咖啡灌腸

 咖啡灌腸（Coffee Enema）的方法與一般灌腸大同小異,，都能清腸、排宿便,，不過使用的灌腸液是咖啡,。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載,，而第一次世界大戰(zhàn)時(shí),，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因?yàn)橛兄雇吹男Ч?，曾被德軍在開刀時(shí)用來減輕病患的痛苦,。后來德國有兩位醫(yī)學(xué)院的教授，以老鼠進(jìn)行咖啡灌腸試驗(yàn),，發(fā)現(xiàn)不僅能清腸,、止痛，還有促進(jìn)肝臟排毒的效果,，進(jìn)而奠定了咖啡灌腸的醫(yī)療背景,。 

一九八一年，華登堡醫(yī)師以科學(xué)證明咖啡含有的成分,，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法重新受到肯定,。日本新谷弘實(shí)醫(yī)師更以其本人三十年咖啡灌腸的經(jīng)驗(yàn)及病患的臨床結(jié)果,，參考上述的研究數(shù)據(jù)，著書大力提倡咖啡灌腸，在全世界造成熱烈回響,。

現(xiàn)代著名的自然療法之父哥森醫(yī)師,，在以補(bǔ)充有機(jī)生長(zhǎng)的新鮮蔬果為基礎(chǔ)而發(fā)展出的排毒理論中，最推崇咖啡灌腸,，他在對(duì)癌癥病患時(shí),，提供癌癥病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁有快速排毒作用,，使病人的血液里充滿了大量肝臟無法及時(shí)排除的毒素,，所以哥森用一天五至六次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒,，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至頭痛,。哥森醫(yī)師提倡的代謝療法重點(diǎn)就是結(jié)腸清潔。第一先清腸排毒,，第二補(bǔ)充完整營(yíng)養(yǎng),，最后才能對(duì)抗疾病。 

咖啡灌腸原理

 選擇以咖啡來灌腸的原因還包括：咖啡中所含的成份如茶鹼（theophylline）能刺激腸子蠕動(dòng),，擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎,。再加上咖啡成分還能透過腸道的直接吸收，促進(jìn)肝臟谷胱甘肽的活性,，而達(dá)到加速排毒,。

原本酵素是人體自己會(huì)合成的，但是體內(nèi)酵素會(huì)隨著年齡和飲食習(xí)慣不好而減少,。谷胱甘肽為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素之一,，它是一種抗氧化的酵素，可以避免自由基的傷害,，同時(shí)幫助身體抵抗抽煙,、飲酒所造成的肝損傷，也是重金屬與藥物的解毒劑,。

不直接用喝的,，而要用灌腸的方式來排毒，原因在于,，咖啡用喝的會(huì)先經(jīng)過胃和小腸,，咖啡中的丹寧酸會(huì)刺激胃壁，也會(huì)殺死小腸中的好菌,。很多人喝咖啡會(huì)心悸,，是因?yàn)榭Х瘸煞纸?jīng)由胃和小腸等上消化道吸收，直接跟著血液進(jìn)入腦部及心臟,，才有提神效果和心悸的產(chǎn)生,。 

但是如果用灌腸的方式,，讓咖啡從下消化道的直腸直接灌入，咖啡中的丹寧酸可以殺死直腸中的壞菌,，同時(shí)刺激大腸蠕動(dòng),。而咖啡成分和茶鹼也會(huì)經(jīng)由腸直接吸收至肝臟，促使迅速打開膽管,，刺激肝臟分泌解毒酵素,，讓肝臟的解毒物質(zhì)順利排出，而達(dá)到排毒目標(biāo),?？Х裙嗄c是利用「肝循環(huán)」，從下消化道的直腸直接將咖啡中的成分吸收進(jìn)入肝臟,，肝經(jīng)過解毒之后再釋放出來,，因此即使經(jīng)過心臟也不會(huì)產(chǎn)生心悸。

1.咖啡因促進(jìn)谷胱甘肽酶的分泌,，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素,。  

2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎。 　　

3.咖啡灌腸所注入的咖啡,，清潔了肛門附近左側(cè)的大腸,，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強(qiáng)的地方,。 　　

4.口服的咖啡會(huì)刺激胃壁,，其所含的殺菌成份，對(duì)于大腸上部的有益菌不利,。 　　

5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素,，對(duì)維護(hù)肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對(duì)癌癥病患的意義,。 　　

6.新谷弘實(shí)追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對(duì)象,，發(fā)現(xiàn)他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實(shí)踐者,。 　　

7.大腸專家新谷弘實(shí)并不贊同使用高壓式的機(jī)器灌腸,，認(rèn)為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會(huì)傷害腸壁,。 　　

8.咖啡灌腸并用酵素療法,，為新谷弘實(shí)強(qiáng)力推薦的健康法之一，目前風(fēng)行于美國,。

1,、 心慌、氣短,、胸悶,、憋氣,、四肢無力者
2、 食欲不振者
3,、 腰酸背痛，全身無力,，容易疲勞者
4,、 焦慮，心煩意亂者
5,、 入睡困難,，睡眠質(zhì)量差的失眠人群
6、 深層排毒人群
7,、 免疫力低下的亞健康人群
8,、 肥胖癥

步驟1  將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥 　　

咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實(shí)就是在點(diǎn)滴袋上加裝鼻胃管,，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到,。每次使用過后清洗干凈，可以重復(fù)使用,。 　　

步驟2 將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水 　　

除了加入接近人類體溫的溫水,，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體,，提高滲透力,。 　　

建議剛開始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可,，讓身體先行適應(yīng),，之后逐次再增加到1000。 　　

步驟3 將灌腸袋掛于高處 　　

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,，約莫一個(gè)人的身高即可,。 　　

步驟4 擠出灌腸管中的空氣 　　

打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時(shí)將灌腸管內(nèi)空氣擠出,，之后再關(guān)上止水閥,。 　　

步驟5 將灌管前端涂上乳液 　　

建議可涂上乳液、液狀的維他命,、蘆薈或是亞麻仁油等,。 　　

步驟6 身體采右側(cè)躺 　　

進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，可以鋪個(gè)浴巾躺在床邊的地板上,，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn),。 　　

步驟7 將灌腸管插入并打開止水閥 　　

右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起,，將灌場(chǎng)管輕輕放進(jìn)肛門約15公分深,，打開止水閥約1/3,，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整,，如果忍不住便意可放慢速度,，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘,，等便意減低再繼續(xù),。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系,，可以分兩次進(jìn)行也不會(huì)影響效果,。建議進(jìn)行灌腸時(shí)可以聽聽音樂，放松心情,。 　　

步驟8 滴完后躺正,，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘 　　

待灌腸液滴完后，身體躺正,，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上,，身體形成型。然后從左腹部開始按摩,，繞著肚臍以順時(shí)鐘方向進(jìn)行,，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)會(huì)有便意,，如果真的忍不住,，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時(shí)會(huì)聽到肚子里有水聲,，這時(shí)灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁,。在上廁所時(shí)也可做順時(shí)針腹部按摩，幫助將宿便排干凈,。 　　

步驟9 灌腸結(jié)束后補(bǔ)充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌 　　

在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,，以補(bǔ)充流失的水分，同時(shí)也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì),，降低灌腸時(shí)因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感,。灌腸之后也可以吃一點(diǎn)乳酸菌。 　　

步驟10 清洗器材 　　

灌腸結(jié)束之后,，灌腸袋里會(huì)留下一些咖啡渣,，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈,。袋內(nèi)清干凈之后,，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒,。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒,。 　　清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥,，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個(gè)月之后再更換新的灌腸軟管,。要特別注意的是,，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管,。^[1]