潤(rùn)肺化痰
科技名詞定義
- 中文名稱：
- 潤(rùn)肺化痰
- 英文名稱：
- moistening lung for removing phlegm
- 定義：
- 用具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥化痰作用的方藥治療燥痰證的治法。
- 應(yīng)用學(xué)科：
- 中醫(yī)藥學(xué)（一級(jí)學(xué)科）,；治療學(xué)（二級(jí)學(xué)科）,；內(nèi)治法（三級(jí)學(xué)科）
中藥療法
主治：咳嗽痰多、氣喘,、水腫,、暖氣嘔吐
(l) 貝母 苦甘寒。功用：潤(rùn)肺清熱,，化痰止咳,，散結(jié)消腫。主治：肺熱咳嗽,、咽喉腫痛,、
肺虛久咳,、過力傷肺、瘡癀腫毒,、乳癰等,。用量：馬、牛15 - 45g,，豬,、羊6- 15g，犬2- 5g,。
(2) 瓜簍,，甘寒。功用：清熱潤(rùn)肺,，化痰止咳,，潤(rùn)腸通便。主治： 慢性支氣管炎,、肺熱咳
嗽,、大便秘結(jié)、乳腺炎等,。用量：馬,、牛15 - 45g，豬,、羊12 - 15g,，犬6- 8g。
(3) 百合,，甘寒,。功用：潤(rùn)肺止咳，清熱利水,。主治：肺熱咳嗽,、勞傷咳嗽、肺癰,、心悸,、神
昏不安等。用量：馬,、牛25 - 60g,，豬、羊10 - 20g,，犬3- 8g,。
(4) 天花粉，甘酸寒。功用：生津潤(rùn)肺,，止咳化痰,，止渴排膿。主治：肺熱咳喘,、勞傷咳
嗽,、口渴喜飲、乳腺炎,、瘡腫等,。用量：馬、牛15 - 45g,，豬,、羊6- 12g，犬3- 8g,。
(5) 麥門冬,，甘苦寒。功用：清心潤(rùn)肺,，養(yǎng)胃生津,，化痰止咳。主治：肺熱,，胃熱、肺癰,、三
喉癥,、大便燥結(jié)。用量：馬,、牛25 - 45g,，豬、羊5- 15g,，犬3- 8g,。
(6) 天門冬，甘苦寒,。功用：滋陰潤(rùn)肺,，清熱，化痰止咳,。主治：鼻出血,、肺熱咳嗽、過力
傷肺,、口渴,、喜飲、大便燥結(jié)等。用量：馬,、牛15 - 45g,，豬、羊5- 15g,，犬3- 6g,。
4．清肺化痰止咳藥
(l) 桑白皮 ，甘寒,。功用：止咳平喘,，利水消腫。主治：肺熱咳嗽,、咽喉腫痛,、水腫脹滿、
小便不利等,。用量：馬,、牛15 - 60g，豬,、羊6- 12g,，犬3- 6g。
(2) 枇杷葉 ,，甘平,。功用：清肺化痰，降氣和胃,。主治：肺熱咳喘,、胃熱嘔吐。用量：馬,、
牛15 - 30g,，豬、羊3- lOg,，犬2-5g,。
(3) 沙參，甘寒,。功用：清肺化痰,，滋陰生津。主治：肺熱咳嗽,、勞傷咳嗽,、脾胃虛弱、口
渴喜飲,、大便燥結(jié)等,。用量：馬,、牛15 - 60g，豬,、羊5- 15g,，犬3- 9g。
西藥治療
養(yǎng)陰清肺合劑
小兒止嗽糖漿
止咳祛痰顆粒
養(yǎng)陰清肺顆粒
潤(rùn)肺化痰的水果
中醫(yī)認(rèn)為,， 梨有生津止渴,、止咳化痰、清熱降火,、養(yǎng)血生肌,、潤(rùn)肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨,、枇杷,、橙子、杏子,、羅漢果等水果,，可化痰、止咳,。
像梨,、 柑橘、 柚子等水果,，具有止咳,、化痰、潤(rùn)肺,、助消化的作用,。
羅漢果又稱“長(zhǎng)壽果”，為我國(guó)名貴特產(chǎn),，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用,，已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家們的高度重視,。
此外， 荸薺味甘,，性微寒,，能清熱生津，涼血解毒,，化痰消積等作用,。
蘿卜味辛、甘,，性涼,，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用,。
款冬花辛溫,，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用,。
貝母為化痰止咳良藥,，與雪梨、冰糖并用,，則起化痰止咳,，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。
絲瓜味甘性涼,，能清熱此痰,、涼血、解毒,。
潤(rùn)肺化痰的食譜
雪梨川貝湯
材料：2個(gè)雪梨,，配川貝4克，冰糖75克
方法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi),，加入川貝,、冰糖及清水150克，待鍋內(nèi)清水燒沸,，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服,。
蜜汁山藥
原料：山藥500克，鴨梨1個(gè),，葡萄干5克,，蘋果1個(gè)，桂花醬15克,，白糖100克
制法：將山藥刮去外皮,，清水洗凈。將鴨梨,、蘋果削去皮,，切開，除核,，切成小丁,。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水,，上火燒開,，放入山藥，汆一下?lián)瞥?，切成長(zhǎng)1厘米的段,。砂鍋中放入白糖,，注入250克清水，上火燒開,，放入山藥段,、鴨梨丁、蘋果丁,，移至微火上煨20至25分鐘,。當(dāng)山藥糯爛時(shí)，撈出山藥段,，整齊地碼入圓盤中,，加入桂花醬，將汁熬濃,，澆在山藥上即成,。
鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克,，料酒,、鹽少許
制法：將鴨肉切丁。糯米加水煮粥,，然后加鴨肉,、少許料酒、鹽,，至粥熟,。
豆?jié){粥
原料：豆?jié){1000克，糯米100克,，白糖適量
制法：將糯米洗凈,，放入鍋中，加水適量,，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,，煮至米粒開花時(shí)，倒入豆?jié){,，繼續(xù)熬10分鐘,，加白糖適量即可。
銀耳羹
原料：銀耳5克,，冰糖50克
制法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘,，待其發(fā)透時(shí),，摘去蒂頭，揀去雜質(zhì),。將銀耳撕成片狀,，放入潔凈的鍋內(nèi),，加水適量，以武火煮沸后,，再用文火煎熬2至3小時(shí),，加入冰糖，直至銀耳燉爛為止,。
板栗燉豬肉
原料：豬瘦肉500克,，栗子300克，料酒,、蔥,、姜少許，砂糖,、醬油適量
制法：將豬肉切成小方塊,，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色,，加入醬油,，放入豬肉、栗子,、蔥,、姜、料酒同煮,，至肉軟時(shí)即可,。本菜有潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)腎健脾的作用,。
除以上這些外,，中醫(yī)還認(rèn)為枇杷也有潤(rùn)肺寧咳﹑止咳化痰﹑生津止渴﹑健胃利尿等功效。如果咳嗽厲害的話,，可把枇杷果肉加生姜片水煎服﹐早晚各一次,，效果不錯(cuò)。平時(shí),，可多喝水或綠茶,，因綠茶中含帶有輕微消毒成分的物質(zhì)，可將積聚在喉嚨的病菌沖走,。
想長(zhǎng)生,讓身體保持健康,，潤(rùn)肺食物要對(duì)癥選吃。
雙雪糖水
原料：雪耳半朵,，雪梨一個(gè),。
配料：百合20克，甜杏仁20克,，紅蓮子10克,。
調(diào)味料：冰糖30克,。
做法：1.雪耳用溫水泡發(fā)，用剪刀剪去蒂,，洗去雜質(zhì),，撕成小朵。甜杏仁用開水泡軟后去皮,，紅蓮子和百合分別泡開洗干凈,。
2.趁泡雪耳的時(shí)間，將雪梨洗干凈,，去皮去核,，將果肉切小塊。
3.湯鍋里加水適量,，放入雪耳,，雪梨，百合,，甜杏仁和紅蓮子,，大火燒開后小火煲3小時(shí)至雪耳軟糯，加冰糖調(diào)味即可,。
養(yǎng)陰生津
養(yǎng)陰又稱"滋陰",、"育陰"、"補(bǔ)陰"或"益陰",，是治療陰虛證的方法,。生津亦稱養(yǎng)津（精）液。
編輯本段養(yǎng)陰生津食物
養(yǎng)陰生津食物有: 小米,、麥粉及各種雜糧和豆制品,；牛奶、雞蛋,、瘦肉,、魚肉等；蔬菜.特別是蘋果,、甘蔗,、 香蕉、葡萄,、山楂等. “秋分”過后,，秋燥便成了中秋到晚秋的主要?dú)夂颉Ｒ虼?，秋日宜吃清熱生津?a target=_blank>養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物,。 泥鰍、鰣魚、白鴨肉,、芝麻、核桃,、百合,、糯米、蜂蜜,、牛奶,、花生、鮮山藥,、白木耳,、廣柑、白果,、梨,、 紅棗、蓮子,、甘蔗等食物都能起到滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用,。而早餐推薦喝粥，有利于和中益胃生津,。 一般適合秋天喝的粥有百合 紅棗糯米粥（滋陰養(yǎng)胃）,， 百合蓮子粥（潤(rùn)肺益腎），百合杏仁粥（祛痰止咳）,，鮮 生地汁粥（涼血潤(rùn)燥）,， 扁豆粥（健脾和中）， 生姜粥（御寒止嘔）,，胡桃粥（潤(rùn)肌防燥）,，松仁粥（潤(rùn)肺益腸），菊花粥（明目養(yǎng)神）,，山藥粥（健脾固腸）,。
養(yǎng)心
養(yǎng)心
yǎngxīn
〖preserveone’shealth〗涵養(yǎng)心志;養(yǎng)性
常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝?，陰平?yáng)秘,，所以能健康長(zhǎng)壽。
“心理平衡”是健康長(zhǎng)壽的基石,。對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說,，誰(shuí)擁有了心理平衡誰(shuí)就擁有了健康和長(zhǎng)壽。
養(yǎng)心
“養(yǎng)心”就是擁有心理平衡的重要方法,。
何謂“養(yǎng)心”,？《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬虛無(wú)”，即平淡寧?kù)o,、樂觀豁達(dá),、凝神自?shī)实男木场?
孟子曰：“養(yǎng)心莫善于寡欲,。其為人也寡欲，雖有不存焉者,，寡矣,。其為人也多欲，雖有存焉者,，寡矣,。”
——《盡心下》
德者養(yǎng)心
“積善成德”，德的核心是做善事,。中醫(yī)認(rèn)為德高者五臟淳厚,，氣血?jiǎng)蚝停幤疥?yáng)秘,，所以能健康長(zhǎng)壽,。莊子說，有修養(yǎng)的人“平易恬,，則憂患不能入,，邪氣不能襲”；管子言：“人能正靜,，皮膚裕寬,，耳目聰明，筋信而骨強(qiáng)”,；荀子也說“有德則樂,，樂則能久”；孔子精辟指出：“大德必得其壽”,。唐代大醫(yī)孫思邈則認(rèn)為“德行不克,，縱服玉液金丹，未能延年”,，“道德日全,，不祈善而有福，不求壽而自延,，此養(yǎng)生之大旨也”,。相反，德劣者往往病多壽短,。巴西一位學(xué)者經(jīng)三十年研究發(fā)現(xiàn),，有貪污受賄罪行的人，癌癥,、心臟病,、腦出血發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常人群。可見,，道德修養(yǎng)不僅是品質(zhì)的要求,，而且是養(yǎng)生的手段。
仁者養(yǎng)心
仁,，是孔子思想的核心,。其基本思想是“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”和“己所不欲,，勿施于人”，具體可以概括為恭,、寬,、信、敏,、惠,、智、勇,、忠,、恕、孝,、弟等,。“恭”有謙遜、尊敬之義,；“寬”有寬容,、寬大之義；“信”有誠(chéng)信,、有信用之義,；“敏”有勤勉之義；“惠”有柔順之義,；“智”有智慧,、智謀之義；“勇”即勇敢之義,；“忠”有忠誠(chéng),、盡心竭力之義；“恕”有仁愛,、寬宥之義,；“孝”為善待父母；“弟”同悌,，為敬愛兄長(zhǎng)之義,。一個(gè)人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和寬松，而不是懊惱,、憤恨和作奸犯科后的恐懼,，因此，“仁者壽”,。善良者能獲得內(nèi)心的溫暖,，緩解內(nèi)心的焦慮，故而少疾,，惡意者終日在算計(jì)與被算計(jì)之中,，氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失衡,，故而多病而短壽,。難怪《戒庵老人漫筆》記載“一士取科第不以正，然與正人相來(lái)往,，外貌雖軒昂,，而心中實(shí)綏，竟不一載而死”,。
養(yǎng)心,，人的習(xí)慣是多年養(yǎng)成的，不可能一下子戒除所有毛病,，需要日積月累地調(diào)整,，逐漸把多年養(yǎng)成的壞習(xí)慣消除。因此,，人心本身也需要“養(yǎng)”,，我們要學(xué)習(xí)把自己的心當(dāng)作一棵樹、一株盆景來(lái)養(yǎng)育（你會(huì)嗎,？）,。 孟子說：“養(yǎng)心莫善于寡欲”《孟子-盡心》）。通過減少不健康的欲望,，可以達(dá)到涵養(yǎng)心靈的作用,。如果把我們的心比作一株植物的話，那么也可以說,，清除貪心和私欲,，保持凈心，發(fā)展自己性格中善良的一面,，就好比是在給自己的心澆水,、施肥，保證心的健全生長(zhǎng),。孟子還強(qiáng)調(diào),，“養(yǎng)心”一定要專心致志,，持之以恒，不能“一曝十寒”,。“專心致志”和“一曝十寒”這兩個(gè)今天無(wú)人不曉的成語(yǔ),，就是孟子針對(duì)養(yǎng)心專門發(fā)明出來(lái)的。雖然孟子所提出的“存心”和“養(yǎng)心”,，都是針對(duì)“心”而發(fā),，但含義略有不同。“存心”是就具體的心理活動(dòng)而言,，強(qiáng)調(diào)抓住良心不放,；“養(yǎng)心”則強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)健全的心靈需要時(shí)間和耐性，不可能一蹴而就,。“存心”從短期行為著眼,，“養(yǎng)心”從長(zhǎng)遠(yuǎn)效果著眼；“存心”需要毅力和決心,，“養(yǎng)心”需要細(xì)心和體驗(yàn)。故宮里有一個(gè)“養(yǎng)心殿”,，這是帝王養(yǎng)心的地方,。可見孟子的養(yǎng)心思想,，在中國(guó)古代文化中影響很大,。
蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉,、益腎固精,，養(yǎng)心安神等功效。蓮子除含有大量淀粉外,，還含有β-固甾醇,，生物堿及豐富的 鈣、 磷,、 鐵等礦物質(zhì)和維生素,。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)它有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心,、抗衰老等多種作用,。據(jù) 《太平圣惠方》介紹，蓮實(shí)30克研末,，先用粳米100克煮粥后,，再加入蓮子末，攪勻服食,?？梢匝a(bǔ)中強(qiáng)志,、益耳目。也可用蓮子30克,，加瘦肉30克,，燉食?；蛴蒙徸?0克,、百合30克，加 冰糖適量,，燉水作飲,。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者常吃，可養(yǎng)心安神,，增強(qiáng)記憶力,，提高工作效率。蓮子中的青嫩胚芽叫 蓮子心,。蓮子心味苦,、性寒，和蓮子不同,。它的功能是清心,、去熱、止血,、澀精,，可以治療心火亢盛所致失眠煩躁、吐血遺精等癥,。和蓮子相同的是,，都有清心安神作用，且味道很苦,。蓮子心可泡水飲,，適于火旺之體，亦可研末吞服,。蓮子和蓮心的合制品,，具有復(fù)合作用，可清心安神,，健身延年,。
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