杞菊黃芪紅棗茶（菊花枸杞大棗茶）——我推薦常喝的一款茶
組成：枸杞,菊花,紅棗,黃芪
黃芪——能補(bǔ)一身之氣,，監(jiān)有升陽固表止汗,，托毒生肌的功效，有效防止網(wǎng)管短氣懶言不想動(dòng),，面黃肌瘦癥狀
紅棗——為補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛,、血虛萎黃,、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
枸杞——能“堅(jiān)筋骨,、輕身不老,、耐寒暑”。所以,，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥,。中醫(yī)認(rèn)為,，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目,、養(yǎng)血,，增強(qiáng)人們的免疫力。
對(duì)于現(xiàn)代人來說,，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓,。
菊花茶——性甘、味寒,，具有散風(fēng)熱,、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,，菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛,、目欲脫,、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,，久服利氣,，輕身耐勞延年。
終合所敘：黃芪補(bǔ)氣,，紅棗補(bǔ)血,，枸杞養(yǎng)肝腎和明目,，菊花清熱解毒明目,。是最適合經(jīng)常對(duì)著電腦人的養(yǎng)生茶. 菊花　
菊花要用杭菊花.菊花有疏風(fēng)清熱，解毒明目的作用,。菊花還能降血壓,，并對(duì)胸悶、心悸,、氣急,、頭暈、頭痛,、四肢麻木等亦有明顯效果,。
枸杞
枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和,，味甘甜,，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨,、養(yǎng)血明目之功效,。
枸杞擅長(zhǎng)補(bǔ)益精氣,。“要想眼睛亮，常喝枸杞湯”,。
[健康紅燈]脾胃虛弱者應(yīng)注意,，別忘了在放上幾枚大棗，因?yàn)榇髼?font color=#ff00ff>能健脾,，可以避免對(duì)脾胃功能的損害,。
決明子
決明子是一種中草藥材，味苦,、甘而性驚,，具有清肝火、祛風(fēng)濕,、益腎明目等功能,。含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪,、碳水化合物等,，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
[健康紅燈]決明子有“主渲瀉”的副作用,，一定要引起懷孕女性的重視,，尤其是決明子茶，最新研究發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn),。
因此,，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶,，也是安全的,。
山楂
山楂，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,，改善睡眠,，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,，使人延年益壽,，故山楂被人們視為“長(zhǎng)壽食品”。山楂所含的黃酮類和維生素C,、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用,。山楂中有平喘化痰,、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分