不少市民喜歡約朋友一起泡腳聊天,,做做足底按摩,,有的一泡就是一兩個小時。精明的商家更是推出以“名貴藥材泡腳治病”為旗號的沐足療法招攬生意,。中醫(yī)專家指出,,沐足對肩背腰腿關(guān)節(jié)疼痛、失眠,、皮膚瘙癢,、咳喘等當季常見病、多發(fā)病的保健效果不錯,,但要注意根據(jù)本人體質(zhì),、疾病來選擇對癥的藥材。 沐足可緩解緊張情緒 廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科專家指出,,沐足療法屬于中醫(yī)外治療法,,歷史悠久,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“摩之浴之”之說,,西周時期盛行于宮廷王室,,用來潔身、治病,、避邪,。從唐朝起開始應(yīng)用到臨床各科,至明清進入鼎盛階段,?!督饏T要略》,、《理瀹駢文》、《醫(yī)宗金鑒》等中醫(yī)經(jīng)典,,對此都有詳細記載,。 “中醫(yī)認為,足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處,。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響,,而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果,。” 專家說,,沐足療法就是通過足底反射,將不同的中草藥經(jīng)過配伍,,用水煎煮后使有效成分溶入水中,,足部浸泡后,一方面通過水的溫熱刺激,,促進血液循環(huán),,加快新陳代謝,改善組織營養(yǎng),,一方面藥物有效成分可滲透皮膚,通過經(jīng)絡(luò)將藥力送達機體內(nèi)部而發(fā)揮不同的作用,。 沐足療法由于從皮膚給藥,,可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激,,減輕肝腎臟負擔,,相對來說比較安全,毒副作用少?,F(xiàn)代研究表明,,沐足療法具有提高免疫力,促進血液循環(huán),,加強新陳代謝,,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,控制體重和血壓,。此外,,時常焦慮和緊張,也能通過沐足來緩解,。 “沐足一年四季都可進行,,但秋冬季是最佳時機,對關(guān)節(jié)疼痛,、失眠,、皮膚瘙癢,、咳喘等這個季節(jié)的常見病效果明顯。”專家說,,沐足療法應(yīng)用范圍很廣,,還可用于中風后遺癥的治療,對高血壓,、糖尿病,、感冒、神經(jīng)衰弱,、失眠等內(nèi)科疾病,,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病,,以及骨質(zhì)增生,、肌肉勞損等骨外科疾病的輔助治療效果都不錯。此外,,還適用于減輕疲勞,、減肥等日常保健。 高血壓患者泡腳慎選藥材 針對如今市面上形形色色的“中藥沐足”,,專家指出,,不要以為名貴藥材的組合對自己的效果一定最好。 “沐足療法最重要的是要根據(jù)不同疾病的不同情況,,辨證選擇沐足所用的藥物,,”專家說,有些人以為患高血壓就不能沐足熏蒸,,其實不然,。沐足對治療高血壓有很好的輔助效果,但必須慎選藥材,。例如同患高血壓,,肝陽上亢型和上盛下虛型所用藥材就不同。 表現(xiàn)為頭暈頭痛,、面紅易怒,、口干口苦的肝陽上亢型高血壓患者,宜用牛膝,、代赭石,、夏枯草等藥材來泡腳。表現(xiàn)為眩暈,、食少,、疲倦乏力的氣虛型宜用黃芪、白術(shù)等。表現(xiàn)為收縮壓高而舒張壓低,、頭暈,、頭脹、腰酸腿軟,、腳冷的上盛下虛型,,宜用補腎平肝的藥物,如石決明,、龍骨,、寄生等。 風濕關(guān)節(jié)疼痛患者,,如果表現(xiàn)為疼痛劇烈,、遇冷加劇的寒痹,多用附子,、桂枝,、川烏等藥,表現(xiàn)為紅腫疼痛,、局部發(fā)熱的熱痹,,多用黃柏、蒼術(shù),、土茯苓等藥,。表現(xiàn)為痛處游移不定的風痹癥,多用防風,、荊芥等藥,,表現(xiàn)為遷延不愈、痛處麻木的濕痹,,則多用薏苡仁、蒼術(shù)等藥,。 專家表示,,務(wù)必根據(jù)每個患者的體質(zhì)來選擇藥材,氣虛者如果用牛膝,、代赭石,、夏枯草等藥材來泡,只會越泡越糟糕,。最好在中醫(yī)師指導下選擇藥材,,不要被廣告宣傳誤導。此外,,泡腳盆不宜選擇平底的,,而應(yīng)選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶,。 |
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