我們每個人都有巨大的潛能,，但是，有時候我們?nèi)鄙僮钥啬芰Χ沟米陨淼臐撃懿荒芎芎玫陌l(fā)揮,。這是我們不希望看到的,，也是我們的家人、朋友不希望看到的,。

所以,，我們要學(xué)會自我管理的技巧，讓自己的各個方面得到提高,。我將個人提升分為5個方面,。分別是：思考能力，情緒管理能力,，時間管理能力,，體力，人際網(wǎng)絡(luò),。

我們可以通過自身的努力,，充分發(fā)揮自己的特長，將這5個方面全面提高,，讓自己脫穎而出,。或者你可以有重點的挑出適合自己的方面,，單獨突破,。這個假期，你還在無所事事的上網(wǎng)么,？是時候提高自己了,，假期結(jié)束你將超越他人！

一,、提高思考能力

1,、與內(nèi)心對話

有的時候，我們的確需要時間靜下心來好好和自己對話,?？梢岳萌沼浀男问剑蛘哒乙粋€無人的地方自問自答,；將自己內(nèi)心的困擾說出來,，說給自己聽，等你全部傾吐完畢,，你會感到如釋重負(fù),，心情會變得很好,。博華每次心情不好的時候，我就會跟自己的內(nèi)心對話,。想象有兩個自己,，一個是傾訴者，一個是傾聽者,。把自己的問題說出來,，讓另一個自己思考如何解決,，然后按照另一個自己的指示去做,。

2、知道自己要去哪里

我們很多人在日復(fù)一日的做著同樣的事情,，沒有任何提高,。一年過去，你只是把同一件事情重復(fù)了365次,，除了這件事以外,，沒有任何的提高。

我們很多人掉進了這個重復(fù)的陷阱,，像一個環(huán)形的迷宮,，我們走著走著，以為自己走出了很遠(yuǎn),，其實我們只是又回到了原點,。如果你是一個有目標(biāo)的人，你是幸運的．幸運的是,，你不會每日碌碌無為的工作,，你有一個明確的方向．什么是生活？哲人說過：“Life is the sum total of what you focus on.”生活就是你所關(guān)注的總和,。

有的人關(guān)注金錢,，他們成了商人；有的人關(guān)注科學(xué),，他們成了科學(xué)家,；有的人關(guān)注權(quán)力，他們成了官宦,。你關(guān)注什么呢,？你想成為什么樣的人呢？你知道自己要去哪里么,？如果你尚未解決這個問題,，是時候與內(nèi)心對話了。選擇一個明確的目標(biāo),，但是,，不要被目標(biāo)所束縛．目標(biāo)僅僅是一個努力的方向,，并不是生活的全部．我在學(xué)習(xí)的時候，從來沒有過想過我是在為什么目標(biāo)而努力．我只是在想我喜歡學(xué)習(xí),，我渴望知識,，所以我學(xué)習(xí)時有內(nèi)在動力．每天都會為新的收獲而高興．

3、控制自己的潛意識

有趣的是,，這個世界上通常有兩個你,，不管你承認(rèn)與否。當(dāng)你獨處的時候,，你是一種狀態(tài),；當(dāng)你在一群朋友面前，你是另一個狀態(tài),。當(dāng)你獨處的時候,，你的潛意識會發(fā)揮很大的作用，這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己的一些弱點都暴露出來：拖延,，懶惰,，執(zhí)行力差等。

就像夏七夕在《學(xué)會感恩》一文中說的那樣：

“每個人心中都有一個如撒旦般的小惡魔,，時常在不經(jīng)意撞進你的內(nèi)心,，讓你憂傷，讓你失望,，讓你頹廢,，蒙上你的雙眼讓你看不清方向···

每個人心中又都有一個守護你的小天使，總是讓你快樂,，開心,，情緒激昂，跌跌撞撞的勇敢去遠(yuǎn)航···”

我想這就是潛意識,，我們因該學(xué)會自己去控制它,，只有這樣，我們才能提高自己的控制能力,。

控制潛意識有很多方法,，我最常用的就是暗示法了，也是我認(rèn)為最管用的,。當(dāng)我們覺得自己喜歡拖延的時候,，我們可以每天大聲告訴自己：“我從不拖延，立即行動”,。每當(dāng)我想要拖延一項工作的時候,，每當(dāng)那個小惡魔要占據(jù)我的內(nèi)心的時候，我都會大聲喊出“我從不拖延,，立即行動”,。這句咒語,，然后我會立即去做；一年下來,，我通過反復(fù)的暗示,，克服了拖延的毛病。