gè)（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練,。
26.照鏡子
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺,。
訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作,，讓孩子模仿,。動(dòng)作以點(diǎn)頭,，雙手在身體的上下、左右,、前后拍手,，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.開始時(shí)家長(zhǎng)的動(dòng)作要做得慢些并多次重復(fù)動(dòng)作,；B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng),，可讓孩子邊模仿邊說出動(dòng)作的方位。
幫助給予：家長(zhǎng)邊做邊說出動(dòng)作的方位,，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo),。逐漸地撤銷提示，并且加快動(dòng)作的速度,。
27.吊床游戲
訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng),。
訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動(dòng),。
適用年齡：4-5歲
難度設(shè)置：A.讓孩子仰臥在吊床上,，必要時(shí)請(qǐng)第三位成人協(xié)助。
B.讓孩子俯臥在吊床上,，在孩子的前方地上置一玩具,，前后搖晃時(shí)讓孩子拾取地上的玩具。
幫助給予：孩子在初始時(shí)可能會(huì)緊張,，請(qǐng)家長(zhǎng)蹲下給予安撫,，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具,，家長(zhǎng)可把玩具握在手里,，等孩子靠近時(shí)放到他/她手中。
28.袋鼠跳
訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激,，控制過敏信息,。
訓(xùn)練要求：孩子站在袋中,，雙手提起袋邊,，雙腳同時(shí)向前跳。
適用年齡：5-6歲
難度設(shè)置：A.只要求分段跳,，每次跳2-3步的距離,；B.撤銷身體指導(dǎo)，要求一次性跳1-2米的距離,；
幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo),，直至孩子技巧純熟。
29.平衡與協(xié)調(diào)
訓(xùn)練目的：平衡,、協(xié)調(diào),、肌力等,。訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥。
適用年齡：5-6歲
難度設(shè)置：(1)仰臥雙腳著地,，雙腿屈伸,；
(2)俯臥雙腳著地，雙腿屈伸,；
(3)俯臥雙手著地,，雙腿屈伸；
(4)仰臥雙手著地,，雙腿屈伸,；
(5)仰臥／俯臥雙手做模仿或規(guī)定動(dòng)作；
(6)仰臥／俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動(dòng)作,；
幫助給予：(1)每一動(dòng)作次數(shù)或時(shí)間不能太久（視其肌張力而定）,；
(2)動(dòng)作由易而難、次數(shù)時(shí)間由少到多,；
(3)注意協(xié)助（他動(dòng)─協(xié)動(dòng)─主動(dòng)）,。全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況,，請(qǐng)以鼓勵(lì),、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合,，以免造成孩子肌肉過度緊張,，效果適得其反。
30.跳數(shù)字
訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感,。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上,，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝,。
適用年齡：5-6歲
難度設(shè)置：A如果孩子還不懂得數(shù)字,，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩子按顏色跳,；B讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單,、雙數(shù)跳；C可玩雙人游戲,，創(chuàng)造出各種玩法,，以最終達(dá)到終點(diǎn)為勝。
幫助給予：1如果孩子跳躍技巧不成熟,，可在開始時(shí)握他（她）的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍,；2如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時(shí)給予身體或口頭的提示,。
31.打保齡球
訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離,，讓兒童用黑色的大球擊球,。
適用年齡：5-6歲
難度設(shè)置：A開始時(shí)距離可以很近，以便讓兒童容易擊中,，有成就感,；B要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；C逐個(gè)地把球擺在地上讓兒童擊,，開始時(shí)距離要近一些,，5次擊球中有3次通過。
幫助給予：（1）開始時(shí)給予孩子大量的身體協(xié)助,，直至孩子掌握要領(lǐng),；（2）每一次增加難度時(shí)都需要隨時(shí)提醒、糾正并示范給孩子看如何做,。
32.滑雪
訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)畫動(dòng)作的能力,。
適用年齡：4-6歲
訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇,，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走,。
難度設(shè)置：A.只用一只腳踩紙前進(jìn)；B.雙腳踩紙前進(jìn),；C.赤腳踩紙前進(jìn),；D.赤腳踩紙前進(jìn)或后退。
幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶,；提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。
33．拍氣球
訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)畫能力,。訓(xùn)練要求：把氣球往上拋,，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上,。
適用年齡：4-6歲
難度設(shè)置：A.雙手輪流拍打,；B.在地上設(shè)置簡(jiǎn)單的“路障”（如玩具或凳子），讓孩子繞過路障拍氣球,。
幫助給予：（1）開始時(shí)教孩子把氣球拍高一點(diǎn),，延遲下落的時(shí)間，讓孩子有足夠的時(shí)間計(jì)劃自己的動(dòng)作和步子,；
（2）必要時(shí)給予身體協(xié)助,；
（3）提醒孩子看腳下的“路障”,。
34.軟骨功
訓(xùn)練目的：改善身體概念及計(jì)畫動(dòng)作的能力,，并提供觸覺刺激。
適用年齡：5-6歲
訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩,，兩端結(jié)在一起成一個(gè)圈,，讓孩子將繩由頭套下去,，由腳下拿出來；或者由腳套進(jìn)去,，從頭部拿出來,。
難度設(shè)置：A.剛開始訓(xùn)練時(shí)，繩圈可以相對(duì)做大一點(diǎn),，容易取出,；B.先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭,。
幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒,，要學(xué)習(xí)技巧。
35.搖搖船
訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào),。
訓(xùn)練要求：孩子躺在地上,，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動(dòng)二十下,，或左右滾動(dòng)二十下,。
適用年齡：5-6歲
幫助給予：開始時(shí)孩子可能不能很好地控制身體或搖不動(dòng)，家長(zhǎng)需要給予身體協(xié)助,，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀,，示意孩子順著給予的外來力量搖動(dòng)身體。一旦孩子掌握要領(lǐng),，及時(shí)撤消幫助,，鼓勵(lì)孩子自己利用自身的力量搖動(dòng)身體。
36.抱球翻滾
訓(xùn)練目的：提供前庭刺激,，抑制頸部張力反射,。
訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個(gè)排球大小的球,，高舉過頭,。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉,。
適用年齡：5-6歲
難度設(shè)置：A.滾3-4下,；B.從墊子一端滾到另外一端。
幫助給予：開始時(shí)孩子可能無法呈直線滾動(dòng),，成人需要給予身體協(xié)助,，推動(dòng)他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢(shì),。
37.糊壁紙
訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激,，改善計(jì)畫動(dòng)作能力。
適用年齡：5-6歲
訓(xùn)練要求：讓孩子貼墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動(dòng),，好象在糊壁紙,。先向一個(gè)方向滾動(dòng)，然后再向反方向滾動(dòng),。難度設(shè)置：A只滾動(dòng)3-5下,；B從墻壁的一端滾到另外一端,。
幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到墻壁,。必要時(shí)給予身體協(xié)助，如：孩子滾動(dòng)時(shí)離墻壁太遠(yuǎn),。
