據介紹,，《黃帝內經》有“久視傷血，久臥傷氣,，久坐傷肉,，久立傷骨，久行傷筋”的說法,。意即,，過度用眼、躺臥,、坐立,、站或行走等，都會對健康造成影響,。其中,，“坐”對人們的麻痹最大，不知不覺坐上一整天,，根本不知道其背后隱藏的健康危機,。

　　何才春說,，民間有句俗話說，“裁縫拿針線,，累得血噴心”也是說,，人長時間坐著不動，對肌肉和骨骼的發(fā)育十分不利,，還容易影響內臟的功能,，損害身體健康。 現代醫(yī)學證明,，久坐使身體對心臟工作量的需求減少,，導致心肌衰弱，心臟功能減退,，血液循環(huán)減慢,，從而發(fā)生高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病,。心血管病,，也是引發(fā)男性性功能障礙的導火索；久坐,，也容易使靜脈擴張,，從而引發(fā)痔瘡，肌肉僵硬,、腰酸背疼,。同時，久坐不運動也是中青年前列腺炎高發(fā)的重要原因,。

　　久坐 損害男人能力

　　鄒先生不到50歲,，經營一家連鎖公司，可是他的性生活幾乎處于歸零狀態(tài),。他和其他白領男士的生活方式大體相同：白天上班在辦公室里久坐不動：下班后坐車回家,，到家就躺在沙發(fā)上什么也不想多做。久而久之,，連男性基本的“功能”也在這慵懶的生活中逐漸喪失,。

　　首都醫(yī)科大學醫(yī)院泌尿外科主任官景印說，鄒先生的例子很有代表性,。最近,，日本科學家一項研究發(fā)現，從事腦力勞動長期久坐辦公室而很少鍛煉身體的人,，更年期會提前來臨,。常賴在椅子上會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產生性功能障礙也就不足為怪了,。官主任認為,，運動是男人的健康引擎。在工作的間隙,，每隔1小時休息5～10分鐘,；另外，堅持散步,、慢跑,、體操鍛煉等。還有,，男性功能障礙讓男女雙方幸福生活蒙上沉重的陰影,，男性功能障礙也是血管瘤、動脈硬化,、心肌梗塞,、糖尿病等惡性病變的早期表現。

　　久坐 讓“前線”告急

　　余強不到40歲,，是某單位的專職司機,。今年4月，余師傅發(fā)現小便時有不適的感覺,，出現尿頻,、尿急、尿不盡的現象,。他鉆進一家小診所,，結果治療無濟于事。后來,，他來到專業(yè)男科醫(yī)院就診,，經過認真的檢查、化驗,，醫(yī)生告訴他患了前列腺炎,，而且因為耽誤了最佳的治療時機,，已變成慢性前列腺炎,。

　　著名男專家印家麟說，在余師傅這樣的職業(yè)司機人群中,，慢性前列腺發(fā)病率一直居高不下,，甚至可以說已成為一種職業(yè)病。長期駕駛及久坐,，而沒有必要的休息鍛煉,，日積月累的疲勞工作，使中青年精力透支，抗病能力下降,，容易出現不同程度的尿路感染,，從而導致前列腺炎的發(fā)生。

　　而且,，當發(fā)生前列腺炎時,，可出現前列腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數量及其成分,，干擾精子的生存和活動,。 對付久坐而產生的前列腺疾病，患者首先要講衛(wèi)生,，男人也應堅持清洗會陰部,；同時，戒煙戒酒,，忌食辛辣食物,。