一、 健腦茶 【成分】 枸杞子15克,、酸棗仁15克,、紅糖適量。 【制法】枸杞子,、酸棗仁和紅糖同置杯內,,沸水沖泡蓋悶25分鐘,可飲,。每天1劑,。 【功效】具有補養(yǎng)肝腎、健腦明目之功效,。適宜于陰虛精虧,,頭暈眼花,,心煩意亂,心神不寧,,記憶力減退,,失眠神疲者飲用。忌:痰熱內感者飲用,。 二,、 補腦茶 【成分】牛奶160毫升、胡蘿卜20克,、雞蛋黃,、蘋果、橘子各一個,、人參1.5克,。 【制法】先將蛋黃打散攪合在牛奶里。再將胡蘿卜,、蘋果,、橘子等分別榨成汁。人參另煎汁加入,,一起攪合均勻可飲,。每日睡前30分鐘一劑。 【功效】補腦益智,,壯神強心,。適宜于腦力勞動者補腦之用,尤其宜于夜里勞神學習者飲用,。內有陰火者慎用,。 三、 滋補健身茶 【成分】綠茶3克,、(最好春茶) 白術15克,、甘草3克。 【制法】將白術,、甘草加入水600毫升,,煮沸15分鐘,加入綠茶可飲,。每日一劑,。 【功效】健脾補腎、益氣生血,。 四,、 芝麻養(yǎng)血茶 【成分】黑芝麻8克、綠茶4克,。(最好春茶) 【制法】黑芝麻炒黃加入綠茶煮沸15分鐘,,喝湯并吃黑芝麻和茶葉,。 【功效】滋補肝腎,養(yǎng)血潤肺,。治療肝腎虧虛,,皮膚粗糙,毛發(fā)黃枯或早白,、耳鳴等,。 |
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