B型血人的健康狀況與飲食

              1. B型血的人會受到食物凝集素的影響容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病,、高血壓,、心臟病。這些食物是雞肉,、玉米,、花生。凝集素：每種食物中都含有一種“凝集素”的蛋白質(zhì),，這種蛋白質(zhì)可以是每種血型的血液變黏，影響人體組織細胞的狀態(tài)和各項生理機能,。

             2 細菌感染：許多細菌特別喜歡B型血的人,，從而成為四種血型當(dāng)中最容易受到細菌感染的人。特別是流感病毒和霉菌,。黑莓和酸奶對此有很好的預(yù)防作用,。

             3 腎臟和尿道感染；B型血的人容易出現(xiàn)功能性的問題,。腎思二便,，所以出現(xiàn)便秘和尿頻應(yīng)從腎源入手，可以多吃滋陰補腎的食物,。

            4 痢疾和腹瀉：B型血的人腸道內(nèi)有多種血液抗原,，當(dāng)飲食不當(dāng)或吃未熟的食物很容易引起腹瀉。

            5 神經(jīng)系統(tǒng)病毒性關(guān)節(jié)炎：導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病毒性關(guān)節(jié)炎,，B型血的人是這種疾病的多發(fā)人群,。所以呀襖多吃蘑菇、蘋果,，適當(dāng)補充維生素B,，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的健康和提高病毒的抵抗能力。

           6 自身免疫系統(tǒng)疾?。号缘奈ｋU性較大,。幸運的是B型血和O型血是四種血液中不容易的癌癥的血型。但卻容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和紅斑狼瘡等疾病,，所以要避免用破壞自身免疫系統(tǒng)的療法,。

           7  慢性疲勞綜合癥：B型血如果長期處在壓力下或者不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中會產(chǎn)生疲勞綜合癥,。另外B型血缺少維生素B。維生素C,、鎂,、鋅也會導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥。

          B型血人的健康飲食組合

          應(yīng)避免的肉類：咸肉,、熏肉,、雞肉、鴨,、鵝,、火腿、鵪蜻,、豬肉,、內(nèi)臟。

          有益的肉類：羊肉,、兔肉,、鹿肉（這些肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白）

          應(yīng)避免的海產(chǎn)品：風(fēng)尾魚、梭魚,、海螺,、螃蟹、小龍蝦,、鰻魚,、青蛙、龍蝦,、貝類,、蝸牛、章魚：

          雞肉中的蛋白質(zhì)會讓B型血液變稠,，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能失調(diào),，長期食用會導(dǎo)致中風(fēng)。

          有益的海產(chǎn)品：鱈魚,、比目魚,、海鱸魚、鯰魚,、三紋魚,、沙丁魚、鱘魚,、鱒魚,、鰨魚；

          避免吃有殼的海產(chǎn)品：對B型血人來說消化不良,；

          避免的蔬菜：沒有

          有益的蔬菜：西蘭花,、蘑菇,、青椒、土豆,、山藥,、茄子、胡蘿卜,、甜菜,、甘藍、芹菜,、紅薯,；

          有益的奶制品：酸奶