2011年08月15日
來源：鳳凰網健康綜合

黃瓜西紅柿同吃有害,？ 

黃瓜搭配木耳,，排毒、減肥功效好

補充--黃瓜西紅柿同吃有害嗎

1+1〉2的搭配

-黃瓜搭配木耳,，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪,，從而達到減肥的功效,。而木耳富含多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。

木耳中的植物膠質,，有較強的吸附力,，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質集中吸附，再排出體外,，從而起到排毒清腸的作用,。二者混吃可達到減肥、滋補強壯,、和血,、平衡營養(yǎng)之功效。

-黃瓜搭配豆腐,，解毒消炎,、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收,，是腸胃消化機能降低的人的理想食物,。豆腐性寒，含碳水化合物極少,，有節(jié)制機體和潤燥平火作用,。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿,、解表,、解毒、消炎,、養(yǎng)肺行津,、潤燥平胃及清熱散血等功效。