春季乍暖還寒，人們很容易感染各種疾病,，尤其是糖尿病患者,。一方面高血糖環(huán)境使病毒、細(xì)菌更易于繁殖,；另一方面由于糖尿病患者的白細(xì)胞殺菌能力減弱,、免疫力下降，稍不注意便會誘發(fā)感染,，產(chǎn)生新病或舊病復(fù)發(fā),。因此,，春季糖尿病患者如何做好保健工作顯得尤為重要。

“春捂秋凍”順應(yīng)氣候　　

醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn),，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)時間的長短密切相關(guān),。春季，糖尿病人抵抗力弱,，特別容易著涼感冒，引起感染,，從而造成血糖控制難度加大,，病情加重。因此在春季糖尿病人不能突然驟減衣服,，應(yīng)時刻注意保暖,，順應(yīng)氣候，捂得適當(dāng)才能預(yù)防寒氣入侵,，不至于誘發(fā)別的并發(fā)癥,。醫(yī)生建議，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,，才可以不“捂”,。

進行健康指標(biāo)檢查

長長的冬季，天氣寒冷,、外出不便,，再加上春節(jié)人們過于忙碌，很多糖尿病患者“懶”得不愿去醫(yī)院看病,。在春季,，糖尿病人首先就應(yīng)進行體檢，對身體情況做個盤點,。

醫(yī)生建議,，糖尿病患者可以檢查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天平均血糖水平,。如果小于6.5％,，則說明血糖控制得不錯；如果未達(dá)標(biāo),，則要考慮調(diào)整治療方案,。其次，還可檢查一下血脂的各個指標(biāo),，特別是“壞”膽固醇??低密度脂蛋白膽固醇,，如超過2.6毫摩爾／升，則要引起患者的重視,。

對于有合并高血壓的糖尿病患者,，在天氣轉(zhuǎn)暖的時候,，要經(jīng)常測量血壓，控制在130／80毫米汞柱以下為宜,，如果高于這個標(biāo)準(zhǔn),，則要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥的劑量。

注意飲食控制血糖

糖尿病患者在服用藥物的同時,，飲食的控制和食物治療也是控制血糖的重要輔助療法,。

中醫(yī)認(rèn)為：春季飲食宜“省酸增甘以養(yǎng)脾氣”。也就是說如多食酸性食物會使肝火偏亢,，損傷脾胃,。故多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素,、微量元素等食物,，如瘦肉、禽,、蛋,、新鮮蔬菜、水果等以養(yǎng)陽斂陰,，養(yǎng)肝護脾,，防止各種維生素缺乏癥的發(fā)生。

西醫(yī)向患者建議幾種具有良好降血糖效果的蔬菜：

紫菜,，其多糖能顯著降低空腹血糖,。

苦瓜，可用其煎湯或做涼菜,，經(jīng)常食用可明顯降低血糖,。

山藥，其含有多巴胺,、鹽酸山藥苷,、多種氨基酸等物質(zhì)，對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用,。其余可多食用胡蘿卜,、洋蔥、大蒜,、黑木耳等,。

腳部護理不容忽視

糖尿病患者多有血管病變和神經(jīng)病變。春季天氣轉(zhuǎn)暖,，很多平時腳汗較多的患者的足部皮膚容易發(fā)生破損或潰瘍,，經(jīng)久不愈會形成糖尿病足。這是糖尿病常見的并發(fā)癥，是一種損及神經(jīng),、血管,、皮膚甚至骨骼并致其壞死的慢性進行性病變。它會激發(fā)感染,，嚴(yán)重的還會發(fā)展為壞疽導(dǎo)致截肢,。因此，糖尿病患者在春天應(yīng)穿寬松的棉襪和布鞋,，經(jīng)常檢查足部情況,，發(fā)現(xiàn)有水泡、皮裂,、磨傷,、甲溝炎等應(yīng)及時治療，還要注意趾甲不宜剪得過短,。