瘦臉的最快方法 90秒按摩操速變小臉,，愛(ài)美網(wǎng)教你如何瘦臉導(dǎo)語(yǔ)： 瘦臉的最快方法是什么,？今天愛(ài)美網(wǎng)小編就教你快速瘦臉?lè)椒ǎ灰刻煸缟匣?0秒做簡(jiǎn)單的瘦臉按摩操就能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，將臉部多余水分及廢物排出,，改善面部皮膚松弛及雕塑臉部線條,。
提高瘦臉效果的要點(diǎn) ·按摩的時(shí)候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ停芴岣呤种傅臐?rùn)滑度,，更好地達(dá)到按摩效果,。 ·注意不要用力過(guò)猛，容易造成臉部出血或瘀傷,，瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動(dòng)的目的而已,。 ·每天堅(jiān)持，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久,。
兩手屈肘,，掌心相合，五指并攏,，指尖頂住下巴,，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子,，全面擴(kuò)展休息10秒鐘,，然后放松。
雙手輕輕握拳,，拇指包在四指間,。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,，能有效將廢物排出,。重復(fù)5次。
雙手食指勾起,，如圖所示,。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩,。分別從下頜下方,、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè),、顴骨處還有眉骨上方,。
利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉,，重復(fù)5次
兩手四指并攏,，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按,，每邊重復(fù)5次
雙手輕輕握拳,，拇指包在四指間,。嘴巴輕輕打開(kāi)，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式（如圖所示）進(jìn)行按摩,。重復(fù)20次,。
四指并攏，拇指張開(kāi),。拇指放在腮骨處,，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn),，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁,。重復(fù)5次,。
五指張開(kāi),，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上,，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩,。重復(fù)5次。
食指,、中指和無(wú)名指并攏,，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方,，左右各做5次,。
用食指、中指和無(wú)名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突?。^轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)脖子上出現(xiàn)的筋骨）,，每個(gè)點(diǎn)（如圖所示）重復(fù)5次，然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作,。
用無(wú)名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺,，左右各重復(fù)5次。 |
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