多時候,，我們看到的羨慕的,，都是別人表面上的生活，別人這些風(fēng)光背后的

辛酸和苦澀,，我們不一定能看得到,。珍惜當(dāng)下吧,，也許活在當(dāng)下也是很適合

你的。即使不適合你,，你也可以安然接受,，同時努力奮斗，去追求真正能為

你帶來幸福的生活,。與其渴求遠(yuǎn)大的虛幻云影,，不如珍惜身邊的點(diǎn)滴甘露。

放下過去 你便擁有更圓滿幸福的生活,。

 當(dāng)緣分散盡的時候,，過去的就讓它過去，不必一直掛在心上,。留下一段

回憶,，暢想未來的世界，你會發(fā)現(xiàn)，前方還有更美好的事物在等著你,。事實

上,，世間的一切，該過去的就應(yīng)該讓它過去,，無論痛苦也好，快樂也好，我

們只有放手過去,，才能著眼當(dāng)下，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)一個更加美好的幸福生活,。

活著不是為了生氣,，而是為了快樂度過。當(dāng)我們遇到這樣或那樣的不痛

快時,，不妨用心想一想,，我們做這些事究竟是為了什么。當(dāng)我們找回自己最

初的愿望時,，就會發(fā)現(xiàn)眼下的不快根本算不了什么,。無論什么時候，當(dāng)煩惱

襲來時,，當(dāng)我們的心不聽話硬要生氣時,，一定要記得告訴自己一聲：我不是

為了生氣才活著的！

惜福當(dāng)下,，莫為未來的事煩惱,。人的未來如同太陽西升，是沒影子的

事,，為什么要為眼前的事煩惱呢,？與其渴求遠(yuǎn)大的虛幻云影,，不如珍惜身邊

的點(diǎn)滴甘露。懂得惜福,，才會有福,；關(guān)注快樂，才會快樂,。只有懷抱善良,、

慈悲、包容,、仁愛,、無爭執(zhí)、無仇恨,，人間才是快活的,。

 生命的本質(zhì)：去除私心，學(xué)習(xí)惜福,。當(dāng)一個過客面對千變?nèi)f化的世界,，

期待安全感或追尋永恒的快樂是極其愚蠢的。人為了一絲快樂而努力工作,，

忍受苦楚,。但如果人想獲得永久的快樂就必須放棄易逝的享樂；若人要結(jié)束

痛苦,，須將私心連根拔除,，并學(xué)習(xí)惜福。

你的心境和處境都是你的內(nèi)心的選擇,。仔細(xì)想想其實任何事都不會使你

生氣和煩惱,，讓你生氣煩惱的是你的一顆心。你以什么心去看待事物,，你就

獲得什么處境,，你可以讓自己變得快樂，也可以讓自己痛苦,，這都是你的選

擇,，看你選擇一顆快樂富裕之心還是一顆痛苦貧瘠之心。

莫貪婪,，莫不知足,。學(xué)會珍惜擁有。生活原本沒有痛苦,，生活原本沒有

煩惱,，當(dāng)欲望之火被點(diǎn)燃后，煩惱就來敲你的心門了,。當(dāng)你開始計較得失,，

貪求更多時,，痛苦便來纏身了。當(dāng)欲望之火被點(diǎn)燃后,，煩惱就來敲你的心門

了,。當(dāng)你開始計較得失，貪求更多時,，痛苦便來纏身了,。

 累與不累取決于你的心態(tài)。奔跑著追求目標(biāo)是一種境界,，竭力地挑戰(zhàn)極

限是一種快樂,，微笑著超越苦難是一種幸福。很多時候,，累與不累,，不取決

于事件本身，而最終取決于我們對事件的心態(tài),。事實上,，我們常常會發(fā)現(xiàn)，

做自己愿意做喜歡做的事情,，累也是一種享受,，一種快樂,。

 讓身心安住當(dāng)下,，培育慈悲和智慧的果實。用你的整個生命來聽,，讓你

的身心完全安住當(dāng)下,，這樣法雨將會滋潤到你藏識中最深處的種子。如果理

解的種子得到了滋潤,，那么明天當(dāng)你洗盤子或注目藍(lán)天的時候,，這顆種子也

許會破土而出，慈悲和智慧的果實將從你的藏識中優(yōu)美地成長起來,。

  放下自己,，也放下別人。禪的最高境界,，緣于“放下”,。“放下”的禪

理類同于“得與失”的智慧。失即是得,，是一種痛苦,，也是幸福。因為只有

失去,，空下的雙手,，才能拾起新來的幸福,。放不下自己是沒有智慧，放不下

別人是沒有慈悲,，每一個人都要懂得放自己一馬,，也要放別人一馬，不要把

生命浪費(fèi)在鉆牛角尖上,。生命的路很長,、很寬敞，塞翁失馬焉知非福,。

 用正面的思維去面對負(fù)面的影響心性得到成長,。學(xué)會用正面的思維去面對原來你認(rèn)為是負(fù)面的影響。這樣你會少很多煩惱,，而且你人生的成績會更

大,。如果我們能夠用正面的心態(tài)去面對和轉(zhuǎn)化負(fù)面的經(jīng)驗的話，那么你的人

生一定會很精彩,。你同樣還是會吃虧,，但你吃得很棒；你也還是會吃苦,，但

是你受的苦有價值,；你也會受委屈，但是通過委屈你的心性得到成長,。

  多欣賞,，少抱怨?？鞓酚肋h(yuǎn)停留在身邊,。快樂，是人的思想處于愉悅時

的一種心理狀態(tài),，它是一種積極的情緒,。要想得到快樂，我們必須要培養(yǎng)一

種樂觀的生活習(xí)慣,，要想讓快樂與自己相伴,，首先要學(xué)會調(diào)整自己的頭腦中

一些消極思維方式，用積極樂觀的態(tài)度看待身邊發(fā)生的一切,，對生活環(huán)境中

的一切多欣賞,，少抱怨，用寬容平和的心態(tài)對待生活,。

清清楚楚地微笑,，做自己的主人。不必這么忙碌,，每個星期選擇一天,，

這一天是屬于你的日子,，你完完全全做自己的主人。微笑的時候必須清清楚

楚,，你不是在應(yīng)酬,，也不必敷衍。念念分明地穿衣,、漱洗,，做個柔軟體操，

靜坐片時,，觀照呼吸,；以喜樂的心情做事，不為什么,，只為做它,。學(xué)習(xí)禁

語，收攝六根,，氣不外散,，心不外馳。慢慢做,，心中自然會產(chǎn)生喜樂,，人生

的意義只在當(dāng)下這一念。