好多白領朋友都有這樣的感觸,，坐的時間久了,，只稍微轉動一下脖子，就聽見脖子里“嗝嗝”著響,，給人一種頸椎松動脆弱的感覺,。但待脖子響過以后，感覺會輕松一些,。
　　很多人對此不明就理,。那么脖子響到底是什么原因，有沒有什么科學的解釋呢,？

　　為此,，有度網專家趙醫(yī)師給出了他的答復。

　　一般來說,，脖子響有兩種情況：

　　一,、頸椎關節(jié)響

　　頸椎關節(jié)響，又稱頸椎“彈響”,。對此,，根據美國國會圖書館的文獻資料顯示，頸椎關節(jié)響主要有以下三個方面的原因：　

　　1,、氣體逃逸
　　科學家們認為在我們人體關節(jié)間,，有一種叫做滑液(synovial fluid)的 液體, 是用來潤滑關節(jié)用的。這種滑液內含有一些氣體,，譬如氧氣,、氮氣和二氧化 碳。這些氣體在滑液中形成氣泡,。當我們拉伸我們的關節(jié)時,，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響,，因為氣泡破了,。

　　2、關節(jié)移位
　　當我們移動關節(jié)時,，肌腱韌帶移位,。當肌腱韌帶回復到原來的位置時,，你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節(jié)和足踝為多,。

　　3,、關節(jié)炎造成的粗慥關節(jié)接觸面
　　關節(jié)炎會破壞關節(jié)間的軟骨組織，造成關節(jié)接觸面不再平滑,。這種狀況下,，關節(jié)磨擦就會產生響聲。

　　一般來說,，僅有彈響,、外表不紅不腫，也不感到疼痛,，不伴活動障礙者屬于生理性彈響,，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安,。關節(jié)活動時,，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間,、肌腱和關節(jié)囊之間等,，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。當伴有疼痛或關節(jié)活動受限時,，需要到醫(yī)院就診,，以確定是否是關節(jié)錯位或關節(jié)受損。

　　二,、頸部軟組織或韌帶相互摩擦發(fā)聲

　　我們頸部的肌肉嚴格來講,，分好多好多層。我們在活動的時候,，各層之間是相互滑動的，當我們有肌肉勞損的時候,，局部就有一些炎癥的反應,，炎癥反應就會使肌肉之間的滑動不是那么光滑，因此在活動的時候就會出現響聲,。響聲發(fā)生以后,，會使原來出現勞損部位得到放松了，我們有時候感覺到響兩聲以后覺得特舒服,，但是好景不長,，舒服一回以后，癥狀還是會回來的,，主要的原因還是軟組織勞損,。

　　以上兩種情況都說明，脖子響的外在因素無非跟白領一族的工作性質有關，久坐,，長時間保持一種錯誤的姿勢缺乏運動,，導致頸部肌肉勞損或關節(jié)活動性減弱或者炎癥的發(fā)生，其實,，這些都是早期頸椎病的癥狀,。
　　因此，趙醫(yī)師提醒上班一族,，務必養(yǎng)成良好的工作習慣,，包括正確的工作姿勢，適當的運動,，以及選取合適的枕頭使頸椎得到良好的休息,，做到預防脖子僵、疼,，遠離頸椎病,。

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