據(jù)說,，在大地震之后,，很多日本人都在講究起幸福來。這種風(fēng)潮起源于一本小書,，就是著名作家渡邊淳一的《幸福達(dá)人》,。這本書在日本出版后不久，就發(fā)生了世紀(jì)大地震,，渡邊淳一被頻繁邀請(qǐng)到日本各大電視臺(tái),，與大眾一起討論如何感受幸福，節(jié)目廣受歡迎,。在災(zāi)難面前討論幸福,，學(xué)會(huì)去感受幸福，對(duì)被受挫折感糾繞的日本人來說,，無(wú)疑是一種全新的啟示,。
　　　　
　　幸福是什么，何況是在災(zāi)難之后來感受幸福呢,？有人曾說過,，提醒注意跌倒，提醒注意路滑,，提醒受騙上當(dāng),，提醒榮辱不驚，先哲們提醒了我們一萬(wàn)零一次,，卻不提醒我們幸福。確實(shí),，幸福是沒有答案的，或者說關(guān)于幸福的答案,，多得讓我們無(wú)所適從。而在大災(zāi)難之后,，渡邊淳一告訴人們，幸福就是謙卑地對(duì)待身邊的一切,，自然包括造物主的恩賜和災(zāi)難,。
　　　　
　　俯身為君系鞋帶,，幸福有此謙卑態(tài)。渡邊淳一認(rèn)為,，謙卑的人,，是有充分的自信，卻不介意去卑微服侍,，懂得尊重位置比自己低的人,，甚至從他們身上加以學(xué)習(xí),。如果說，謙虛往往是一種裝出來的虛偽表象,，那么,，謙卑才是一個(gè)人真正隱藏的內(nèi)涵和能量,。謙卑在于,，不因?yàn)樯矸萁o行為限定標(biāo)準(zhǔn)，懂得欣賞別人的長(zhǎng)處,，不會(huì)記恨別人的短處，愿意擔(dān)當(dāng)別人的難處,。
　　　　
　　世上所有的宗教，都是試圖讓人幸福的,，也是教人謙卑地對(duì)待世上的萬(wàn)物,。圣經(jīng)說,，耶穌以神兒子的身份為門徒洗腳,，他說,，我是你們的主,，尚且洗你們的腳,，你們也當(dāng)彼此洗腳。我已經(jīng)給你們做了榜樣,，你們應(yīng)照著我說的去做。因此,，謙卑是把眾生當(dāng)成自己的子女，從心底生起自然的慈愛與關(guān)懷,；謙卑是把眾生當(dāng)成自己的父母，從心底生起自然的尊崇與敬愛,。
　　　　
　　所以，謙卑比慈悲更難,，但是，要讓自己幸福,，就必須學(xué)會(huì)謙卑。有了謙卑,，就不會(huì)陷入和別人比較的痛苦自卑之中；有了謙卑,，就不會(huì)有優(yōu)越感，而避免產(chǎn)生失落的沮喪,。正如林清玄說的，謙卑如廣袤的天空,，有蔚藍(lán)的顏色，能容受風(fēng)云日月,，不會(huì)被雷電烏云遮蔽,，而失去光明；如無(wú)邊的大地,，有翠綠的光澤,，能承擔(dān)雨露花樹,，不會(huì)被污穢沉埋,，而失去生機(jī),。
　　　　
　　就是在那些崇高的感情中,，也有著謙卑的成分。最美麗的愛國(guó)情操,，也是與謙卑融合在一起的,。托爾斯泰寫道，那些慷慨赴死的愛國(guó)士兵,，顯得那樣羞澀靦腆。這是多么傳神的描繪,，真是一字見魂,。就是對(duì)于愛情，也要謙卑地眺望著愛的降臨,，而謙卑地目送著愛人遠(yuǎn)行,。所以，渡邊淳一說,，愛情沒有指導(dǎo)原則，只有謙卑的體會(huì),。那么，幸福感也就融合在這種謙卑之中,。
　　　　
　　也許,，只有經(jīng)過驕傲的青春幻滅,，經(jīng)過理想的蹉跎跌落，才會(huì)懂得,，謙卑才是產(chǎn)生和感受幸福的源泉,。也只有經(jīng)過歲月的流年以后，才會(huì)明白,，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福,。其實(shí)幸福的關(guān)鍵,，在于選擇的生活態(tài)度,。善于抓住幸福的人，才能真正懂得什么是幸福,。所以,，渡邊淳一給中國(guó)人的題詞，就是牢牢抓住屬于自己的幸福,。
　　　　
　　我們常常聽到這種說法,，幸福就在我們身邊。但是,，渡邊淳一卻從醫(yī)學(xué)的角度，來揭示這個(gè)道理,。他描述腎臟,、心血管、動(dòng)脈靜脈及神經(jīng)等身體器官的運(yùn)作,，對(duì)人們幸福感的影響,。他將身體這些器官，比作每個(gè)人最忠實(shí)的朋友,，告訴人們,，幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn),，每個(gè)人都有永遠(yuǎn)不會(huì)背叛你的真誠(chéng)朋友,，那就是我們的身體，而這正是一個(gè)人幸福感的重要來源,。
　　　　
　　在《幸福達(dá)人》里,，渡邊淳一告訴每個(gè)人，能正常小便就是幸福,。也許是因?yàn)樗忌狭死夏昴腥说耐ú?，前列腺炎?dǎo)致尿道不通，才深有感觸這樣說,。作為醫(yī)生,，渡邊淳一還告誡我們，要了解自己的自律神經(jīng),。如果自律神經(jīng)失調(diào),，人體的平衡機(jī)制就會(huì)出現(xiàn)問題，包括失眠癥,、腸胃病,、心臟不適等病態(tài)反映，就會(huì)相繼出現(xiàn),。正如中國(guó)人所說,，健康是福,，有病便是災(zāi)。
　　　　
　　其實(shí),，我們的身體始終充滿著幸福,，這是渡邊淳一的結(jié)論。如何讓自己的身體處于協(xié)調(diào)舒適的狀態(tài),，這是幸福的關(guān)鍵,。有了好的身體機(jī)制，就會(huì)有好的精神狀態(tài),，就能夠制造幸福。與人交往時(shí)一句謝謝,，就有幸福感,；能對(duì)愛情滿懷憧憬，哪怕是單相思,，也會(huì)幸福,。因此，幸福不是驚天動(dòng)地,、敲鑼打鼓而來,，它只是一些細(xì)小而溫暖的感受，是樸素的瞬間,，是自己給自己的禮物,。
　　　　
　　由此，我想起畢淑敏的幸福密碼,，她說,，幸福是一種有生理基礎(chǔ)的感受。尋找幸福,，就要學(xué)會(huì)控制你的荷爾蒙,。荷爾蒙不僅僅是一種性激素，它也是幸福激素,，與我們的幸福感息息相關(guān),。因此，幸福就是學(xué)會(huì)控制自己的荷爾蒙合理分泌,，而不是做荷爾蒙的奴隸,。幸福是一種能夠長(zhǎng)久保持良好的心理狀態(tài)，如果我們的生活變的有意義和快樂,，這就是幸福,。
　　　　
　　無(wú)論是渡邊淳一的自律神經(jīng)調(diào)節(jié)，或者畢淑敏的學(xué)會(huì)控制荷爾蒙分泌,，它們都說明,，其實(shí)幸福感就在我們的身體內(nèi)部,，而不在外界。我還注意到,，渡邊淳一和畢淑敏,，都是醫(yī)學(xué)專業(yè)出身，然后轉(zhuǎn)向文學(xué)創(chuàng)作的,。因此,，他們對(duì)于幸福感的分析，更能提供一種科學(xué)所特有的精準(zhǔn),。怪不得有人說過,，人性只有放在顯微鏡下，或者手術(shù)臺(tái)上,，才能夠更精準(zhǔn)地看出其本質(zhì),。
　　　　
　　我覺得，幸福就是要有一種好的心態(tài),，有一個(gè)健康的身體,，對(duì)幸福有真實(shí)可靠的認(rèn)知。而且,，我還明白了,，幸福其實(shí)是一個(gè)有缺陷的系統(tǒng)，是一個(gè)不斷失去平衡,，又不斷達(dá)到平衡的系統(tǒng),，是一個(gè)具有自愈功能、自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng),。對(duì)于每一個(gè)人,，幸福不會(huì)永遠(yuǎn)溢滿，也不會(huì)總是匱缺,，幸?？偸窃诓粩嗟匮h(huán)往復(fù)。也因?yàn)槿绱?，只有?jīng)歷了人生無(wú)數(shù)苦難的人,，才能真正懂得幸福的真諦。
　　
　　幸福往往因人,、因地,、因時(shí)而不同，也可以說,，幸福是人的身體和外界感應(yīng),，而產(chǎn)生的一種感覺。今早起來,，雖然天空布滿陰霾,，感冒也還未完全痊愈,，但是，隨著一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的懶腰伸開,，一種幸福感便不經(jīng)意間彌漫全身,，而且，世界也似乎明朗了起來,。