懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好,，皮膚變得光滑,、細(xì)致。也有可能會(huì)變得很干很糙,，或者更加油膩,。滋潤(rùn)霜+橄欖油，天然又健康,，對(duì)孕期皮膚護(hù)理比較關(guān)注的準(zhǔn)媽媽們不妨試試,。
 
皮膚的日常護(hù)理
 
避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射,，外出時(shí)可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;
 
飲食盡量清淡，多吃含維生素B2,、B6豐富的食物,，促進(jìn)皮膚新陳代謝;
 
多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀;
 
平時(shí)做好保濕護(hù)理,，每日早晚各一次;
 
對(duì)腹部和其它易干燥部位,，平日做好滋潤(rùn)保濕工作。
 
臉部皮膚的保養(yǎng)
 
清潔：使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品,，早晚各清潔一次;
 
保濕：清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,，滋潤(rùn)皮膚。
 
控痘：有些孕婦在孕期會(huì)發(fā)痘痘,，此時(shí)宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕,，既清爽也無(wú)負(fù)擔(dān)，切忌使用祛痘產(chǎn)品,。尤其懷孕前3個(gè)月，祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對(duì)胎兒的影響還未定論,。
 
防斑：多數(shù)孕婦在孕期會(huì)產(chǎn)生妊娠斑,，類似黃褐斑之類的色素沉淀，這種斑在產(chǎn)后會(huì)自行消退,，因此不用特意使用祛斑產(chǎn)品,，只要用專門的母嬰護(hù)膚品或者植物類護(hù)膚品即可。
 
防曬：孕婦長(zhǎng)時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜,，防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑,。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品，保證安全,。
 
如何預(yù)防與消除妊娠紋
 
妊娠紋的產(chǎn)生不僅在于自身的體質(zhì),，也和產(chǎn)前保養(yǎng)和遺傳基因有關(guān)。如果做好平時(shí)的保養(yǎng)工作,，可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率,，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
 
勤擦滋潤(rùn)油
 
從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液,、橄欖油,，按摩霜產(chǎn)品，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿,，肚子,，屁股)，勤加按摩擦拭,，以增加皮膚,、肌肉的彈性以及血流的順暢,。保持肌膚的彈性，對(duì)后期肌肉適應(yīng)體重增加有明顯作用,。
 
滋潤(rùn)霜+橄欖油
 
懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤(rùn)緊膚油使用,。懷孕中后期由于體重增加迅速，很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋,。也可以簡(jiǎn)便一些,，先涂抹一層保濕霜，再抹上一層橄欖油,，輕輕按摩,。
 
多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
 
懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄,、動(dòng)物蹄筋,、豬皮和魚皮凍等，對(duì)防止妊娠紋也有一定的預(yù)防效果,。
 
產(chǎn)后堅(jiān)持保養(yǎng)
 
生產(chǎn)后在洗澡時(shí)可用毛巾對(duì)腹部,、腿部進(jìn)行揉洗，再將溫?zé)岬呐Ｄ掏吭诙瞧ど?，用雙手從里向外揉,。最后再涂上滋潤(rùn)緊膚油，能收緊皮膚,，并促進(jìn)皮膚新陳代謝,，加速細(xì)胞修復(fù)的作用。
 
使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品
 
如果長(zhǎng)了妊娠紋可以利用專業(yè)的妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù),，妊娠紋不多的話,，后期會(huì)慢慢消退減少一些。
本文來(lái)自: 搖籃網(wǎng)(www.) 詳細(xì)出處參考：http://www./parenting/201104141141149.shtml