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12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者,、體質(zhì)浮腫者,、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者,、便秘者等不同減肥情況配制,，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少,，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥,。推薦飲用烏龍茶,。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
功效：助消化,、去痰,、解酒食油膩之毒,、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫,，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克,、鮮荷葉5克,、山楂5克。
做法：熱水煮開,，就可以飲用了,。
功效：清熱、利濕,、治療水腫,。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落,、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加,，而產(chǎn)生便秘困擾,。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克,、炒決明子6克,、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡,。
功效：清暑利濕,、治水氣浮腫、生發(fā)清暢,。
節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),，造成便秘。推 薦飲用決明子茶,。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡,。
功效：清肝明目、利水通便,。
漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹,，推薦飲用大麥芽茶,。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分,。
做法：加冰糖水沖飲,。
功效：開胃健脾、和中下氣,、消食除脹,。
消脂喝檸檬茶
既能消脂,、去油膩，又能美白肌膚,。
原料：檸檬切片,。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào),，加入適量蜂蜜,。
功效：笑脂肪、助消化,、美白肌膚,、滋潤(rùn)肺腑。
積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能,，而且會(huì)使脂肪,、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶,。
原料：普洱茶葉,、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡,。
功效：幫助消化,、消除油脂。
護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒,。多喝可以保護(hù)胃,。
原料：玫瑰花5克,。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤,、治肝胃氣痛,。
清火排毒菊花茶
清火,、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花,。
做法：直接以熱水沖泡,。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪,、降血壓。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系,，泡一壺陳皮茶,，去去油膩吧。
原料：陳皮4克,。
做法：沸水沖泡,。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合,。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮,。
功效：能消除油脂,、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰,。
利尿降脂酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品,。飯后煮上一杯,，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道,。
原料：山楂10克,、薺菜花10克、玉米須10克,、茶樹根10克,、糖少許,。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁,。
功效：利尿降脂,，適於肥胖者和高血壓者。
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