笑的奧秘 引言
1,、 笑是什么？ 3,、 笑與大腦 5,、 什么事情好笑,？ 6、什么事不好笑,？ 7,、笑與健康
這里有一則笑話(huà)：
通用汽車(chē)總裁笑了笑說(shuō)，“因?yàn)槁?lián)邦政府不允許我們制造一天之內(nèi)死機(jī)四次的汽車(chē),。” 為什么這則笑話(huà)好笑（或者也有可能,，不好笑）？人類(lèi)喜歡笑,，成人平均每天笑17次,。人類(lèi)是如此喜歡笑，以至于當(dāng)今有很多與笑相關(guān)的產(chǎn)業(yè),。笑話(huà)、情景喜劇,、喜劇演員都是為了讓我們笑的,，因?yàn)樾Φ母杏X(jué)很好。我們來(lái)說(shuō),，笑是如此自然,。但有趣的是，人類(lèi)是唯一會(huì)笑的物種,。笑實(shí)際上是一個(gè)復(fù)合反應(yīng),，涉及到很多在解決問(wèn)題中同樣要使用的技巧,。 笑是一件非常好的事情——我們都聽(tīng)過(guò)一句諺語(yǔ)：“笑是最好的藥。”有充分的證據(jù)表明：笑能促進(jìn)健康,，有助于人戰(zhàn)勝疾病,。在本文中，我們來(lái)了解一下什么是笑,、笑的時(shí)候大腦發(fā)生了什么變化,、什么事情好笑以及笑怎樣讓我們更健康、更快樂(lè),。您可能還會(huì)了解到,，關(guān)于笑的謎團(tuán)其實(shí)還有很多未為人解。 笑是什么,？
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幽默研究員彼得·德克斯（Peter Derks）把對(duì)笑的反應(yīng)描述為“一種非常迅速的無(wú)意識(shí)行為”。他說(shuō),，“事實(shí)上,，我們是否會(huì)發(fā)笑取決于大腦能否迅速地發(fā)現(xiàn)大多數(shù)幽默中的不和諧之處并得出其中的抽象含義。”
下一部分,，我們來(lái)了解一下發(fā)笑的原因,。
很多研究員認(rèn)為笑的目的與建立以及加強(qiáng)人與人之間的關(guān)系有關(guān)。“只有當(dāng)人們互相之間感覺(jué)舒服,，覺(jué)得放松和自在的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生笑,。笑得越多，群體之間的聯(lián)系就越緊密,，”人類(lèi)文化學(xué)家Mahadev Apte說(shuō),。這個(gè)“緊密－笑－更緊密”的反饋“循環(huán)”，以及不愿孤立于群體之外的共同愿望,，也許是笑會(huì)傳染的另一個(gè)原因,。
研究還表明,，有統(tǒng)治權(quán)的人——老板,、部落首領(lǐng)或家族族長(zhǎng) ——比他們的下屬更多地使用幽默,。如果你感覺(jué)敏銳的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)老板笑的時(shí)候,，辦公室里的人都會(huì)跟著笑起來(lái),。莫瑞爾說(shuō)，在這樣的情況下,，控制團(tuán)體的笑成為一種激勵(lì)團(tuán)體的精神環(huán)境力量,。所以，普羅文說(shuō),，笑和很多其他人類(lèi)行為一樣,，同樣具有改變他人行為的進(jìn)化目的。例如,，在尷尬或危險(xiǎn)的情況下,，笑可以調(diào)節(jié)氣氛或緩和危險(xiǎn)。如果制造危險(xiǎn)的人也跟著笑,，那么對(duì)立的風(fēng)險(xiǎn)往往可以得到緩解,。
普羅文是為數(shù)不多的研究笑的學(xué)者之一，正如動(dòng)物行為學(xué)家中也有少數(shù)研究狗吠和鳥(niǎo)鳴,。他認(rèn)為,，笑和狗吠、鳥(niǎo)鳴一樣都是一種社交信號(hào),。目前已經(jīng)有研究證實(shí)了該理論：人們?cè)谏缃粓?chǎng)合笑的次數(shù)是獨(dú)處（不包括看電視之類(lèi)的模擬社交場(chǎng)景）時(shí)的30倍,。德國(guó)心理學(xué)家Willibald Ruch的研究也表明，在獨(dú)處的情況下,，即使是一氧化二氮（又稱(chēng)笑氣）也會(huì)失去大部分效力,。
下一部分，我們來(lái)了解一下笑的機(jī)理,。
例如,，德克斯（Derks）追蹤到大腦對(duì)幽默材料作出反應(yīng)的腦電波模式,。在實(shí)驗(yàn)中，把腦電圖儀（EEG）連接到實(shí)驗(yàn)對(duì)象以記錄當(dāng)他們笑時(shí)的大腦活動(dòng)。每次實(shí)驗(yàn)中記錄下來(lái)的腦電圖都非常有規(guī)律,。在看或聽(tīng)到可能好笑的材料0.4秒內(nèi),，大腦皮層（大腦最大的部分）就會(huì)傳輸一個(gè)電波。研究員說(shuō),，如果該電波帶有負(fù)電荷,，人就會(huì)發(fā)笑。如果帶有正電荷,，則沒(méi)有任何反應(yīng),。
研究員們?cè)趯?shí)驗(yàn)期間觀察到以下活動(dòng)：
這和情緒反應(yīng)的過(guò)程不同,。情緒反應(yīng)似乎限制在大腦中的特定區(qū)域中,，而笑似乎是通過(guò)大腦很多區(qū)域的環(huán)路產(chǎn)生的。（專(zhuān)家說(shuō),，這意味著對(duì)其中任何一個(gè)區(qū)域的破壞都可能削弱一個(gè)人的幽默感以及對(duì)幽默的反應(yīng),。）
想了解笑和大腦聯(lián)系的更多內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)閱讀,。
有趣的是,，在進(jìn)化的遠(yuǎn)古動(dòng)物例如短吻鱷的大腦中，也可以發(fā)現(xiàn)與人類(lèi)的邊緣系統(tǒng)中相同的組織結(jié)構(gòu),。短吻鱷的邊緣系統(tǒng)與嗅覺(jué)緊密相關(guān),，并在保衛(wèi)領(lǐng)地、捕食獵物的過(guò)程中扮演著重要角色,。人類(lèi)的邊緣系統(tǒng)則更多地與情感,、動(dòng)機(jī)等方面的行為相關(guān)。
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大腦邊緣系統(tǒng)的組織結(jié)構(gòu)控制著人類(lèi)的很多重要行為,，對(duì)笑的產(chǎn)生也起了重要作用,。 |
盡管這個(gè)高度發(fā)達(dá)的大腦組成部分的各個(gè)組織結(jié)構(gòu)都是互相連接的，但是研究表明，杏仁核結(jié)構(gòu)（位于大腦深處,、形似杏仁核的微小結(jié)構(gòu)）和海馬結(jié)構(gòu)（一個(gè)海馬形狀的微小結(jié)構(gòu)）似乎是與情感相關(guān)的主要區(qū)域,。杏仁核結(jié)構(gòu)和海馬結(jié)構(gòu)與丘腦的背外側(cè)核相連。這使杏仁核結(jié)構(gòu)在調(diào)節(jié)和控制友情,、愛(ài)情、感情以及情緒表達(dá)等重要活動(dòng)方面扮演了重要角色,。下丘腦,，尤其是它的中間部分在產(chǎn)生失控的大笑過(guò)程中起了重要作用。
下一部分,，我們來(lái)討論一下是什么讓我們發(fā)笑,。
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有些科學(xué)家認(rèn)為由胳肢引起的笑是一種固有的反射,。如果真是這樣，那么從理論上講,，您的確可以把自己胳肢笑,。但實(shí)際上您不能——即使在同樣的地方以同樣的方式，別人胳肢時(shí)您能笑得歇斯底里,，而自己胳肢卻笑意全無(wú),！在這兩種情況下，傳輸?shù)焦撬韬痛竽X的信息應(yīng)該是完全相同的,。但很顯然,，為了使胳肢有效，大腦需要緊張和驚奇——而這些顯然是胳肢自己時(shí)所沒(méi)有的,。但是大腦究竟怎樣處理這種緊張和驚奇信息仍是一個(gè)迷,。 |
下一部分,，我們來(lái)看看為什么不同的人覺(jué)得好笑的事情不一樣,。
嬰兒和小孩在不斷地探索他們周?chē)氖澜?。很多事情在他們看?lái)都是很荒謬和令人驚訝的，所以總讓他們覺(jué)得好笑,。對(duì)于蹣跚學(xué)步的孩子,，好笑的事情來(lái)自簡(jiǎn)短的概念，比如關(guān)于大象的笑話(huà),。除了荒謬和令人驚訝的事情,，孩子們還喜歡含有暴力因素的笑話(huà)以及被我們稱(chēng)為“低級(jí)幽默”的笑話(huà)，他們并以此標(biāo)榜自己的叛逆和自主,，這一點(diǎn)讓父母?jìng)兒荏@慌。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，對(duì)身體機(jī)能的關(guān)注也是他們探索周?chē)适澜绲牧硪粋€(gè)簡(jiǎn)單途徑,。
十歲左右的孩子普遍地不服管教、心理偏激,。很多青少年喜歡以性,、食物和權(quán)威人物為主題的笑話(huà)，還有任何大人認(rèn)為少兒不宜的笑話(huà),，這是典型的叛逆風(fēng)格,。這是一個(gè)不安份的年紀(jì)，年輕人常常借助幽默來(lái)保護(hù)自己或表現(xiàn)自己的傲氣,。
隨著不斷地成熟,，我們的身體和精神面貌都在成長(zhǎng)和變化。因?yàn)橐?#8220;明白”一個(gè)笑話(huà)要涉及到一定的智力因素,，所以我們了解的知識(shí)越多,，我們的幽默感也就越高。當(dāng)成年時(shí),，我們都經(jīng)歷了很多生命歷程,，有成功也有失敗。我們經(jīng)歷得越多,，幽默感也愈加成熟,，于是會(huì)因自己和他人經(jīng)歷的同樣困境和尷尬而笑。成人的幽默感通常更細(xì)膩,、更寬容,，而少了對(duì)人與人之間差異的評(píng)判。因?yàn)槲覀兊哪挲g和發(fā)展階段讓我們覺(jué)得好笑的事,，似乎和在此期間我們經(jīng)歷的壓力有關(guān),?；旧希覀円蚴刮覀冇袎毫Φ氖虑槎l(fā)笑,。
另一個(gè)影響我們覺(jué)得什么事情好笑的因素是文化或者我們所屬的群體,。您可曾在聽(tīng)一個(gè)笑話(huà)哈哈大笑過(guò)后意識(shí)到，如果您來(lái)自世界上任何其他地方,，您就不再覺(jué)得這個(gè)笑話(huà)可笑,？的確是這樣，文化和群體為笑話(huà)提供了很多的素材,。有很多經(jīng)濟(jì),、政治和社會(huì)事件容易讓人忍俊不禁，但個(gè)中意味只有身處該文化之中的人才能明了,。例如,，源自一個(gè)小國(guó)的笑話(huà)可能不會(huì)滿(mǎn)世界流行，因?yàn)闆](méi)有多少人能理解,。而美國(guó)是個(gè)有影響力的大國(guó),，為世人所關(guān)注，所以美國(guó)的笑話(huà)可能就不符合這個(gè)規(guī)則,。而這還要?dú)w功于媒體和電影,，它們讓世界上大多數(shù)人都知道美國(guó)發(fā)生的事情。所以以美國(guó)為背景的笑話(huà)往往可以在世界范圍內(nèi)廣泛流傳,。
理論家維奇（Veatch）認(rèn)為,，人們?cè)谡f(shuō)笑話(huà)“不好笑”的時(shí)候，他們的意思可能是“這個(gè)笑話(huà)很令人不快”或者是“這個(gè)笑話(huà)好笑在哪里,？”如果有人覺(jué)得一個(gè)笑話(huà)或情景令人不快,，他可能對(duì)那個(gè)笑話(huà)或情景里所揶揄、嘲笑的人或原則有一定的認(rèn)同感,。所以帶有種族主義和性別主義因素的笑話(huà)通常會(huì)讓很多堅(jiān)決反對(duì)任何形式的偏見(jiàn)的人感到不快,。據(jù)維奇所言，當(dāng)有人說(shuō)“這個(gè)笑話(huà)好笑在哪里”的時(shí)候,，這顯示了對(duì)笑話(huà)中被揶揄或嘲笑的對(duì)象缺乏道德或情感上的認(rèn)同感,。
我們上文中提到，笑可以降低特定壓力荷爾蒙的水平,。通過(guò)這個(gè)機(jī)理,，笑提供了一個(gè)安全閥,。當(dāng)我們經(jīng)歷壓力、憤怒或者敵意情緒時(shí),，身體會(huì)關(guān)閉壓力荷爾蒙以及趨避反應(yīng)化合物的流動(dòng),。壓力荷爾蒙則會(huì)抑制免疫系統(tǒng)，增加血小板數(shù)量（可能在動(dòng)脈中造成阻塞）,，使血壓升高,。而當(dāng)我們笑的時(shí)候，可以消滅腫瘤和病毒的自然殺傷細(xì)胞就會(huì)增加,，例如γ-干擾素（一種抗體）,、T細(xì)胞（免疫系統(tǒng)的主要組成部分）、B細(xì)胞（制造抗體）,。
笑可能會(huì)導(dǎo)致打嗝或咳嗽,，這可以排出黏液栓，從而起到清潔呼吸道的作用,。笑也可以增加唾液中免疫球蛋白A的濃度,，從而阻止感染性病原體通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體。
更令人驚奇的是,，據(jù)研究員估計(jì),，笑100次相當(dāng)于在劃船機(jī)上運(yùn)動(dòng)10分鐘或者在健身腳踏車(chē)上運(yùn)動(dòng)15分鐘,?？梢?jiàn)笑還是一種肌肉鍛煉呢！它可以降低血壓,、促進(jìn)血液循環(huán)和提高血氧,，從而有助于康復(fù)。笑還可以鍛煉腹膈肌以及腹部,、呼吸系統(tǒng),、面部、腿部和背部的肌肉,。這也是為什么在捧腹大笑之后您常常會(huì)感到疲勞——因?yàn)槟鷦倓傋隽艘淮斡醒踹\(yùn)動(dòng),！
據(jù)在美國(guó)幽默治療協(xié)會(huì)工作的醫(yī)生和護(hù)士說(shuō)，幽默的心理效益非常不可思議,。人們常常會(huì)積累很多負(fù)面情緒,，比如憤怒、悲傷和恐懼,，而不是把這些情緒表達(dá)出來(lái),。笑則為這些情緒提供了一種無(wú)害的宣泄方式。笑是一種情緒宣泄藥,。這也是為什么有些人在心煩或壓力太大的時(shí)候會(huì)去看喜劇片或者去喜劇俱樂(lè)部,，因?yàn)楹煤玫匦σ粓?chǎng)可以把他們的負(fù)面情緒宣泄出去,。（這些負(fù)面情緒積郁起來(lái)可能會(huì)引起對(duì)身體有害的生化反應(yīng)）。
心理健康專(zhuān)家越來(lái)越多地建議“笑療”,，教人們?cè)鯓臃砰_(kāi)地笑,，笑平常不怎么好笑的事情，通過(guò)幽默來(lái)應(yīng)對(duì)困境,。繼滑稽不羈的帕奇•亞當(dāng)斯（Patch Adams）醫(yī)生之后,，廣大醫(yī)生和精神病醫(yī)師也越來(lái)越認(rèn)識(shí)到笑和幽默的治療效果。（帕奇•亞當(dāng)斯是真實(shí)生活中的人物,，也是羅賓•威廉斯（Robin Williams）在電影《妙手情真》中飾演的主角,。）這應(yīng)部分歸功于幽默與歡笑學(xué)術(shù)團(tuán)體（隸屬于國(guó)際幽默研究會(huì)，由來(lái)自不同學(xué)科的 500 名學(xué)者組成）的壯大,。
這里有一些技巧,，可以讓你的生活有更多歡笑：
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來(lái)自： 三人行書(shū)苑 > 《我的書(shū)架》
