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□ 刮痧前的準(zhǔn)備 □
不論哪種頸椎病,刮痧前都需要用熱毛巾在刮痧部位進(jìn)行清潔皮膚,然后涂以活絡(luò)止痛的中藥精油,再用刮痧板的平面在涂勻了刮痧油的部位快速摩擦,使局部的肌膚發(fā)紅、發(fā)熱后,再進(jìn)行刮痧。 □ 落枕 □ “落枕”的發(fā)生與睡姿不當(dāng)相關(guān),頸椎的轉(zhuǎn)動(dòng)超越了自身轉(zhuǎn)動(dòng)的極限,使頸神經(jīng)根受刺激而引起疼痛,。“落枕”也可能因?yàn)轭i部的肌肉受了風(fēng)、寒,、濕而致風(fēng)濕性肌組織炎,除此以外,脖子后方的項(xiàng)部,、背部肌肉的過度勞損,頸部的突然扭轉(zhuǎn)等都可以引發(fā)“落枕”,。 【刮痧調(diào)理】 在頸、肩,、背,、上肢與小腿處,其刮痧選擇經(jīng)穴順序?yàn)? 一刮全頭諸經(jīng)脈; 二刮項(xiàng)部之督脈,風(fēng)府刮至至陽穴; 三刮項(xiàng)部膀胱經(jīng),大杼刮至膈俞穴; 四刮頸肩足少陽,風(fēng)池刮至肩井穴; 五刮上肢大腸經(jīng),重點(diǎn)肩髃手三里; 六刮列缺外關(guān)穴; 七要撥刮陽陵泉。 □ 神經(jīng)根型頸椎病 □
這是頸椎綜合癥中最常見的類型,主要表現(xiàn)是頸肩臂痛和手指麻木,并向患病這一側(cè)的上肢蔓延,呈放射性疼痛,肌肉力量減弱,頸部僵直,。 【刮痧調(diào)理】 首先要改善睡姿,、坐姿及不良的工作習(xí)慣,避免長時(shí)間穿鞋跟過細(xì)、過高的皮鞋,避免長時(shí)間的伏案工作與學(xué)習(xí),要經(jīng)常仰首視天,自我拔頸項(xiàng),平時(shí)可以有意識(shí)地鍛煉頸部做屈伸動(dòng)作,。刮痧時(shí)順序?yàn)? 一,、用刮痧板以15°角從上向下刮拭項(xiàng)部; 二、重點(diǎn)刮拭項(xiàng)部的頸夾脊,要求力度均勻適度,柔緩而有力,刮至肌膚紅熱為宜; 三,、重點(diǎn)刮拭至列缺穴,、液門穴、外關(guān)穴,、陽陵泉穴等,。
□ 食管型頸椎病 □
食管型頸椎病比較少見,主要是由于頸椎間盤退變所引起的脖子前方的韌帶及骨膜的撕裂傷,、出血、鈣化而形成了骨質(zhì)增生,直接刺激鼻咽部,、咽喉部或食道的上段,使人感到咽喉部有異物,吞咽時(shí)有阻塞現(xiàn)象,有時(shí)伴有聲音嘶啞,、咳嗽。 此型應(yīng)找中醫(yī)根據(jù)重點(diǎn)癥狀對(duì)癥取穴,然后遵循醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理,。 中醫(yī)將“落枕”型及神經(jīng)根型頸椎病歸納于痹證的范圍;頸椎型頸椎病歸納于眩暈,、耳鳴、頭痛等范圍內(nèi);而脊髓型頸椎病的相關(guān)癥狀歸納在痿證范圍之內(nèi),此型頸椎病一定要改善平時(shí)的工作與生活中用頸過度的習(xí)慣,刮痧重點(diǎn)從風(fēng)府刮至大椎,大杼刮至膈俞,風(fēng)池刮至肩井,、曲池,外關(guān)刮至列缺、液門,、陽陵泉,。 為了大家簡單易記,筆者編寫了兩個(gè)口訣:
頸椎病的預(yù)防 端坐姿勢要良好,臥時(shí)枕頭七寸高,工作學(xué)習(xí)一小時(shí),活動(dòng)頸部很重要。 一是盡量低垂頭,二是過仰各一分,三是左側(cè)四右側(cè),五是過伸頭頸部,六是平旋頭頸部,最后才可搖轉(zhuǎn)頭,速度要慢力要輕,切莫貪求速效功,。 每天堅(jiān)持做一次,頸項(xiàng)健康很輕松,。 刮痧治療頸椎病 一刮全頭二刮項(xiàng),項(xiàng)后要刮三條線,三刮風(fēng)池與肩井,刮到肩髃揉一揉,四刮曲池外關(guān)穴,頭項(xiàng)列缺一是求,五點(diǎn)液門加轉(zhuǎn)頭,最后撥刮陽陵泉,要想擺脫頸椎病,堅(jiān)持刮痧好習(xí)慣。 (作者 遼寧省鞍山市康泰華刮痧職業(yè)技能學(xué)校 張淑賢) |
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