豆?jié){機制作的6杯新鮮有機豆?jié){ 如果制作水果口味的酸奶,我只是在吃酸奶前簡單地把自己喜歡的低糖果醬放入酸奶里,。 設(shè)備: 當(dāng)準(zhǔn)備好酸奶制作器具后,,您需要一個廉價的,任何廚房器具商店都有賣的玻璃溫度計(您也可以使用牛奶溫度計,,但是一般價格很貴),。 當(dāng)使用豆?jié){制作酸奶時,您必須加入一些糖和鹽,。因為起動器需要少量糖水,,而大豆有別于牛奶,它不含天然鈉成分,。一旦您制作好豆?jié){,,就添加甜味佐料和鹽(Bryanna使用1 ½ 茶匙有機糖或楓葉糖漿,以及3/8茶匙鹽),,然后在豆?jié){還很熱的時候添加適量凝膠,,將其攪拌到溶解為止。 將一半豆?jié){(3杯)加入一個能放進微波爐使用的熱不銹鋼壺,,耐熱玻璃碗或測量容器,。并且,該容器要有足夠的凈空高度,,以防止豆?jié){溢出,。使用一個手動浸泡攪拌機將Pomona攪拌均勻(或者,您也可以用一個攪拌機把牛奶和Pomona粉末混合,,然后倒入烹飪?nèi)萜骼?。加熱到豆?jié){煮開,再慢煮1分鐘,,或者放入微波爐1分鐘?,F(xiàn)在,把剩下的豆?jié){加入進去,。如果您用的是冷豆?jié){,,那么熱豆?jié){的溫度就會隨之下降—如果溫度正好,那就最好!但是如果溫度不合適,,將混合豆?jié){放入冰箱里冷卻,,并把溫度調(diào)到115華氏度。用一個廉價糖果溫度計測量溫度,。 一旦溫度達(dá)到大約115攝氏度,,將豆?jié){和鈣水一起攪拌(不需要添加鈣水,如果用的是高鈣豆?jié){),,然后加入1小袋酸奶 L+ 必需發(fā)酵素,。攪拌均勻(或者使用一個手動浸泡攪拌器)以便將豆?jié){酸奶徹底打散(如果攪拌得不均勻,有可能會做出顆粒狀的酸奶),。將豆?jié){混合物倒入熱罐或者容器,,然后用蓋子封口并孵育10-12個小時(參考下面的四種孵育方法)。大豆酸奶一般味道很淡,,所以需要長時間地孵育才能做出我們平時吃的酸奶的酸度,。 發(fā)酵的過程要避免接觸設(shè)備。如果使用的是不帶電的酸奶制作設(shè)備,,有必要將溫度控制在常溫下,。 發(fā)酵完后,將酸奶放入冰箱熟成大約12小時以形成口味純正的酸奶,。 酸奶Mild可以在冰箱里存放大約1周,,由乳酸菌制成的乳酸能起到保存酸奶的作用。 注意: 如果孵育后的酸奶看起來有點分散,,將其均勻攪拌直到變成乳脂狀再放入冰箱里—徹底冷卻后酸奶便會成形狀,。在小罐里使用一個小的攪拌器將酸奶攪拌均勻。 如想制作下一批酸奶,,那就保留1/4杯自制酸奶,。在使用攪拌器之前,先將酸奶降到室溫,。您可以這樣重復(fù)做大約2-14次以使酸奶溫度降低,。接下來,您需要再次使用干攪拌器
豆?jié){做的酸奶
[attach]
一直喜歡喝酸奶,,無論是周末在家加水果做成smoothie,,或是在辦公室里對著電腦屏幕和滿桌文件直接吃,每天一瓶的酸奶,,是我常年不變的美容食品,。買了豆?jié){機后,便有了用豆?jié){做酸奶的念頭,。自制酸奶,,不僅可以保證原料的使用,,還可以控制甜度和酸度;和超市購買豆?jié){酸奶相比,,價格也便宜了很多;而且不使用一次性的塑料包裝盒,,對環(huán)保也有益,。參考了一些網(wǎng)站(Bryanna's Vegan Feast, David B. Fankhauser)介紹的做法, 幾次實驗下來,,找到了最適合自己口味的配方,,于是開始了我每周一次自制酸奶的生涯。 材料:
|
|