九頭獅子功“九頭獅子功”為大字門功法,,一直在劉氏家族中秘傳,。劉氏門中的佼佼者劉火香師傅,,響應(yīng)國家號(hào)召,,打破舊的傳統(tǒng)習(xí)慣,,面向社會(huì)公開傳授,,使得“九頭獅子功”得以發(fā)揚(yáng)光大,,筆者有幸列入門墻,,成為此功法的主要傳人之一,,甚感榮幸。
“九頭獅子功”是大字門中的一套硬氣功,,共九式,,只需一周,使丹田得氣,,氣力大增,,練功四十五天,功夫就可上身,。此功不僅能防身自衛(wèi),,而且能防病治病,,對(duì)跌打損傷、腰肌勞損,、糖尿病,、肺結(jié)核、胃病,、四肢麻木,、一切腰腿痛、腎炎,、陽痿等一些疑難雜癥,,有防治與根治效果。幾十年來,,治好了數(shù)千名病患者,,被患者譽(yù)為“神醫(yī)奇功”。 功 法 說 明 預(yù)備式:身正而立,,兩腳分開略寬于肩,,兩手自然下垂貼于兩腿外側(cè),兩拇指朝前,,全身放松,,頭正,眼微閉,,氣沉丹田,自然呼吸,,待心平氣和之后,,開始練功。 第一式 大字站樁運(yùn)氣功 兩腳開立略寬于肩,,微成內(nèi)八字,,兩手自然下垂,目視前方(圖1),。吸氣,,兩手手心朝上沿褲縫上提至兩肋(圖2);噴氣,,雙掌迅速前推(圖3),;吸氣,雙掌向左右兩邊平行拉開(圖4),;噴氣,,雙拳變掌,迅速擊打丹田(圖5),。此動(dòng)作重復(fù)三遍后,,開始練收手式:吸氣,,雙手背面相對(duì),沿膻中穴(圖6)經(jīng)過面部筆直向上抄起至頭頂上方,,雙臂伸直,,變掌心朝前(圖7),彎腰前傾,,雙手臂直臂下?lián)浦聊_尖前(圖8),,起身,兩手掌心朝內(nèi)撈至與兩乳同高,;閉氣,,雙掌變?nèi)瓝舸騼扇?圖9),接著快速向兩側(cè)伸展,,伸平(圖10),,噴氣,雙拳快速擊打丹田(圖5),。接練下式(注意,,每式做完后,都要做收手功,,與上述收手功相同,,不再贅述)。 第二式 海底撈沙騎虎功 馬步站立,,兩掌心朝前,,直臂插于襠前(圖11);吸氣,,雙臂以肘為軸心撈至兩耳旁變?nèi)?,同時(shí)足跟抬起(圖12);噴氣,,雙拳快速下插襠前,,兩拳心朝內(nèi),同時(shí)兩足跟下震(圖13),;吸氣,,兩拳由襠前抬起,分別展于右左兩旁,,兩拳心朝前(圖14),;噴氣,兩拳迅速擊打丹田(圖15),;連續(xù)三遍,。馬步不變,左手掌心向左,,立于嘴右邊(與嘴挨著)(圖16),;吸氣,,用掌背擊打大腿部(圖17),左手繼續(xù)上揚(yáng),,由左往右過頭頂(圖18),,彎腰,沿右腳尖劃過左腳尖(圖19,、20),;閉氣,左掌變?nèi)?,起?起上半身,,馬步不變)擊打左肋部(圖21),接著直臂向左擊出(圖22),;噴氣,,左拳快速擊打丹田(圖23);左手動(dòng)作完成后,,接練右手,,動(dòng)作相同,一左一右,,連續(xù)三遍,。這組動(dòng)作都是連續(xù)進(jìn)行的,而且是馬步站立,。做完此式后,,仍是馬步站立做第一式(大字站樁),用馬步站樁練習(xí)收手功同第一式,。接練下式,。 第三式 仙人亮掌肢子功 兩腳開立略寬于肩,微成內(nèi)八字,,兩手自然下垂,,眼視前方(圖1),;左手掌心朝左,,立于嘴右邊(圖24);吸氣,,左掌背拍打左腿褲縫至身后,,手臂伸直,身左轉(zhuǎn),,眼看左手(圖25),,腰部用力向右扭轉(zhuǎn),帶動(dòng)左手甩立于頭前上方,,掌心斜向上(圖26),,緊接著上身前俯,,左掌沿右腳尖劃至左腳尖(圖27),沿左腿褲縫上提變?nèi)?;閉氣,,左拳擊打左肋部(圖28),迅速朝左側(cè)擊出(圖29),;噴氣,,左拳迅速擊打丹田(圖30)。右手同左手,,一左一右為一遍,,連續(xù)三遍。收手同第一式,,接練下式,。 第四式 霸王搖樁擺尾功 兩腳開立略寬于肩,微成內(nèi)八字,,兩手自然下垂,,眼視前方(圖1)。左手掌心朝左,,立于嘴右邊(圖24),;吸氣,用左掌掌背拍打左腿褲縫至身后,,身左轉(zhuǎn),,眼看左掌(圖25),接著腰部用力向右扭轉(zhuǎn),,帶動(dòng)左手甩立于頭前上方,,掌心斜向上(圖26),姿勢(shì)不變,,以腰為軸,,轉(zhuǎn)向左邊,再轉(zhuǎn)向右邊,,一左一右為一次,,連續(xù)三次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)完全用腰部力量,;閉氣,,左掌向左側(cè)橫砍(圖27),變?nèi)栈負(fù)舸蜃罄卟?圖28),,接著朝左側(cè)擊出(圖29),,噴氣,左拳迅速擊打丹田(圖30)。右手同左手,,一左一右為一遍,,連續(xù)三遍。收手同第一式,,接練下式,。 第五式 犀牛望月獅子功 兩腳開立略寬于肩,微成內(nèi)八字,,兩手自然下垂,,目視前方(圖1)。雙掌掌指相對(duì),,掌心朝嘴,,立于嘴前(圖32);吸氣,,上身轉(zhuǎn)向左側(cè)俯身,,雙掌掌心朝內(nèi)沿左腿褲縫下行至左腳尖(圖33),繼續(xù)運(yùn)行劃過右腳尖,,身體立起后仰,,臉朝上(圖34),以腰為軸扭向左邊,,雙掌掌指相對(duì),,掌心朝前,雙臂撐圓,,翻身前俯,,雙掌從左腳尖下至雙腳尖的當(dāng)中(圖8)變?nèi)鹕?;閉氣,,雙拳擊打雙乳(圖9),再分別朝兩側(cè)擊出(圖10),;噴氣,,雙拳擊打丹田(圖5)。右邊同左邊,,一左一右為一遍,,連續(xù)三遍,收手同第一式,,接練下式,。 第六式 白鶴亮翅扳結(jié)功 兩腳開立略寬于肩,,微成內(nèi)八字,,兩手自然下垂,目視前方(圖1)。雙掌掌心朝內(nèi)立于嘴前(圖35),;吸氣,,彎腰前俯,雙掌掌心朝地,,雙臂撐圓下行(圖36),,掌心朝外,掌指相對(duì),,雙臂撐圓過頭頂,,身體立起后仰,臉朝上,,雙手分開展于兩側(cè)(圖37),,如同鳥翅膀一樣,在兩則進(jìn)行圓形扇動(dòng)三圈,,當(dāng)扇完第三圈后,,雙掌變?nèi)⒂陬^上(圖38);噴氣,,雙拳擊打丹田當(dāng)中,,左拳在上,右拳在下(圖39),,這時(shí),,身體恢復(fù)成站立式。連續(xù)三遍,,收手同第一式,,接練下式。 第七式 白虎翻身頂上功 身體立正站立,,面對(duì)墻壁,;吸氣,雙拳歸于肋部(圖40),;噴氣,,頭抵緊墻壁(圖41);吸氣,,頭抵著墻姿勢(shì)不變,,身體向左扭轉(zhuǎn),扭到面朝天(圖42),,繼續(xù)扭至面朝地(圖41),;閉氣,頭部抵著墻壁用力一送,,使身體站直,,面對(duì)墻壁(圖40),;噴氣,頭抵緊墻壁(圖41),。左轉(zhuǎn)之后,,再右轉(zhuǎn),一左一右為一遍,,量力而行,,初學(xué)者一定要循序漸進(jìn),切不可急于求成,。收手同第一式,。 第八式 鳳凰奪窩喉頭功 兩腳開立略寬于肩,雙手扶一根小棍,,抵于喉部(圖43),;吸氣,氣吸滿后,,用喉部喘三下,,當(dāng)喘到第三下時(shí),雙手用力將小棍死抵喉部,,頸部用力,,雙腿下蹲成馬步(圖44)。當(dāng)氣喘完后,,再練第二遍,,量力而行。收手同第一式,。 第九式 魁星點(diǎn)頭樁心功 用一根一米二左右的短棍,,一頭抵在心窩口,一頭抵住墻角(圖45),;吸氣,,雙掌直臂在身前劃開至身體兩側(cè)變?nèi)瓪w于肋部,身體隨著下蹲(圖46),;用喉部喘三下,,當(dāng)喘到第三下時(shí),身體抵著小棍直立起,,雙掌在身體兩側(cè)沿褲縫下?lián)?,腳后跟抬起(圖47),身體與地面成傾斜度,。量力而行,,收手同第一式。 收式:成大字站樁調(diào)息三至五分鐘,,接著干洗臉,,干梳頭,,拍頭(從前發(fā)際往后拍),搓耳朵,,鳴天鼓,叩齒,,擦大腿等輕松一類的動(dòng)作,,做完后散散步。此收功非常重要,,望習(xí)者認(rèn)真練習(xí),。 注意事項(xiàng): 1、此功為逆式呼吸,,口進(jìn)鼻出,,口進(jìn)時(shí)細(xì)、勻,、長,,鼻噴時(shí)快、猛,、短,。 2、初學(xué)者在練習(xí)之前,,一定將功法說明看熟看懂,,字斟句酌,才能練習(xí),。 3,、此功法每個(gè)把式都有擊打動(dòng)作,初學(xué)者,,要循序漸進(jìn),,切不可急于求成,以免傷害身體,。 4,、整套功法要一口氣練完,剛開始,,每個(gè)姿勢(shì)練習(xí)三遍,,隨著功力的增長,練功的次數(shù)也隨著增加,。 5,、過饑過飽不能練功。 6,、子午莫練功,。 7,、隨時(shí)隨地養(yǎng)練丹田氣(通周養(yǎng)氣)。 8,、戒酒,、色。 9,、練功一定時(shí)日,,可加練拳、掌,、指等功,。 10、練功專一,,勤學(xué)苦練,,定能成功。 |
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