有的人認(rèn)為精神出軌沒有出軌之實(shí),，也就無需大驚小怪,。事實(shí)上，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的,。許多精神出軌的男女,，對夫妻中的另一方性趣減淡甚至產(chǎn)生厭煩、厭惡心理,，影響到夫妻的生活質(zhì)量,，如果機(jī)會成熟，實(shí)質(zhì)性的出軌也就順理成章了,。因此要重在預(yù)防,，發(fā)現(xiàn)有精神出軌的跡象，就要有針對性地采取措施,，防患于未然。精神出軌一般會有以下一些表現(xiàn)：

　　一,、常找借口不回家,，在家也寧愿獨(dú)處

　　夫妻中有精神出軌現(xiàn)象的一方，會覺得回家無趣,，常常找借口不回家,，即使回家，也是寧愿一個(gè)人獨(dú)處,。如果另一方習(xí)慣于晚飯后看電視,，那他（她）就玩電腦或是找個(gè)借口去干別的事。就是閑著無聊,，也不愿與另一方共娛共樂,。有些夫妻遇到這種情況，以為婚姻的平淡是一種必然,，而事實(shí)上,，這種平淡卻潛藏著深重的危機(jī)。

　　二,、莫名其妙地厭煩,，拒人于千里之處

　　有精神出軌的一方，內(nèi)心之中會有移情別戀的對象,，他（她）的注意力常常在別的對象身上,，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味,，也會覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余,。所以，當(dāng)對方有什么事相問,，或是對方要主動親熱,，往往會遭到拒絕,。

　　三、拿對方跟他人比,，看對方啥都不好

　　在婚姻中,，看對方啥都不好，甚至一點(diǎn)小事就要埋怨對方,，故意挑刺,，即使對方刻意表現(xiàn)，也總是如不了他（她）的意,，明里暗里老拿對方跟別人來比,，越比趣味就越淡。

　　四,、不愿將就對方,，惹急了就不理不睬

　　很不愿將就對方，一旦惹急了,，即使對方委屈得哭泣,，他（她）也懶得去將就，而是把對方丟在一旁,，自己去忙自己的事,，或是自己去找消遣去了。日常生活中,，態(tài)度不冷不熱,，極少有同對方主動親熱的時(shí)候，往往爭吵過后,，就極易陷入較長時(shí)間的冷戰(zhàn),。

　　五、記不清對方生日,，送禮物也只是敷衍

　　夫妻一方精神出軌了,，即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到,。所以,，常常忘了對方的生日，即使記得,，也不會精心挑選禮物,，即使送也只是敷衍一下。

　　六,、對對方的情緒反應(yīng)顯得冷漠

　　有了精神出軌的一方,，對對方的情緒反應(yīng)顯得事不關(guān)己，你高興他（她）不高興,，你悲傷他（她）無動于衷,。

　　七,、內(nèi)心常有小秘密，不愿與對方分享

　　有了精神出軌的一方,，內(nèi)心里常會隱瞞一些個(gè)人的心事,，而不愿拿出來同另一方分享。他們習(xí)慣于在內(nèi)心開設(shè)這樣一個(gè)私密空間,，寧愿將心事貯藏起來發(fā)酵,，也不愿示與另一半。

　　八,、待對方親朋冷淡,，有時(shí)還想躲一邊

　　實(shí)質(zhì)性的出軌，可能只是為性,，而精神出軌,，則更有可能是精神上的移情。所以,，表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中,，就把婚姻的另一半不再當(dāng)作最親的人，當(dāng)然,，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情,，也沒有了心情,，還想極力回避。