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在學(xué)習(xí)語言的道路上，無數(shù)的先驅(qū)和先烈們用他們的血汗向我們講述了這么一個(gè)真理：背單詞的過程固然是痛苦的,，但更痛苦的是背了很長時(shí)間,，一合上書就全忘了，久而久之單詞都認(rèn)識(shí)你了,，你還不認(rèn)識(shí)他……好吧,，這確實(shí)是個(gè)頭疼的事情，那么效率天階就推薦一個(gè)由語言學(xué)家研究出來的背單詞方法,，解決記憶效率低下的問題,，堪稱“專治不會(huì)背單詞”的靈丹妙藥。
這所謂的藥,，就叫“循環(huán)記憶法”,，它是通過恰到好處的重復(fù)來不斷加強(qiáng)記憶。在傳入大腦的信息即將要消逝,，但還沒有消逝之前及時(shí)進(jìn)行“再刺激”,，鞏固5-10次，就可以用最少的時(shí)間把該信息牢固記住,，提高記憶效率,。循環(huán)記憶法有自己的一套循環(huán)核心規(guī)律，它使得每個(gè)被識(shí)記單詞在循環(huán)中有規(guī)律地反復(fù)出現(xiàn),，并且是最開始的時(shí)候出現(xiàn)頻率很高,，然后越來越慢。這種先快后慢的復(fù)習(xí)模式正好和人腦“先快后慢”的遺忘規(guī)律相互補(bǔ)充,，讓每個(gè)單詞都在學(xué)習(xí)者遺忘的臨界點(diǎn)再度出現(xiàn),，達(dá)到及時(shí)復(fù)習(xí)、不斷強(qiáng)化記憶效果的目的,。 我們來解釋一下他的循環(huán)規(guī)律,，先看圖：
圖中黑圈1-15表示循環(huán)次序，A-P表示要識(shí)記的單詞,，那么我們應(yīng)該按照這個(gè)順序識(shí)記：AAA-BBB-AA-BB CCC-DDD-CC-DD AA-BB-CC-DD EEE-FFF-EE-FF GGG-HHH-GG-HH EE-FF-GG-HH AA-BB-CC-DD-EE-FF-GG-HH...然后仿照上述內(nèi)容繼續(xù)進(jìn)行I-P的循環(huán)，最后再從A到P走一遍,。其中,，XXX表示對X單詞重復(fù)識(shí)記三次，XX表示重復(fù)識(shí)記兩次,。重復(fù)次數(shù)不是任意規(guī)定的,，而是根據(jù)人腦對事物的操控能力科學(xué)量化的，記多則耗費(fèi)時(shí)間,，記少則練習(xí)量不夠,。 希望你沒有被這個(gè)規(guī)律弄暈——不過,，就算已經(jīng)被弄暈了也不要緊：為了方便各位進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率天階專門制作了一個(gè)網(wǎng)頁工具,，你只需填入要識(shí)記的單詞,，工具就自動(dòng)生成一串列表，如： 每個(gè)單詞后面都有橫線,，識(shí)記時(shí),，單詞后面有幾條橫線，學(xué)習(xí)者就書寫（書寫是效率最高的識(shí)記方法,，沒有之一）幾次,。最后提醒您，生成的列表已經(jīng)按照A4紙的版式排版了,，如果你把它打印出來,，離開電腦拿支筆專心抄寫識(shí)記，效率會(huì)更高,。 如果您對循環(huán)記憶法有什么心得,，或?qū)α斜砉ぞ哂惺裁唇ㄗh，歡迎告訴我們,！ 附列表生成工具地址：http://www./apps/recite.asp 再附《循環(huán)記憶法》理論及步驟詳解,，word格式，下載：點(diǎn)擊這里 |
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