人們?yōu)檫m應(yīng)某種特定環(huán)境而作出的一種反應(yīng)方式。如登臺(tái)演講,、重要考試等活動(dòng)之前,，會(huì)有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感,。擔(dān)心忘了詞,、擔(dān)心考不好，等事過之后,，這些感覺立即消失,，這是正常的焦慮反應(yīng)。

那么衡量一個(gè)人的健康狀態(tài),，心理是否健康是一個(gè)重要指標(biāo),。所以，現(xiàn)代人越來越重視培養(yǎng)自身的社會(huì)適應(yīng)能力,，注重提高心理健康水平,。但心理學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)生活中,，絕對(duì)的,、十全十美的心理狀態(tài)是不可能存在的,，有些短暫的異常心理也會(huì)發(fā)生在正常人身上，不能視為病態(tài),。

夫妻吵架,，有的女性會(huì)大失常態(tài)，聲淚俱下,，摔東西,，撕衣物，盡情發(fā)泄,。等事態(tài)平息下來后,，便會(huì)從激動(dòng)的情緒中走出來，恢復(fù)常態(tài),。

也許你有這樣的體驗(yàn)：早晨出門,，明明鎖上了門，可心里還嘀咕,，轉(zhuǎn)身又檢查一遍,。還有煤氣閥關(guān)了嗎？燈閉了嗎,？一般腦力勞動(dòng)者尤其是做事認(rèn)真的人易出現(xiàn)這種現(xiàn)象,。但持續(xù)時(shí)間不長，對(duì)生活,、工作無礙,，仍屬正常現(xiàn)象,。

身體偶有不適,，便根據(jù)自己有限的醫(yī)學(xué)常識(shí)來簡單地對(duì)號(hào)入座，懷疑自己得了什么嚴(yán)重的疾病,。這種心理現(xiàn)象尤其在身邊的親友,、鄰居因病早逝和意外死亡后，更加常見,。只要進(jìn)行檢查,，經(jīng)醫(yī)生的解釋后，排除了某種疾病的可能,，疑病現(xiàn)象隨之消失,。

正常人在迫切期待的情況下，可聽到“敲門聲”,、“說話聲”，經(jīng)過確認(rèn)后,，自己意識(shí)到是幻覺現(xiàn)象,，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺,。正常人在似睡非睡狀態(tài)中偶有幻覺體驗(yàn)，不能屬病態(tài),。

獨(dú)處時(shí),，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中,，常會(huì)自言自語,，有的會(huì)邊說邊露出笑容，但能選擇場合,，自我控制,，不影響工作、生活,，仍屬正?，F(xiàn)象。