1.木瓜

　　木瓜具有美白,、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉,。

　　2.火龍果

　　火龍果的營養(yǎng)十分豐富,，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛,，另外,，火龍果對防治便秘也很有效果。

　　3.香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉,，有助于排?a style="BORDER-BOTTOM: rgb(176,11,95) 1px dashed; LINE-HEIGHT: 18px; COLOR: rgb(182,9,93); TEXT-DECORATION: none" class=cmsLink target=_blank eventsListUID="e10">體內(nèi)毒素，收縮腰腹,，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗,。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已,，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身,。