隨著氣溫逐漸上升,，逛個(gè)街身上的汗好像從來(lái)沒(méi)有停過(guò),，趕緊到超市里吹冷氣降溫，但身上卻依然汗流浹背,？明明覺(jué)得不熱,，身體卻不斷地出汗？事實(shí)上,，這很可能是多汗癥在作祟,！要改善多汗癥,，除了到醫(yī)院做診察外,，其實(shí)還可以靠按壓穴道來(lái)改善出汗情況。

壓力過(guò)大,、生活習(xí)慣不良 自律神經(jīng)受刺激引發(fā)多汗癥

根據(jù)專家指出，多汗癥的形成可能是數(shù)種原因所造成,，但大多都與壓力有關(guān)連,，以下是容易形成多汗癥的四大原因。

(一)精神因素

當(dāng)身體感受到壓力,、不安或緊張等情緒時(shí),，自律神經(jīng)中的負(fù)責(zé)掌管汗腺的交感神經(jīng)就會(huì)活躍，引發(fā)汗腺分泌汗水,；壓力大,、容易緊張不安的人較容易使交感神經(jīng)活躍而發(fā)生多汗癥的狀況。

(二)荷爾蒙失調(diào)

腦部的下視丘和交感神經(jīng)同時(shí)控制著荷爾蒙分泌,；當(dāng)荷爾蒙失調(diào)時(shí),，交感神經(jīng)會(huì)使心跳加速、體溫上升,，使得身體大量出汗引發(fā)多汗癥,。特別是女性月經(jīng)來(lái)臨或更年期時(shí)，荷爾蒙特別容易發(fā)生失調(diào)的情形,。

(三)疾病或遺傳

甲狀腺功能亢進(jìn)癥,、肢端肥大癥,、糖尿病等等疾病，都會(huì)產(chǎn)生代謝異常,、內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,，容易引起多汗癥發(fā)生；目前還無(wú)法確定多汗癥會(huì)因遺傳方式產(chǎn)生,，但若遺傳到父母容易緊張,、不安的個(gè)性也可能間接導(dǎo)致多汗癥。

(四)生活習(xí)慣

多汗癥的發(fā)生也可能與生活習(xí)慣有關(guān)系,；在吃辣的和熱的食物時(shí),，流流汗是很正常的事情，但如果食用完仍汗流不止,，那很可能是味覺(jué)性的多汗癥,；常喝咖啡或抽淤也可能造成多汗，咖啡裡的咖啡因及香淤的尼古丁會(huì)對(duì)自律神經(jīng)造成刺激,，容易導(dǎo)致多汗癥的發(fā)生,。

下面為您介紹三個(gè)穴道按摩法，改善汗流不止的問(wèn)題,！

肥胖的人也比較容易有多汗的癥狀,，因?yàn)榉逝终咴谏眢w發(fā)熱時(shí)，由于皮下脂肪過(guò)多散熱困難,，為了將體溫下降就必須啟用排汗機(jī)制,，所以要盡量保持良好飲食習(xí)慣、勤于運(yùn)動(dòng),，避免身體的肥胖,。

按壓這三大穴道 有效改善多汗癥

專家表示，利用簡(jiǎn)單的穴道按摩就能改善多汗癥困擾：

(一)合谷穴

可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水含量及熱能,；大約食指骨及大拇指骨連接凹陷的部位,，比較靠近食指一點(diǎn)；利用拇指按壓,。

(二) 復(fù)溜穴

可以改善水分代謝異常的情況，以及因?yàn)槎嗪拱Y導(dǎo)致的體虛冷,、腳浮腫,，并能緩和生理痛；在腳踝內(nèi)側(cè)兩跟手指頭高處,，利用拇指按壓,。

(三)百會(huì)穴

與發(fā)汗直接關(guān)聯(lián)的穴位，可以重整自律神經(jīng)失調(diào)情況；位置在頭頂?shù)恼虚g,，也就是兩隻耳朵耳尖連線的交點(diǎn),，明顯比其他地方凹陷。使用中指以舒適力道按壓,。

夏天流流汗是正常的，但若汗流不止就得要多加注意了,，多汗癥不會(huì)對(duì)身體造成危害,，但經(jīng)常汗流浹背也令人渾身不舒服，有這樣的癥狀可以靠按壓穴道來(lái)改善,，幫助自己改善多汗癥的癥狀,！