著名老中醫(yī)劉炳凡先生在《頤年銘·預防提要》中強調：“俗名五十肩,，易犯中老年,。旋舉多受限，提攜尚自然,。寒凝經絡阻,，溫熨氣血暄,。特穴生奇效，陽陵泉下邊”,。

    其預防健身法是：

　　(1)身體直立,，兩足分開同肩寬，腳尖向前,。兩手臂伸直,，分別在體前體后交叉擺動40~60次；采用左手拍打右肩部位,，右手拍打左肩部位,，兩手輪流交替拍打各40~60次，然后兩手舉向前伸縮各40~60次,，每日早晚各1次,。

　　(2)艾條用雀啄灸的方式，每肩周患部灸20分鐘,。灸到皮膚發(fā)紅而不起泡,、有灼熱感而無灼痛感為宜。

    處方

    生姜150克甘草30克煎湯喝,，每天一付,，一日三次，三餐飯后服,喝一個周,，歇息三天,，外用生姜搗汁敷患處，直到痊愈,，經濟實惠,，療效好。此方可否用于漆關節(jié)痛\骨質增生.

    肩周炎又叫凍結肩,、漏風肩,，是中老年常見疾病之一，以女性發(fā)病較多,。