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前場(chǎng)被動(dòng)步法

 讀雨6525 2011-08-30
前場(chǎng)被動(dòng)步法是指在被動(dòng)中接對(duì)方吊球和網(wǎng)前球時(shí)的腳步移動(dòng)方法,。被動(dòng)步法與一般的上網(wǎng)步法基本相同,,區(qū)別主要在于,實(shí)戰(zhàn)中被動(dòng)情況的出現(xiàn),,往往是由于對(duì)方來(lái)球超出了自己正常的移動(dòng)速度,,或自己對(duì)來(lái)球的判斷出現(xiàn)了失誤。所以,,一旦需被動(dòng)上網(wǎng)接球時(shí),,由于時(shí)間比較倉(cāng)促,擊球點(diǎn)必然很低,,首先要運(yùn)用腰腹的力量調(diào)整自己的身體重心,,使其能快速地前移并降低。其次是,,在被動(dòng)接球時(shí),,為了爭(zhēng)時(shí)間搶速度,,一般都用大步幅的直接蹬跨步和墊一步調(diào)整身體重心后直接大步蹬跨的方法。同時(shí),,持拍臂充分伸展前移,。在非常被動(dòng)的情況下,左手也可做撐地輔助,。由于最后一步的幅度較大,,身體充分地伸展,身體重心又處于比較低的位置,,所以,,在做這種被動(dòng)步法救球時(shí),往往在一些柔韌性素質(zhì)較好的女運(yùn)動(dòng)員身上會(huì)出現(xiàn)“劈叉”的動(dòng)作,。

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