只要一發(fā)現(xiàn)懷孕，絕大多數(shù)準媽媽都會大補特補各種營養(yǎng)品,，生怕虧待了肚子里的小寶寶,。但準媽媽們不知道，如果補鈣過多,，反而影響寶寶的智力發(fā)育,。

　　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青告訴記者，目前多數(shù)孕婦并非營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩,。孕婦營養(yǎng)過剩會導致胎兒發(fā)育過大,，不僅順利分娩有困難，孕婦若攝取過多的維生素A,、D,，還可造成胎兒出生缺陷等。

　　很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補鈣,，付小青對此做法并不認同,。她告訴記者，媽媽補鈣過多,，會造成寶寶出生后囟門提前閉合,，一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補鈣過多的寶寶出生后不久囟門就提前閉合,，導致孩子智力下降,，原本有考90分的智力，結(jié)果變成只有考48分的智力,。

　　付小青建議,，孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片,，然后在孕32周重新開始吃鈣片,，直到孩子出世即可。平時只需通過食補來補鈣,。鈣的最好來源是奶及奶制品,，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源,，蝦皮,、海帶、蛋黃,、豆類含量也較高,。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結(jié)合,，形成不溶性鈣源,，使鈣不能充分吸收。