排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容,、健體強身的有效方法。洗腸,、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風行一時,。但是，洗腸的方法是不可取的,。長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹,，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異,。如果是超負荷工作者,，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力,、眩暈,、低血糖癥狀，對健康會有影響,。

 　　中醫(yī)有八法排毒之說,，也是中醫(yī)治病的八個基本方法,，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病,。具體方法是：

 　　汗法———用出汗的方式排除毒素,。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒,。

 　　吐法———就是嘔吐,。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變,、有毒食品,，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

 　　下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,，包括急性腸炎,，都可以用下法以泄制泄。

 　　和法———感冒的時候,，疾病在半表半里,，出現(xiàn)口苦、咽干,、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,，代表方子是小柴胡湯,。

 　　溫法———主要用于脾胃、胃腸虛寒,。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

 　　清法———就是清熱解毒,，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒,、口干舌燥、咽喉腫痛,，身體疼痛時,，用清法。代表方子是黃連解毒湯,。

　　消法———人吃東西多了,，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導制劑,，比如山楂丸,，幫助消除食物。

 　　補法———病人氣血虛弱,，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱,、消瘦,、乏力，就得用補法,，比如服用參湯,。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實,。凡是補藥大都是溫熱的,，亂服補藥的結(jié)果是失去陰陽平衡、導致新的疾病?，F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸,，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫(yī),，對癥下藥才是解決問題的最好方法,。