這個(gè)問題從羽毛球誕生以來都在討論不休,，以后以還將討論下去,，中羽的朋友們也發(fā)表過不少高見，學(xué)習(xí)之
首先推薦步法的學(xué)習(xí)錄像：蓋德的8集教學(xué)錄像和熊國寶的教學(xué)上下集,。自以為，對已經(jīng)被步法弄得暈頭轉(zhuǎn)向的朋友們會(huì)起到撥云見日的功效,！
要是光推薦我也不發(fā)帖了,，還是說說我自己的一些拙見吧...
步法重要性：不言而喻，手法可以馬虎,，步法卻不能馬虎,，只要你掌握了步法的要訣，只用高遠(yuǎn)球,、挑球和劈吊三種球就可以勝過普通的業(yè)余高手了,。
指導(dǎo)思想：姿勢要正確,，步子盡量少，重心盡量穩(wěn),，頻率盡量快
復(fù)雜的問題往往從簡單入手會(huì)比較容易懂,，我會(huì)就來看看具體是怎么做的吧
一.準(zhǔn)備接球、發(fā)球的步法：左腳在前,，右腳在后,，側(cè)對對方半場。這個(gè)大家都會(huì)不說了
二.發(fā)完球后的準(zhǔn)備步法：兩腳開列,，跨于中線兩側(cè),；專業(yè)選手會(huì)站得更靠前些，業(yè)余居中就可以了（原因大家可以發(fā)表高見,，我認(rèn)為是專業(yè)的后場強(qiáng),，不怕高球）重點(diǎn)來了：
1.此時(shí)，兩腳開列的寬度要比肩稍寬,，重心下降,，膝微屈。常出現(xiàn)的錯(cuò)誤：腳基本不開列,，重心不降,，膝是直的，造成照顧的場地面積小,，啟動(dòng)慢,，蹬跳無力！
2.左右腳位于中線兩側(cè),，但是前后稍錯(cuò)開,，左右不能與網(wǎng)平行，左腳踩實(shí),，右腳虛抬,。常見錯(cuò)誤：兩腳左右平行站，左右腳都踩實(shí),，造成側(cè)身蹬轉(zhuǎn)慢,，無力，左右虛實(shí)不分,，造成啟動(dòng)遲緩,！切記
3.上身基本保持直立，屁股后翹,，重心穩(wěn),，不能傾斜。常見錯(cuò)誤：身體過分向前彎,，屁股松弛,，重心左右搖擺不定,，造成啟動(dòng)慢，重心調(diào)整時(shí)間長,。
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