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花生香脆可口,、營養(yǎng)豐富,、價格便宜，但如果你屬于以下3種人,，花生則對你害多益少,。
糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此,，每天食用油用量不能超過三湯匙(30克),。而18粒花生就相當(dāng)于一勺油(10克),，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量,。 痛風(fēng)患者：高脂飲食會減少尿酸排泄，加重病情,，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期患者應(yīng)禁食花生,，痛風(fēng)緩解期只能適量進(jìn)食。 膽囊切除者：膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義,。人吃飯后,，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收,。膽囊切除后,，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料食物中脂肪的消化,。 |
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