把自己“捏”漂亮

在《健康時(shí)報(bào)》（2011第61期）上看到這篇文章，轉(zhuǎn)帖過來與大家分享,。相信這句話：“天下只有懶女人,，沒有丑女人”，看了這篇文章就知道了,，哪怕我們每天只用些零散的時(shí)候捏捏手,，都會(huì)讓自己漂亮起來呢，只是有一點(diǎn),，必須得堅(jiān)持,！

中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面,。其實(shí),，我們的臉還充當(dāng)了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘,、斑點(diǎn)等,，往往反映了內(nèi)分泌的狀況，所以,，想美不妨就經(jīng)常捏揉您手上相應(yīng)的反射區(qū)和穴位,。

                                      色  斑

   圖1

中醫(yī)認(rèn)為，色斑多是氣血不足不能上榮于面,，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯，色素沉著形成,，這雖然長在臉上不痛不癢,，但卻頑固而且堅(jiān)強(qiáng)，打不散,，趕不走,。

找手上（見圖1）：

1、心臟區(qū)：在拇指跟下面,，大魚際上,。

2、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域,。

3,、睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)兩側(cè),。

4、子宮區(qū)：生命線尾端,，大小魚際之間,。

                                       青春痘

  圖2

飲食上稍微放縱一下，青春痘就會(huì)爬到臉上,，其實(shí),，這多是濕熱的問題，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，清熱除濕,。

找手上（見圖2）

1、魚際穴：大魚際中間點(diǎn),，靠近骨頭的位置,。

2、勞宮穴：掌心,，握拳頭,，中指指尖點(diǎn)到的位置。

3,、少府穴：握拳頭,，小指指尖點(diǎn)到的位置。

4,、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn),。

暗 黃

                                          圖3

思慮傷脾，女人愛琢磨事兒,，事情想多了就傷脾胃,，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆,，就要健脾胃,，養(yǎng)氣血。

找手上（見圖3）：

1,、心臟區(qū)：在拇指跟下面,，大魚際上。

2,、腸道區(qū)：小魚際上肉最厚的地方,，找一個(gè)最敏感的點(diǎn)。

3,、消化點(diǎn)：生命線中間點(diǎn)向內(nèi)一厘米,。

4、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。

                                      皺紋

                                               圖4

女人以血為本,，陰血充足,，氣色紅潤，皮膚飽滿,、血虛的女人易衰老,，皮膚會(huì)過早出現(xiàn)皺紋。

找手上（見圖4）：

1,、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域,。

2、心臟區(qū)：在拇指跟下面,，大魚際上,。

3、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn),。

4,、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置,。

5,、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。

暗淡無光澤

                                            圖5

看臉上（見圖5）：

氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致,，這很耗傷腎氣,，腎虛臉上氣色就黯淡無光。

找手上（見圖5）：

1,、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處,。

2、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處,。

3,、腎區(qū)：生命線下部，子宮區(qū)上面,。

4,、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。

5,、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面,。

準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉,，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域，來舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò),，提升反射敏感度,。

按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹,，同時(shí)稍用力按揉,，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，同時(shí)增加力量垂直按壓,。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右,。

注意事項(xiàng)：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水,。按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝,。