其實一個人的心理健康情況與長壽是有著密不可分的關(guān)系,，特別是老人,。老人長壽是大家關(guān)心的，那么老人要如何長壽呢?其實,，只有老人有著良好的心理狀態(tài)是有助于健康長壽的,，而對了這么一方面的詳細可能大家并不是很了解吧。

   那么,，長壽的老人都擁有哪些心理特征呢?

  1,、心理特征 —— 忘我無私，剛毅耿直

  秉性耿直,，堅強剛毅,，坦率直爽，忘我無私,，是那些事業(yè)心很強的長壽者的共同特點,。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,，神經(jīng)系統(tǒng)有較強的協(xié)調(diào)能力,，能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,，有利于長壽,。

  2、心理特征 —— 與人為善,，知足常樂

  許多長壽老人都是心地和善,，不發(fā)怒，不奢華,，勤儉樸素,，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處,，使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長期處在平衡有秩的狀態(tài),。

  3、心理特征 —— 心胸開闊,，樂觀豁達

  長壽者大都心胸開闊,，為人熱情直爽，樂于助人,，不易發(fā)怒,。事實證明，心胸狹窄,、憂愁多者,，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,，患病機會少,。

  4、心理特征 —— 熱愛生活，善于生活

  古今中外許多杰出人物,，都有明確的生活目的與奮斗目標,，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,，熱愛自己的工作,，還有著科學(xué)的生活方式，愉快的情緒,，使身體各器官協(xié)調(diào),，并處于良好的狀態(tài)。

    5,、心理特征 —— 興趣廣泛,，有所追求

  書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求,，使人動腦思索,，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,，對工作極端負責(zé),，精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對事業(yè)的執(zhí)著追求,，鍛煉了身心,，獲得了長壽。