媽媽們都知道益生菌有益于寶寶腸道健康,，那么是不是所有的寶寶都要補(bǔ)充益生菌?益生菌攝入太多會(huì)不會(huì)給寶寶帶來(lái)副作用呢?

　　什么情況下需要給寶寶補(bǔ)充益生菌?

　　* 寶寶出現(xiàn)消化不良,、便秘、腹瀉等輕微癥狀時(shí)可以選擇益生菌,，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助,。

　　* 寶寶生病，需要服用抗生素(尤其是廣譜抗生素),，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌,。因?yàn)榭股?尤其是廣譜抗生素)在殺死致病菌的同時(shí)，有可能也會(huì)誤傷一些對(duì)身體有害的細(xì)菌,。最好選用滅活益生菌,，如嗜酸乳桿菌LB菌株，它的優(yōu)點(diǎn)在于：含菌數(shù)穩(wěn)定、無(wú)轉(zhuǎn)移性感染的危險(xiǎn),、無(wú)耐藥基因轉(zhuǎn)移的可能;可以與抗生素同服不影響益生菌療效,。

　　* 在某些特定的環(huán)境下，例如在寶寶逐步從母乳過(guò)渡到配方奶的過(guò)程中,，或是帶寶寶外出旅游的途中,，可以適當(dāng)給寶寶服用一些添加了益生菌的食品，預(yù)防因環(huán)境變化而導(dǎo)致的一些消化道癥狀,。

　　寶寶補(bǔ)充益生菌時(shí)需要注意哪些細(xì)節(jié)?

　　服用時(shí)間：益生菌類的食物或藥物可在兩餐之間或與果汁,、牛奶等同時(shí)服用?；罹惖囊嫔荒芎涂股赝?，間隔至少應(yīng)該是兩個(gè)小時(shí)。

　　有些益生菌不適合長(zhǎng)期服用：如媽咪愛(ài)等,。

　　益生菌都需要冷藏嗎?

　　有些益生菌需要冷藏,，有些滅活的益生菌類可于室溫干燥處保存?？筛鶕?jù)益生菌包裝上的說(shuō)明來(lái)存放即可,。益生菌中的活菌保存要求是2℃~8℃，如果擔(dān)心寶寶喝冷藏的酸奶會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,，可先將酸奶放在室溫下放置,，使之接近室溫，在兩小時(shí)內(nèi)盡量飲用完畢,。益生菌飲品不建議加熱,，如果必須加熱，溫度需在40℃以下,。溫度太高,，將影響菌群的活性及數(shù)量。

　　健康的寶寶也需要補(bǔ)充益生菌嗎?

　　益生菌是在人體消化道等器官內(nèi)存在的有益于身體健康的細(xì)菌,，它們能夠幫助人體維持正常的菌群平衡,，抑制腸道內(nèi)的厭氧菌，改善腸道內(nèi)的微生態(tài),，促進(jìn)腸道的正常生理機(jī)能及免疫功能,。健康的寶寶可適量飲用酸奶、乳酸菌飲品等含有益生菌的保健食品,。但不建議長(zhǎng)期使用含有益生菌的藥劑,。

　　更多精彩內(nèi)容詳見(jiàn)《寶貝世界》2011年7月刊。